护肤就像减肥一样，是女人一生的事业，大家可能很奇怪，明明自己很认真的护肤了，但是护肤的效果还是不是很好啊~但是，其实你不知道，是因为你的 护肤习惯不怎么好啊，所以导致你的护肤效果也不怎么好，事倍功半说的就是这样吧，就像学习一样，好习惯才能养出好肌肤，那么应该怎样养成好的护肤习惯呢?
　　今天小nuo就和大家好好地盘点盘点，建议分享收藏哦！好习惯一：多吃橙子
　　橙子里面含有很多的维生素C、黄酮、微量元素可以滋养皮肤，保护肌肤的毛细血管。橙子油也被做成各种护肤品，具有美白的功效。此外橙子对慢性支气管炎有缓解作用，感冒后具有化痰作用。橙子本身口感酸甜爽口，还可以改变口中的苦涩。
　　好习惯二：学会好好化妆
　　身边很多女性朋友认为：化妆会让基底肤质变差。而我要告诉大家的是：用了三无品牌的彩妆产品才是祸端；而熬夜带妆以及卸妆不到位，也会导致肤质变差。
　　身为女人，几乎每天都在用化妆品来点缀眉眼唇，但我的好闺蜜茉莉，就有一个值得大家学习的好习惯：迈进家门的第一件事，就是立刻卸妆，让肌肤充分的休息和呼吸。
　　好习惯三：补水面膜要用上
　　皮肤不仅要白，必须是健康透亮的肌肤才好看。补水面膜 美白面膜交替坚持敷。皮肤保持充足的水分，再加上美白面膜中的美白成份，皮肤自然会慢慢趋向于水嫩光滑的状态，皮肤会变透亮，健康。
　　好习惯四：睡眠时间要足够
　　睡眠是养护肌肤的最好且最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，焕发肌肤光泽。如果经常熬夜的女生，想拥有这样的皮肤是不可能的。
　　这四个好习惯大家知道了了吗?养好肌肤，这些是不可少的哦！

最实用一日这样吃6餐不胖还能瘦通过饮食减肥的方法一般是控制食欲最常见的方法，但很多人经常误解吃食欲是少吃或不吃。事实上，正确的方法是适度进食。今天，小编将与您分享一日六餐减肥配方，让您在不伤胃的情况下减肥！事实健康安全的苹果减肥法6款减肥食谱吃着瘦对于苹果，我们都知道它的力量。减肥的效果在这里我们不用多说了，以下主要推荐健康安全的减肥饮食，让你享受健康和瘦身。1苹果减肥苹果通心粉材料通心粉40克薄肉35克洋葱30克胡萝卜20一周减肥食谱推荐轻断节食照样瘦节食和减肥似乎是一些人减肥的重要手段。但是，长期节食减肥，反弹很快，可能导致营养不良。为了健康减肥，你又不能亏待自己肠胃。长期食用乳制品不仅会使人发胖，而且有助于保持体形。星期一早夏季清养石斛最佳推荐7大石斛煲汤做法夏季宜少吃滋腻厚味的药材，以滋阴清补为关键，而清补是最好的石斛。爱煲汤的人也可以使用各种各样的石斛煲汤，这是最适合夏天的。李时珍还强调了铁皮石斛强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年的效果今夏最显气质的上衣，比T恤温柔，比网红款耐看！小个子必备每年的夏季都会有一些流行的款式，同样也有很多衣服流行一季就过时了。而今天我要给大家介绍一件今夏会很火爆的上衣，而且绝对不容易过时，那就是短袖薄款针织衫。针织衫大家并不陌生，每个女生清新又高级的夏季穿搭配色，小个子穿显高有品味，惊艳又气质炎热的夏天小仙女们都喜欢穿得清新又清凉，近日点姐我看到了一组配色非常清新又高级不落俗套的搭配，分享给小个子们，让你这个夏日不仅时尚显高而且更显品味，惊艳又气质。1同色系搭配同色系的桔梗裙今夏火了！比法式裙优雅，比仙女裙气质！小个子显高法宝夏天到了，小姐姐们都把各种裙子搬出衣橱来，而今年夏天点姐要专门给小个子们推荐一条裙子，那就是桔梗裙。听名字是不是非常熟悉，没错，就是我们小时候看的动画片里面的桔梗，桔梗裙就是桔梗穿日系夏季通勤搭配，日常单品时尚气质，适合小个子穿烈日炎炎，时尚的热度也是一点都不减，今天点姐要给大家介绍几套日系的夏季穿搭，都是一些日常的普通单品，我们平常的小个子就可以买来照着穿。日系的搭配适合我们亚洲的小个子，这些穿搭日常通小个子张子枫从穿衣土妞变时尚达人！盐系风舒服耐看，清新自然说到张子枫，也是小个子一枚，身材娇小魅力却不小，虽然不是一眼就很惊艳的那种演员，但是她是有自己特色和风格的女演员，也是我从她是一个童星开始喜欢到现在的艺人，一路看着她慢慢成长慢慢从韩国短发小个子夏季冰淇淋色穿搭！清新显白，时尚又高级炎炎烈日恨不得穿得越清凉越好，除了款式和材质上可以清凉之外，颜色也可以带来视觉上的清凉感，不仅自己清凉别人看着也清凉。今天就给大家介绍一个非常适合夏天穿的色系冰淇淋色，单听名字就很身高154肉脸小个子穿搭很治愈！基础款搭配舒适耐看，显高又时尚常常有人问最时尚的搭配是什么？我认为没有最时尚的穿搭，只有最适合自己的穿搭。身为小个子不用总是羡慕着别人的大长腿惊艳的穿衣，每个人只要找到适合自己的风格，就是独一无二的时尚。只有最