你有什么坚持了五年的习惯吗？是为什么？

　　攒钱、攒钱、攒钱！
　　这就是我坚持了五年的习惯。而且通过这个习惯我基本实现了躺平的生活……
　　8年前，我月收入2200元，每月支出4000元，不仅月光，还刷爆了我的信用卡。
　　5年前，我月收入万元左右（年收入16万），每月支出8000元左右，其中包括2000的车贷，2000的饭钱，还有4000块花在了买衣服和电子产品上。
　　最后我收获了一大屋子被我嫌弃而不再穿的衣服和鞋子，真的是＂当年买它穷成狗，如今穿上都嫌丑。＂
　　还有3台老旧的笔记本电脑，在小黄鱼上一共卖了210块。
　　当初买它们买一共花了我将近2万块钱。
　　还有一辆花了11万买的车，而当时的市值只剩下了7万块……
　　我当时的经济状况难看的要命，收入不低，但几乎没有存款。
　　那天我妈打电话问我什么时候买第二套房，因为我父母同事家的孩子，也是我的初中同学，都开始陆续搬家到第二套房子里住了。我妈作为暖房大军的一员，深受刺激。
　　我翻了翻我的工资卡，余额是6000块。我家对面新开盘的小区房价当时是5500元/平，我的钱能买一平，还能剩下500块。
　　我没敢把这个数字告诉我妈，只是说现在钱不够。
　　果不其然，我在电话里被我妈骂了……收入那么高却只有几千块钱的存款，不被骂才怪。
　　我妈问我钱去哪里了，我答不上来。
　　我爸爸在旁边补刀的说了一句：＂我上次看见她的柜子里有30多个包。＂
　　我……这是亲爹吗?
　　我妈怒了，接下来对我进行了长达2个小时的批评教育，从她的童年说到我小侄子的出生，横跨60年，足够拼成一段完整的老少三代的奋斗史诗。
　　我心不在焉的听着，计算着这6000块可以买哪个型号的新笔记本电脑。低头看到银行发来的信用卡账单，才发现这6000块连上个月的还款都不够。
　　我当时仿佛开悟了一般，模糊的意识到了钱的重要性，我决定开始攒钱。
　　现在回想起来，当时所谓的领悟大概率是没钱催生的慌张而起。
　　我和别人不一样，攒钱的第一步是先花钱。
　　我买了一堆书，观摩别人是如何实现财富自由的。那些作者们无一例外的建议我先记账。
　　好吧，那我就开始记吧~
　　一开始我买了个超级精美的账本，精美到根本就舍不得用。不过真用了两天后就扔一边吃灰了，因为我总忘记我生命中还有记账这回事。
　　后来直接在手机上开始记账，每花完一笔钱，马上就记下来。当时我疯狂的下载了N个APP，一个个的试用，后来选了一个还不错的，开始记录我的日常花费。
　　第二步，我还清了信用卡，停掉了某呗，改用余额支持。
　　这样做最大的好处是，每次付款的时候我会直观的看到我的余额又变少了，银行也会很贴心的发条短信提醒我：XX女士，你又花了多少多少钱，你的余额就剩那么一点了。
　　可恶。
　　每条短信都会让我的心痛一下……于是下次我想出手装大款的时候就变得小心翼翼，花钱如同上刑场一样，万般舍不得我的钱全都落入他人之手。
　　第三步，每天、每周整理我的账目，复盘。把那些浪费掉的钱，不该花的花费统统标记出来，以防自己以后再犯同样的错误。
　　比如今天买了杯奶茶花了10元，但这10元是不该花的，因为我除了得到了短暂的多巴胺刺激和一个月才能代谢完的反式脂肪，外加腰上免费附赚的一圈肥肉，并不能得到别的有用的东西。
　　我就是凭借这点成功戒掉了奶茶。
　　第四步，养成良好的消费习惯。
　　通过复盘，我去掉了那些不该花的钱，把每月的花费压缩到了2000元以内。
　　我的存款也以肉眼可见的速度野蛮的生长着，看着那个数字越长越大，我内心的安全感也越来越清晰~远远超过了之前购物带来的快感。有时候晚上睡前偷偷的看一眼那个数字，会忍不住笑出声来~
　　5年过去了，我已经攒够了买一套小房子的首付，接下来我会坚定不移的继续努力，攒更多的钱。
　　攒钱这个习惯，我已经坚持了五年，我会继续坚持下一个五年，十年~
　　你要不要也试试?
