最快的瘦脸方式是什么？

　　需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去；另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。谁说脸大没治？薄荷健康下面教你两招！
　　一、如果你是水肿体质 ，早起做这4件事，脸小一圈超简单！
　　1.晨起敷面膜
　　有些早安面膜有排水的作用，早起敷个面膜也更方面上妆。
　　2.脸部按摩
　　下面要介绍薄荷压箱底的瘦脸操，针对水肿型脸胖非常有效。可以在洗完脸后配合面霜或者按摩油来做。
　　准备姿势
　　坐姿，手肘撑在膝盖上，用手掌托住头部，颈部完全放松，将整个头部的重量置于双手手掌。
　　开始按摩
　　（1）将额头置于掌心，放松颈部，用额头向手掌试压，保持10~15秒。
　　作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。
　　（2）手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。
　　作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。
　　（3）双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。
　　作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。
　　（4）将下巴依靠在手掌上，双手张开握住腭部，保持10~15秒。
　　作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。
　　（5）手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷出，头部向掌心和手腕施压，保持10~15秒。再将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10~15秒。
　　作用：协助强化脸部淋巴系统，美化整个脸部轮廓。
　　3.边换衣服边做拉伸
　　可以趁着换衣服的时间做一做拉伸，伸展腿部、手臂等部位，让全身放松。
　　4.喝一杯水
　　空腹喝一杯水是很好的习惯，多喝水能够加快全身的代谢，帮助排水肿。
　　白开水就很好，热的凉的随意；蜂蜜水也OK，可以防止低血糖；黑咖啡也不错，提升代谢嗖嗖的。
　　脸部排水肿就是这么简单，只要每天都坚持做，养成良好习惯，饮食上注意控制钠的摄入每天不超过2300mg（换算成食盐约6g），拥有一张小脸不再是奢望哦！
　　二、如果你是肉嘟嘟的脂肪脸 ，下面两步走！
　　第一，健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果，自然也会有不错的瘦脸效果。建议这类朋友，不要过分追求先瘦脸，导致舍本逐末的现象发生。第二，需要对脸部做针对性运动，如拍打、按摩等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，同时排水消肿。通常第二种是由遗传决定的，所以我们只要做到尽可能改善，不能人人都变成巴掌脸美女。还可以看看一些不错的帖子——瘦脸方法搜集帖、一星期重拾瓜子脸、＂啊 咿 呜 喔 耶＂懒女人最简单的瘦脸操。
