8款美胸食物让你秀出美胸效果

　　胸部的平坦度是MM最难以忍受的痛苦。你如何保持胸围和杯子不断向上，而不是其他部位的脂肪？下面，小编教你挑选出8种最好的丰胸食品，并教你选择合适的食用时间，让你秀出最大的美胸效果。
　　1、大豆
　　美胸关键字：女性荷尔蒙
　　大豆是一种着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有＂植物雌激素＂物质，它能有效增加体内雌激素的水平，使乳房饱满，保持乳房的青春美。
　　最佳丰胸时间：月经前7天
　　最好的母乳喂养方法：原磨豆浆是最方便快捷的吃法，可以放少量蜂蜜或直接饮用无糖卡路里摄入，丰胸和减肥。
　　经典丰胸食谱推荐：黄豆炖猪蹄
　　材料：1只猪蹄，250克大豆。盐、生姜、八角茴香、决明子、辣椒、鸡精、糖、酱油一点。
　　做法：
　　1、大豆浸泡在水中。为了使大豆更容易煮，使用温水约5至10分钟。
　　2、生猪的猪蹄水。将其放入沸水中2至3分钟，主要是去除猪蹄上的污垢和血液。
　　3、猪蹄后水、大豆和生姜、八角形、决明子、干辣椒、鸡精成砂锅，加入冷水一次，水量几乎到砂锅边缘；
　　加入少量酱油，加入适量盐和少量糖，搅拌均匀，让酱油水变匀，然后放在炉子上调节至小火2至3小时。
　　2、葛根
　　美胸关键字：将脂肪转移到胸部
　　葛根含有大量的异黄酮，可以模仿内分泌和刺激，可以合理地定位体内的脂肪，使身体其他部位的脂肪转移并储存在胸部。
　　最佳丰胸时间：月经第11天至第24天
　　吃乳房的最佳方法：用野生葛根煮沸水或汤喝，也可以蒸野葛根。
　　经典丰胸食谱推荐：葛根茶
　　材料：几片葛根，少量蜂蜜。
　　做法：
　　将葛根切成小块，在沸水中煮5分钟，然后加入蜂蜜调味茶。
　　3、青木瓜
　　美胸关键字：女性荷尔蒙
　　自古以来，青木瓜一直是丰胸的水果。丰富的木瓜酵素和维生素A可以刺激女性体内荷尔蒙的分泌，有助于乳房增大。木瓜酵素还可以分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收。用肉比较好吃。最佳丰胸时间：月经前7天
　　最好的丰胸方法：生木瓜具有最佳的丰胸效果，因为高温烹饪会使一些酶消失。建议您切青木瓜，将酸奶、番茄加入沙拉中，以减少青木瓜的涩味。
　　建议经典丰胸食谱：青木瓜肋骨汤
　　材质：肋排200克、青木瓜150克。盐、嫩姜、葱花、料酒少许。
　　做法：
　　1、肋骨切成小块，用沸水煮沸。
　　2、青木瓜切成小块使用。
　　3、水煮沸，放入肋骨小排、青木瓜、嫩姜片、料酒、盐，火烧开后，转至低火约25分钟，撒上葱花。
　　4、葡萄酒酿造
　　美胸关键字：促进乳房发育
　　这款酒含有葡萄糖淀粉酶和丰富的酵母。它是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育和肠道健康的作用。
　　最佳丰胸时间：月经前7天
　　吃乳房的最佳方法：葡萄酒中的酵母在高温烹饪后会失去效果，所以建议在加入之前先煮熟。
　　经典丰胸食谱推荐：葡萄酒酿蛋
　　配料：3汤匙葡萄酒，1个鸡蛋，1汤匙生姜和红糖。
　　做法：
　　1、在锅中加入适量的清水，煮沸后加入红糖、生姜，然后放入鸡蛋中，稍等片刻，然后关火。
　　2、将鸡蛋和汤放入碗中，加入葡萄酒。
　　5、山药
　　美胸关键字：美容丰胸
　　山药是一种中药滋补品，富含粘蛋白，具有补脾肾补虚益气补肾益气的作用；三者的结合具有滋补气血的功效，可以促进乳房的营养供给，改善皮肤。保湿和色彩。
　　最佳丰胸时间：平日常规食物
　　吃乳房的最佳方法：切成段吃生吃，可以最大限度地摄入营养素，不喜欢生的女性，可以煮粥、或喝茶喝。
　　推荐经典丰胸配方：山药萝卜粥
　　原料：白米250克、山药300克，白萝卜80克。一点芹菜、盐、辣椒、香菜。
　　做法：
　　1、白米洗净，沥干；将山药和白萝卜去皮洗净切成小块。
　　2、将10杯水加入锅中煮沸。放入白米饭、山药、白萝卜稍微搅拌，直到它再次沸腾，变为中火30分钟。
　　3、加入盐拌匀。在上菜前撒上胡椒粉。、芹菜和香菜即成。
　　6、枸杞
　　美胸关键词：调理生理期
　　枸杞的丰胸效果在许多中药菜中排名第一。枸杞补肾益精、养肝明目、进肝，肺，肾三，因为乳头、乳腺、乳晕到肝脏、脾脏、胃，所以经常吃痰，可以促进血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，加速营养供应将成分给予乳房组织，让胸部发育。
　　最佳丰胸时间：月经结束后1-2周
　　吃乳房的最佳方法：冲泡茶、粥等效果都非常好。
　　经典丰胸食谱推荐：枸杞猪肝汤
　　材料：清水、姜片、枸杞子（带叶）、猪肝适量。
　　7、当归
　　美胸关键字：调整乳房增强
　　当归具有调节月经和缓解疼痛的作用，还可以促进乳房分泌，使乳房饱满。
　　最佳丰胸时间：结束后1-2周
　　吃乳房最好的方法：因为当归的香味很重，建议加入药草炖，然后用汤来补充营养。
　　经典丰胸食谱推荐：当归仁汤
　　原料：当归15克，黄芪30克，虾仁100克，枸杞15克。
　　做法：
　　1、洗净当归、黄芪、枸杞入锅中，加入清水适量，煮10分钟。
　　2、加入虾，煮10至15分钟。
　　8、红枣
　　美胸关键字：女性荷尔蒙
　　红枣不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，促进胸部的发育，还具有补益脾胃、和调节药物性质、的功效。
　　最佳丰胸时间：每天进食，补充大量月经
　　最佳母乳喂养方法：泡茶或者做点心
　　推荐经典丰胸配方：红枣减脂汤
　　原料：红枣25克，冬瓜200克，薏苡仁50克，银耳50克，胡萝卜100克。生姜、白芷、黄芪各一点。
　　做法：
　　1、大麦洗1小时；白木耳、白芷、黄疸和核枣、胡萝卜先洗净备用。
　　2、先将5杯水煮沸，放入浸泡过的榛子，煮20分钟。
　　3、将瓜皮洗净切成片，与白木耳、白芷、芪芪、一起放入红枣，再用小火煮1小时，最后用盐调味。