　　欢迎点赞同支持哦~
　　与头条朋友们分享一下自己的几个习惯，欢迎批评建议。有三个自认为是比较好的习惯，而且，都近三十年了。
　　1. 每天早上喝1.5-2杯凉（冷）水，而且只喝凉水（注: 因人而异，有些人可能不能喝凉水，只能喝热水)。年轻时，都说我是学习工作狂，经常不按时吃饭，同朋友吃吃喝喝宵夜，结果患胃病了。第一个疗程（两周14粒），药不对，没有治好。三个月后第二次，记不得药名了，也是两周。好了，至今胃没有毛病。哦，我不忌任何食品。胃病没有复发，是不是与每天早上喝凉水有关，不得而知，但我感觉应该有好处。
　　2. 几乎每天早上冲澡，三四分钟。早年冲冷水，近10年来不得不冲热水了。年轻时，经常只睡三四个小时，发现早上冲个（凉水)澡，白天没有疲劳感了。
　　3. 起床前，在床上就地＂锻炼＂三五分钟（我这个人懒惰，起床后就不会锻炼了）: 一是双手置于后脑，抬放200次左右。幅度可以大点，对腹肌也有帮助。二是双手、双脚合十，同时差动，直到手脚有热感为止，我一般200次（开始时，50次左右就腿酸了）。30多年，从来不午睡，白天精神很好，没有肩周炎，可能部分得益于此。
　　还有几个不好的习惯，也例举三个:
　　1. 不喜欢运动，特别不喜欢剧烈运动，篮球排球足球等不沾边（这与少年时发育晚，矮有关。大学后还增长了3厘米，1.75米）。只喜欢静的运动，如象棋围棋等。
　　2. 不注意＂养生＂，从来不相信养生专家，只相信自己，只相信适合自己的就是最好的。随心所欲，想吃就吃，想喝就喝。
　　3. 急性子，今天的事情绝不拖到明天。
　　我有一个坚持了八年的习惯，现在一直还在坚持，估计会伴随我走完下半生的，就是晚上沏杯茶水，慢慢品尝，一般到晚上吃完晚饭，最少半壶开水，或者整壶开水泡茶喝。到现在单纯的白开水己经喝不下去了，只能泡茶喝。虽然这个习惯不太科学合理，但是习惯成自然，己伴我八年多了，至于原因有三点吧，第一自己干销售八年多了，白天跑市场，开发客户，到了晚上，累了一天了，根本不想动，更不愿出去转转当地的美景，一是累，二是没心情，孤单一人，有什么好转的，也没人共赏。所以沏上一杯茶，看看电视，抽颗小烟，打发晩上无聊的时光。当然现在有了头条，多年的电视习惯己戒掉，喝茶还在坚持。第二白天铺货，跟随司机业务转二三十家终端超市，说话说得口干舌燥，又不敢多喝水，喝多了，光上厕所了，因此晚上补充水分。第三点晚上不喝茶水，睡不着觉了，记得第一次晚上喝了一壶茶叶水，一晚上没睡觉，但是几天以后改过来了，睡得很舒服了，到了现在，有了茶叶依赖性了，一晚上不喝，睡不着觉，我喝茶，不分品牌，好的，差的都喝，一年四季，以后得注重一些，夏天多喝绿茶，冬天多喝红茶，越合理越好吧！毕竟人们现在生活水平提高，注重养生，自己也在不断探索中。
　　有。不知道从什么时候开始走路，坚持了有几个年头，那时还没有像现在提倡锻炼身体，人们锻炼的意识也不强烈，我也是醒的早，早早出门走走，也不像现在这么讲究科学的方式，但能明显的感觉到身体上的变化：一是增加记忆力随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。二是打开经络，
　　腿脚灵道了，柔韧性增强，小腿强壮有力。三是放松脉搏，经络舒通，脉搏自然放松。这些都是我切身的体会。