　　脸部减肥是需要足够的耐心，除了整容没有什么方法可以立即见效。如果是下了决心要瘦脸，坚持上述的方法1-2个月，一定能看到很好的脸部减肥效果。
　　喜欢这个方法么，喜欢请点赞支持哦！想看更多减肥干货点击【关注】就可以第一时间看到啦！
　　过年频繁聚会很多宝宝都觉得自己的脸盘子好像大了一圈~
　　宝宝们也不要心急，这里小美给大家推荐两个效果超级好的瑜伽动作，亲测有效 （听说关注小美的人都自动变美变瘦变好看了哦~）1# ：吹气鼓腮
　　动作解析： 像吹气球一样，尽可能的将两侧脸颊鼓起，再左右上下交替鼓起，这个动作不仅可以淡化细纹（法令纹）同时也锻炼了脸部肌肉。
　　动作要求： 两颊同时鼓起5 秒，接着左脸颊鼓起 5 秒，随后右脸颊鼓起 5 秒，最后下巴鼓起 5 秒。
　　2# 吹气推腮
　　动作解析：用三根手指，找到两边凸起的下颌骨，微微用力将下颌骨向斜上方推，同时并吹气，吹气十次是一组。一组结束后将手拿开，重复之前的动作。
　　动作要求：一天 2 次，一次做 5 组。完成后下颌骨周围的肌肉感到「微微酸疼」，就达到了锻炼效果~
　　最后，新的一年，新的开始，我还要再啰嗦几句： 一定要保证充足的睡眠。睡眠对健康和瘦脸（减肥）非常重要。过节，过生日啊，一定要用到气球，因为吹气球也可以瘦脸啊~此外每天用热毛巾敷脸数分钟，可以加速面部的血液循环，防止脂肪堆积，瘦脸效果也是杠杠的！
　　新年给自己一个改头换面的机会，我们一起先把吃圆的脸瘦下来！
　　好啦，这次的回答就到这里吧，如果大家有任何肌肤、减肥问题一定要关注你们的大管家小美哦~
　　小S喊你来瘦脸啦！最近S姐在微博分享了一个视频教大家如何消除双下巴！
　　有没有效果先不说，一向搞怪大胆的小S突然认真起来的样子，看了莫名想笑是怎么肥四？
　　其实看完视频不禁想问：小S都巴掌大的小脸了，怎么还在追求瘦脸？
　　说到这里相信细心的小伙伴，应该也有发现，其实她是水肿体质，脸只要一肿就会给人产生脸大的错觉，最重要的是上镜不漂亮！
　　可见在瘦脸这件事情上，女明星们追求的应该都是没有最小只有更小吧，尤其是随着年龄的增加慢慢松弛还会出双下巴！相信一定有无数少女为了巴掌小脸费劲了心机，毕竟脸大是一件比腿粗还可怕的事情，用尽了各种招数，结果后来发现全是套路！
　　今天我们就先来扒一扒，最近泡菜国妖不断的美妆界，推出的一款瘦脸神器！风靡一时的瘦脸＂胶布＂，难道这玩意就能瘦脸？
　　用它将脸颊两侧到下颌处的肉肉贴上并提拉上去一拉一贴就变小了？光看图片，隔着屏幕都觉得皮肤被拉扯，大概松成大妈吧~ 感觉把胶布取下来biu的一下就会恢复原状，有点尴尬！
　　而且治标不治本的瘦脸神器还有很多，比如这面罩、还有尴尬的瘦脸面膜！呃，这种智商税还是不要交了！
　　作为资深大圆脸也是入手和试用过一些美容仪，毕竟黑科技的东西还是值得信赖的，但是效果层次不齐，Anyway~ 瘦脸时不我待！
　　今天就来大家测评几款当下倍受大家热捧的瘦脸仪代表，让我们一探究竟吧！
　　相信Refa大家应该并不陌生了，尤其是女生对这blingbling的外表根本没有抵抗力，从包装到各个配件的设计都刚好击中女生的那点小心思，好多妹子陷于颜值。
　　但它瘦脸效果怎么样呢？
　　使用感上来说即时效果还是有的，但是要坚持，三天不用的话就会打回原形，瘦脸我觉得不是真的瘦，主要是提拉+去水肿！
　　早上起来随便推几下脸就不那么肿了，尤其是久坐小腿会水肿，真的只要两下！啊啊啊瞬间就不肿了，容易水肿的一定要入