　　不经意中接触到了毽子，这一坚持已经十几年了，其中好处也是大大的。它是一种很好的有氧运动，让你感觉到四肢的灵活性更强，心肺功能进一步增强。切切实实感受到肌肉韧性增加了，机体免疫能力增强了，灵活度的增强了。尤其是体重，原来的190斤降到160斤，同事看到我说，终于看到你的脖子了，可想踢毽子带来的好处。
　　坚持下来的这些年里，性格也变的外向了，接触的朋友面也广了，并且多了几个知心好友，闲暇时，小聚一下，小酌几杯，愉悦了心情，快乐了朋友。
　　看到这个题目的时候愣了一下，觉得可以梳理一下自己的生活，就把可以想到的都写下来吧。回顾自己的人生，很难受也很有意思。
　　1 每天吃水果，因为天生血管细、血脂粘稠，高热量食物吃了感觉昏沉。
　　2  戒了咖啡，谁知道爱上了黑茶，每天起来一大杯淡茶，清理肠胃。
　　3  每周都会选一部电影看，有一阵子追黑泽明的黑白片感觉艺术这个东西可以跨越时空。
　　4 无论生活还是工作，习惯画思维导图来清理思路，后来发现自己缺乏空间想象的能力所以只能画下来。
　　5 早上一起床，刷牙洗脸冲凉，保持基本卫生。时髦与否不重要，引人注目也不是目标，但是个人卫生是底线。
　　6  打开电脑后先把要紧必须的事情做完，再看其他，所以不能及时回复微信这些，尤其不爱在线聊天。很多人初时感到不满，现在都习惯了，反正，我有空了才回，忙的时候一概不理。接受不了的，可以疏远我，或者降低对我 的评级。
　　7  不发朋友圈、不看朋友圈，别人过得好我沾不上光，别人不好我也高兴不起来。活着，不过对得起自己而已，其他人的起伏实在与我不相干。没有抖音，也没有快手，手机上的APP常年不超过3个。
　　8 图像、影视的确比读书有趣，还是习惯性读书，喜欢那种宁静和思考，更喜欢探索一个新世界。
　　9  综合评估后，把多余的信用卡和银行卡注销，只留下3张信用卡5张银行卡，收支看月结单就行。水电煤气之类的，全部绑定银行卡划扣，日子一下子简单了很多，再也不用担心哪里忘了或者漏了。
　　10  定投基金和股票，选好之后基本不看。看到有收藏价值的纪念币、红酒、邮票、域名等买入后封好，再也不去想，也不再花费时间，坐等升值。
　　11   清理衣柜，夏装保留在10套左右，秋冬装保留10套，鞋子总共6双。其他装饰品包括N多包包在内全部送人或者捐赠，出门永远一个简单的双肩包，只带必需品。
　　12 每周给自己留半天或者一天独处时间。
　　13   反思：自己的工作，自己的生活，自己的做事方法，为人处世。不断回顾：怎么做才能更加简单、高效，怎么做才能积累经验自我提升。多余无用装饰性的物品或者行为，一概舍弃。
　　14 不重要的朋友和社交可以推掉的就推掉，节省70%以上的时间。
　　15 饮食清淡，每年做一次体检。周围同学朋友都多多少少有些毛病了，因为自律，目前还好。疾病这样东西，跟饮食和生活习惯的关系很大，因为有朋友已经挂掉了。
　　16  培养了一些＂无聊＂＂无用＂甚至＂莫名其妙＂的爱好： 比如从2016年开始画画，就是想画，休息的时候，或者低落的时候可以画画，而不是找朋友吃饭、聊天。没有跟老师学，就是凭自己的直觉和喜欢，画了很多，自娱自乐而已。
　　17  每天散步2小时，午饭后和晚饭后，周末徒步3-5小时。不是为了好看，也不是为了维没持身材，而是为了维持健康。自幼体质不好，经常生病，长大后对健康十分关注，因为再也不想医院去了。
　　18 扔掉了所有的化妆品，靠饮食、锻炼、静心来保持素颜。无论别人怎么说，怎么劝，还是相信化学系同学的说法：所有的化妆品除有觉得如何。
　　19 话少了很多，把暗中酷炫自己的方式关掉，大部分时间调到日常模式，穿平常不扎眼的衣服，不开车，坐地铁公交或者走路。我活着为自己，不是演给人家看。
　　20 清理手机和电脑的多余信息，把收藏夹里面的内容删除。
　　21 喜欢什么就每天定好时间学半个小时，尽管慢，但是最多3-5个月就会了。这个时间不用，也就过了。
　　22 看书累了就整理屋子，随手做一点，就不会累积很多活儿。
　　23 看到老年乞丐，给几块，反正自己留着也干不了啥。
　　24 节假日复习喜欢的电视剧或者喜欢的长篇小说，比如《射雕英雄传》，比如《大长今》、阿信，比如《玉娇龙》，比如BBC迷你短剧。
　　25 遇到挫折或者情绪不好的时候，走出去在街上瞎逛，有一次去农批市场居然发现剁椒批发很便宜，就帮老妈买了两大罐。
　　26 尝试煮东西给自己吃：比如熬点小米粥，打点豆浆，做一杯果汁啥的。不擅长厨艺对于吃货来说，的确有点痛苦。
　　27  能够当时做完的事情，即刻做完或者清理，不把今天的事情留到以后。
　　28  不随意答应别人的要求，因为很多事情看起来简单，实际上根本做不到，既如此就不能为了自己 的面子或者为了给别人一个答复而随口应了。做不到就是做不到，直接承认就是了。
　　做这些是为了成为更好的自己吗？也许，但从容些、真实些，也许比＂ 更好＂自在点吧？
　　关注@王小喵读书，你的支持很重要。
　　我有两种好的习惯，一种是，早上每当有时间的时候总是做操锻炼半小时，从头到脚炼一遍，炼完后觉浑身血液畅通了！腰不疼了，腰软了。腿脚不那么僵硬了。非常的好！己经锻炼有十几年的时间了。还有一种是，晚上泡脚也有十几年了，晚饭后活动半小时或一小时后泡脚，一边看电视剧，一边泡脚。泡脚时间差多十几二十分钟。然后把脚擦干，用护肤品涂下开始按摩脚底涌泉穴和脚指头脚掌，很好的。当初要不是用中药泡脚，巩怕我的脚都不能走路了，那个时候脚踩在地上都没有了感觉。泡脚还有一种好处，就是晚上睡眠好。
　　第一个习惯
　　做眼保健操。高三那段时间这个习惯对我的帮助特别大。
　　起初是因为高中时期的一个好朋友，他近视300多度。某天他和我说这一年，他每天都在做眼保健操，近视的度数也没有上涨。
　　当时我没有近视，但是由于侧躺着看小说比较多的缘故，一边眼睛的视力不如另外一边。
　　从那以后开始，我每天都坚持做眼保健操。关了灯之后，躺在床上，闭上眼睛后就会习惯性的坐眼保健操。
　　养成习惯后就算某天很累，上床就能睡觉，也会习惯性地按摩眼睛再去休息。
　　第二个习惯
　　早起。高中开始没有睡懒觉的习惯，从大一开始也是每天七点或者六点半就起床，最晚睡到八点钟，早睡早起是一个特别好的习惯。
　　可能因为自己是一个morning person，熬不了夜，所以早上的时间对于我而言格外重要。
　　七点起床，上午七点到九点，这是一个版块时间可以高效的完成很多事情。
　　如果早上九点后才起，我会觉得一上午的时间都被浪费掉了，我不会出现早起傻一天的情况，想早起就必须要早睡，休息不够神经也会紧绷。
　　虽然这是不值得一提的小习惯，但也真的因为我有这样的习惯，让我变得自律。也是因为这个习惯，我才能在大一那年把英语的发音练好。