　　24k黄金瘦脸棒算是网红款了，自从被各路明星推荐火到不行，但在某宝上却搜到几十块钱同款，究竟值不值得入呢？
　　从功效上考虑黄金按摩棒主要工作原理是靠震动，能够给予微弱的电流刺激细胞，每分钟6000次的微振动。
　　但其实坦白讲，至于瘦脸？还是别寄厚望于它！而且毕竟有重力的存在，所以不要指望单靠这一根按摩棒就可以撬动地球。
　　由于太多广告商对Refa黄金棒的夸大宣传，导致大家对两款仪器有深深的误解，其实它们两款瘦脸效果真的微乎其微噢~
　　不过这两款都是属于入门级别的基础款，一个是消水肿效果很不错，一个是促进吸收，淋巴排毒的好帮手，两者是完全不一样的存在。大家可以根据自己的皮肤情况需求决定哈~
　　那么接下来就来给大家种草下面这两款美容仪，V脸效果简直太棒！
　　NuFace 应该是全世界第一款微电流手持面部紧肤仪在美国美容界知名度很高，性能安全有效没得说。
　　作为微电流美容仪的鼻祖，是真的能感觉到电流的美容仪。
　　瘦脸效果显著到什么程度？给大家透露一个数据：300-400微安！
　　什么概念？它是Refa微电流的10倍，高强度的微电流能顺利的穿过表皮组织，到达真皮层刺激真皮层啊！
　　而且有三档模式可以调节强度，比如突然有约会见男友、朋友聚会party，用最高挡位效果立现，一点都不夸张，如果只做一边，效果出来一不小心会歪脸的哦！
　　而且安全性十分有保障，获得了美国FDA认证，品牌的权威性和效果在业界受到太多人的好评点赞！
　　就连我们的性感女神米兰达可儿，她换婚纱前用的nuface！像婚礼这种大喜的日子，以她对自己要求的护肤流程，绝对真实可信！
　　除了可儿几乎半壁好莱坞影星和超模都是它家的忠实粉丝，走红毯或者上镜前肯定少不了要用一用，就连Bobbi Brown的创始人在自己去年推出的新书里，也对nuface赞不绝口。
　　使用感上在脸上会有明显的电流微微刺痒的感觉，但是并不会刺激哦！
　　整个使用方法从肌肤中间往外提拉，仪器双头的结构在使用过程中需要掌握技巧，重点基本上使用在下巴周围，向上移动就可以。
　　看了官方给出的几组案例！
　　半边脸坚持使用60天的对比效果，果然名不虚传，突然觉得买到nuface像是捡到宝贝了一样的呢！
　　微电流+等离子导入+LED生物红光美肤，功能很全很强大吧。
　　其实FacePump这款仪器从去年就已经非常火了，被关晓彤、冻龄少女陈意涵成为心头爱物大力推荐，而且在日本特别畅销。
　　它的原理和nuface是一样的，电流效果是核心。也是通过微电流运作让日常无法运动到的肌肉被动运动，对塑造苹果肌和整个脸部的线条也有帮助。
　　使用的时候配合涂抹精华，仪器有三档，看肌肤耐受程度，我反正直接上三档没问题的，建议小敏感从一档开始。
　　在咬肌、法令纹和重点使用，毕竟这两个位置下垂起来真的太可怕。
　　而且还有离子导入和红光嫩肤两个附加功能，对皮肤的改善，确实也是肉眼可见的，肤色的提亮一周就能有明显的效果！
　　我自己用Face pump搭配瘦脸精华效果真的非常明显，因为再牛逼的精华只徒手再按摩也很难渗透到皮肤真皮层。
　　好多妹子都在问瘦脸精华到底有没有用，其实坦白说单单只用瘦脸精华的话只能消消浮肿，但如果配合一起使用就不一样了！毕竟1+1的效果大于2，在这里我给大家推荐下面两款瘦脸产品
　　一款是娇韵诗V脸精华价位偏贵一点点，另外一款VL瘦脸霜，价位比较亲民。
　　这两款产品里面的成分很相似，都是主含咖啡因还有其他保湿成分，总体用下来我自身感觉都很不错，大家可以根据自身情况种草哦！
　　说在最后瘦脸类的美容仪器确实是很值得投资的小物，常年使用可以堪比医美带来的改善。
　　但一切都基于一个前提：坚持！就是美容仪的使用率，世界上没有一劳永逸的神器如果你能保证至少每周使用五次，那我们今天说的一切才有意义。
　　坚持下去吧~么么哒！
　　谢邀~
　　看到这个问题，M姐不得不多说两句了。
　　不是啥都可以追求＂快速＂的，很多时候找对方法比所谓的＂快＂更重要。
　　瘦脸也是这样，大脸的类型分为几种，自然瘦脸的方式也不太一样~常见的大脸有以下4种：
　　脂肪型
　　全身性肥胖或者面部脂肪过多的婴儿肥，都属于脂肪型脸大。
　　这类型的脸大还伴随着下颌线不清晰、双下巴、侧面没有轮廓感等问题。
　　医美上针对脂肪型大脸的处理办法是吸脂或者去颊脂垫。
　　吸脂就是将吸脂管插入皮下脂肪层，利用电动负压的吸力将脂肪细胞吸出体外，由于成年人的脂肪细胞是固定的，所以吸脂术能够维持很久。
　　去颊脂垫是一项手术，部分同学的脂肪型大脸是因为颊脂垫肥厚，颊脂垫指的是颊部一块脂肪组织突起构成的三角形颊脂肪团，这个用真空负压是吸不出来的。
　　所以就需要配合手术将过度肥厚的颊脂垫切除部分，以达到瘦脸的目的。但是这个手术一定要医生精准把控，不然去除多了会出现面部凹陷的情况。
　　肌肉型
　　跟脂肪型大脸软软的感觉不同，咬紧牙关时脸颊两侧摸起来是硬的。
　　这种大多数都是因为咀嚼过度，咬肌过于发达。不过在大脸的种类中，这一类型的处理办法相对来说是最简单的——肉毒素注射。肉毒素可以使发达的肌肉放松变小，自然就达到瘦脸的目的了。
　　缺点呢是并非永久，单次注射只能维持6个月左右，想要维持长久效果的话还需要定期注射。但是停止注射后也不会出现咬肌变得更大的情况，只是会回到正常水平而已。
　　虽然只要保证注射剂量及产品质量，肉毒素是几乎没有副作用的，但是绝对不建议同学们冒险在家里自己注射，专业的事情请交给专业的人做。
　　骨骼型
　　传说中的＂国字脸＂，一般是天生的，只有做下颌角整形术，就是利用手术将突出的下颌骨切除，打造小V脸。
　　这个手术的操作难度较高，所以一定要去具有相关资质的医院进行手术。
　　下垂型
　　主要是因为年老导致皮肤组织下垮，正三角形脸变成倒三角形，自然就显大。
　　解决办法是埋线或者拉皮手术。
　　埋线示意图
　　拉皮术示意图
　　假性大脸
　　主要是因为太阳穴或者脸颊凹陷，突出颧骨，面部线条不够流畅饱满而造成视觉上的脸大。这种不需要动骨头，只要把凹陷的部位填起来使面部线条柔和流畅，就能显脸小。
　　常用填充剂为自体脂肪，玻尿酸不适宜大面积填充，当然你要是非要用玻尿酸也是OK的。
　　最后还有水肿型，主要跟体质以及生活习惯相关，只需要做出生活上的改变就可以了。
　　减少盐分摄入量，适度运动
　　多喝水帮助排除体内盐分，促进新陈代谢，但是睡前2小时内避免过量补充水分；
　　适当饮用黑咖啡，可以帮助消肿利尿，但体质过热的人不适宜
　　不要熬夜，早睡，且保持心情愉快；
　　可以适当局部按摩，促进循环
　　好啦，其实改变脸型在如今的医美条件下已经不是难事，关键是要找对方法，才能又快又准又狠呐！
　　最快的瘦脸方法，要么是拿美拍神器，要么是去整容医院。
　　然而，这些都是假的，想要真实的瘦脸，瘦得轻松，瘦的自然，又不花费金钱，这些方法都是最简单的。