　　很多人总是说自己没有时间间看书，或者做一些想做，但又不迟迟没有提上日程的事情。大部分原因都是因为起床之后就要做所谓的＂更重要的事情＂。
　　养成一个良好的作息，整个人的气色都会改变很多，早睡早起的第一年，我就瘦了十斤。
　　给自己多一个板块的时间去做自己喜欢的事情，会觉得一整天都过得无比充实 。
　　我有一个习惯已经坚持了快五年了， 那就是做土豆面膜。
　　车祸前，我的皮肤又黑又粗糙。
　　这张照片是我二十多年前拍的， 那时候皮肤又黑又粗糙。 因为在农村嘛， 每天干农活， 晒太阳，皮肤是越来越黑， 而且因为家里穷，几乎不用化妆品， 最多擦一点雅霜 。
　　车祸以后，有位老中医教我用土豆做面膜。
　　这就是我出车祸时拍的， 当时伤口很深，我感觉已经绝望了。认为下半辈子再不可能变漂亮了。 真是天无绝人之路， 我在寻医的过程中碰到一位老中医， 她让我每天用土豆做面膜。
　　土豆面膜就是把土豆切成薄薄的片，最好用刨子刨成薄片。 然后贴在脸上， 半小时以后拿掉土豆片， 用清水洗脸， 洗过脸以后再擦上维生素e。 每天坚持做， 意想不到的效果来了， 我的皮肤变白了，也变得细腻光滑了。
　　现在的我，对未来充满希望。
　　现在我已经50岁了， 但是我的皮肤很好， 甚至比二十多年前的皮肤还要好，正是因为每天做土豆面膜的原因。
　　我想只要我还活着， 这个习惯一定要坚持下去，每天花半个小时做土豆面膜，真的有效果。
　　也许十年，二十年后，我的皮肤仍然会变得很难看，但是我现在的皮肤好，我已经用视频记录下来了，
　　多年以后，我可以翻看现在的视频呀 ！ 现在的日子是多么难忘的日子呀！
　　我在读大学的时候就开始记录自己的支出，工作十五年来，更是几乎每天都会抽空记录自己的收入和支出，虽然偶尔忙的时候会忘记，但过几天也会补上，所有数字都是精确到元的，只是有些情况没有记录，比如买卖基金、抢红包、发个小红包等等。如此记录下来，一年的收入支出也算是比较准确的，年度误差不超过千元。
　　翻翻我的记账软件，我很容易知道自己的钱花到哪去了，尤其是花钱比较多的项，因此，我很少会冲动消费，也基本不会超前消费，让自己陷入经济困境。
　　刚结婚那几年，我们支出很多，还房贷车贷，还要还买房的借款，连续几年存不到钱，那时真是有些慌，不过最困难的时候已经过去了。
　　因为工资不高，家庭支出大，我不太喜欢去外面吃大餐，也很少宴请同事朋友，我每天带饭去公司吃，平时也很少买零食犒劳自己，这给人的感觉可能不太好，估计是因为把钱看得太重的原因。
　　一个习惯一旦养成，坚持下来就没有什么困难。最初选择记账，是因为家里穷，读大学时，一个月500的生活费，我得精打细算。工作后，看到书上说要学会记账，不要做月光族，要会开源节流，才能赚大钱。
　　十几年了，我做到了节流，但却没有做到开源，虽然现在有房有车有老婆有孩子，但日子过得普普通通，还没有赚到大钱。
　　靠记账也只是学会了节流，真正能赚大钱的人，是不会计较小钱的，我不幸地通过记账慢慢磨平了自己的锐气，变得畏首畏尾，瞻前顾后，所以，不愿花钱去学习，不舍得花钱让自己成长，更不敢孤注一掷去创业，这是记账给我带来的弊端，其他人可能不是如此。
　　尽管如此，我还是会坚持下去，毕竟，这就是习惯。
　　倒腾副业！
　　结果副业收入是主业几倍，差点被主业公司炒鱿鱼了！