　　脸大不是病，没事做怪样。
　　小脸有多重要？哪怕 胖的五大三粗，一张小脸也给不了多少分，很多瘦脸的动作都好像做怪样一般，张嘴，挑眉，呲牙 ，瞪眼，练习时记得找个无人的地方，不要让自己的怪样子吓到别人。
　　我们的口号是，玲珑袖珍瓜子脸，葆青春活力不老颜。
　　做脸部运动，就不会因为 暴瘦，而导致皮肤 松弛。一，伸出舌头转一转。
　　用大指拇抵住下巴， 使下巴微微抬高，伸出舌头，舌头尖用力 的 朝下伸出，再按照顺时针或逆时针的方向旋转，不要变方向哦！
　　这样不仅能瘦脸，还能够去除颈部肉褶和皱纹二，闭嘴微笑拉嘴角，
　　闭上嘴巴，向两个耳朵方向使劲拉嘴角，就像微笑那样，但比微笑的程度更夸张 力度更大，保持这个状态，直到两腮的肌肉疲劳 为止，然后，快速活动 面部肌肉，放松嘴角。
　　这个动作能锻炼和增强两腮肌肉弹性帮助 保持脸型三，做做舌头伸卷操。
　　先把舌头往里面卷，使舌尖接近 喉咙，再让舌头来回运动，接触到口腔里的每一个部位，然后把舌头伸到外边，尽量拉长，往上尽量舔鼻，往下尽量舔 下巴。
　　这组动作可以加速下巴脂肪燃烧嗯，并能收紧颈部肌肤。四，经常咬咬牙，
　　相信大家都会咬牙，这个动作会让人不知不觉间脸越来越小。
　　五，左右移动下颌骨
　　闭上嘴巴，用力 向右移动下颌骨 嗯，保持十秒钟，然后同样向左移动下颌骨，还是保持十秒钟，
　　对于脸部肉多的妹子，也需要注意一下发型，
　　祝题主瘦脸成功，瘦下来变女神
　　下面推荐一本书《瘦下来变女神》，由钱婷婷编著。
　　图文结合，明白易懂。题主可以去看一看。
　　坚持＂脸部练习 + 化妆技巧＂，就能做到快速瘦脸。
　　面部瑜伽
　　骨骼型的脸，如我们的朱莉女神AngelinaJolie，脸部线条立体紧致，显得十分干练。
　　肉肉型的脸，妮可·基德曼 Nicole Kidman，显得更迷人优雅一些。
　　但是朱莉女神40岁，尼克基德曼48岁…差了近十岁啊！不是说脸上肉多就好，但多肉型脸确实比骨骼型脸显得更年轻一些。
　　高津文美子 Fumiko Takatsu，就是让肉圆脸变得更紧实、骨骼型脸变得线条更柔和。
　　张大嘴巴，用双唇紧包住牙齿，尽量将嘴角向两边上扬，保持30秒，分几次进行，每天一共练习5分钟。可以在开车的时候、看电视、电脑或者洗澡的时候练习哦。坚持两周，等着看效果吧！
　　立体感的腮红
　　肉肉型脸就不要过分突出已经富有肉感的苹果肌了
　　骨骼型脸为了显得更年轻有亲切感，要稍微降低腮红位置
　　1.宽型骨骼脸、2.瘦长脸、3.圆脸
　　找到腮红基准点：从眉尾下方的垂直线上找到颧骨突出点，这个点就是涂抹腮红的基准点。
　　如果你的脸是多肉且骨骼大的，就结合参考1和3，脸是瘦长且骨骼突出的，就结合参考1和2。
　　相信好多女生都知道一胖毁所有这个道理，尤其是那些身材完美脸型不好看而且肉嘟嘟的女生就更尴尬了，小V脸是好多女生都梦寐以求的！
　　从大学那会儿就和室友们一起寻找实践各种瘦脸方法！一直坚持到现在，自我感觉还是有一定的效果。下面我为大家介绍几个最简单有效的瘦脸方法
　　第一个就是脸部运动:就是平时没事的时候就对着镜子发＂啊哦一无＂等等，或者吐舌头保持几秒不动。也可以拿一个空瓶子一呼一吸的做脸部运动 ！
　　第二个也特别简单每天护肤的过程中就已经完成
　　双手指或者手背由下往上进行提拉按摩，不仅可以防止颈纹还可以预防双下巴的形成
　　利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！
　　第二个简单的用一个按摩工具或者瘦脸工具，在下巴脸部多肉出由下往上进行多次的提拉，早晚晚上坚持。
　　近几年来微电流美容仪很流行，这些美容仪不仅能紧致肌肤还能让你的小V脸重现。而且用起来简单方便，将两个球体分别固定在下颚骨上下，稍带力向耳垂方向推行，在红点处打圈3秒左右，收紧咬唇进，v脸立现 ！
　　微电流刺激皮肤收缩拉紧，生产胶原蛋白和弹性蛋白，紧肤小脸，塑造轮廓的同时能改善皱纹，恢复皮肤弹性！省时省力省钱，好多美眉都是人手一个
　　无论是用瘦脸工具还是微电流美容仪我建议用之前最好涂抹一些精华精油之类，它可以促进皮肤吸收营养
　　当然瘦脸最快的还有一个方法就是化妆，我见过彩妆高手化妆技术瞬间将嘟嘟脸化成小V脸，真是佩服！不过如果你没有超高的彩妆水平，我建议还是不要尝试为好，那毕竟不是一个长久之计！
　　签约作者：OnlyLady
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　　跑步...绝大部分人出汗都从头上开始，不信你们跑起来看，每次运动做好持续40分钟以上，原因呢！据说头二十分钟消耗体糖，后面消耗脂肪。坚持三个月，绝对会有意想不到的效果，因为这个时段体重下降最快。长期锻炼，即使体重反弹了，脸确是反应最慢的。
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　　谢邀！
　　爱刷抖音的小伙伴估计都看过，就是一个女生把头发遮住脸，后来掀开头发后，脸慢慢变大，简直到最后屏幕都装不下了，开始是让人心动的妹子后来瞬间让人感觉脸怎么这么大。虽然这可能是特效，但是我们身边不乏烦恼自己脸大的妹子，别烦恼，我这就给大家推荐几种最快的瘦脸方式。
　　1.早晨按摩
　　由于你前一天的疲惫生活，即使是睡了一觉，脸上也可能很憔悴，眼袋深，有水肿，那你就要进行按摩了，从太阳穴知道嘴角，用手指轻轻按压，舒缓你脸部肌肉的疲劳，促进脸部淋巴排毒，一定要轻轻按压。
　　2.肌肉运动
　　除了身体要进行运动，脸部的肌肉也是需要运动的，经常让自己的脸进行运动，这可是可以防止你长皱纹的，防止你的脸部提前衰老的良品，而且大家都知道，运动肌肉会变紧，可以让之前松垮垮的肉变紧，脸部就会变得瘦了。
　　3.喝水瘦脸
　　都说女人是水做的，其实不只是女人，所有人都需要喝水，一天喝8杯水是一个标准。喝水可以帮助人体排毒，疏通肠胃，提供水分。但是晚上别喝太多水，如果喝太多，第二天你就会水肿，那就不是瘦脸了，可能会胖一圈。白天喝水，有利于人体排毒可以起到一定的脸部变瘦的效果。
　　4.不要依靠抽脂，瘦脸针来瘦脸
　　想要用抽脂，瘦脸针方法瘦脸的小可爱要注意了，别轻易尝试这些方法，抽脂过多会让你的皮肤变松，难以修复，皮肤松垮垮的会提前衰老，瘦脸针也叫肉毒素，虽然可以瘦脸，但是副作用很大，会阻断我们人体的神经，到最后可能就不是瘦脸这么简单了。
　　5.发型
　　选择一个合适的发型也是可以让你的脸看起来更瘦，有的人脸大，可以弄一个蘑菇头，或者丸子头，或者披头发，遮住脸，但是夏天来了，披头发会很热，那你就可以搭配一些发卡，发带。尽可能的让脸看起来小。
　　给看到最后的你一个么么哒~任何疑问的地方欢迎留言评论我们来一起种草拔草！关注【糖小姐的闺蜜圈】 ，私信回复＂糖小姐＂，你想要的全都有！