跑者，应该有一块跑表，这是个起码的配置。
　　跑表的最大作用是监控心率，跑步中心率指标很重要，不同的训练方式对应的心率指标也不同。跑表是心率检测比较适合的穿戴设备，精确度比手环高，舒适度比心率带好。
　　跑表的穿戴可以双开跑步软件，比如你可与用跑表开咕咚，用手机开keep，数据之间可以比对，同时记录。
　　跑表一般有多种运动记录模式，比如游泳，手机是没法记录游泳数据的，如果你即热爱跑步，又喜欢游泳，跑表可以都满足需求。
　　跑表选择量力而为，高端的佳明、颂拓，中端的华为，低端的华米、咕咚。可以根据自己适当选择。跑者最终还是会选一款相对高端的跑表奖励自己。看表识跑者，看鞋识跑者，跑步者装备行头也是很有必要的。
　　如果是锻炼身体跑步无需手表   跑长距离或跑马还是有块手表 我是佳明245  心率跑 必须看表
　　我用的是华为GT，适合跑步的。时时监控心率和是否有氧运动，距离，配速，步数，配上手机APP更全面。我是专门运动用
　　我认为不论手表还是手环，作为跑者都不能缺少，功能强大我不多说，单说跑步监测心率这一项就是所以跑者必须做的
　　如果你是跑步爱好者，建议买一块跑步手表，最起码知道自己配速，心率，和手机蓝牙连接，功能强大。
　　太专业的高端运动手表不建议买。运动手表最方便的地方在于场地间歇训练记录要比手机更方便快捷和精准，还有可以监测运动的各种数据，对于初跑者没必要，手机里的软件就够了。如果不是非常专业，建议买智能手表，除了运动还可以作为日常其它用途。
　　用了华米运动手表2一年，现在换了华米运动手表3精英版。觉得够用，但目前发现3偶尔系统不稳定，保存记录时没保存下来。
　　飞6pro
　　经常跑马就买，10K以内就没有必要了
　　颂拓

女生买奢侈手袋是肤浅？这些历史解释了8个GUCCI手袋受欢迎的理由Gucci是许多女生的情意结，因为它不但是个奢侈品牌，还经历了跨世代的悠久岁月，手袋亦反映出战时实施配给制的历史，甚至有着家传之宝般的古典美学，那么GUCCI哪些包包实用百搭呢？百美美的白色连衣裙，有哪些好看的推荐？白色连衣裙是很多气质女生钟爱的单品，在时尚界非常受欢迎，给人干净纯洁的感受，还多了几分灵气，现在这个季节穿更是自带清凉感和清新感，这么好的一条美裙，怎么可能放过它，那么现在给大家推有哪些好用或难用的护肤品和化妆品？你好，我是妮娜的沙拉，很高兴回答这个问题。我目前在用的是天气丹资生堂悦薇天气丹味道很香，很好闻，乳液和水比悦薇稍微稠一点，吸收也挺快的，滋润必须的，每次用完第二天都感觉皮肤状态很好今年春天高龄女人，穿衣尽量避开这3种发型，显老土气还拉垮随着年纪的增加，人们对于自身的穿衣打扮都开始逐渐忽视，不再像年轻的时候一样在意自己的身姿百态。往往这样是不行的，不能因为年纪的增长而去忽视我们原有的气质，可以不时髦，但不可以磨灭本洗面奶推荐这些洗面奶洗的干净的同时能够保鲜肌肤，提亮肤色洗面奶推荐这些洗面奶洗的干净的同时能够保鲜肌肤，提亮肤色！欧莱雅清润葡萄籽洁面乳欧莱雅清润葡萄籽洁面乳是一款温和的洗面奶，泡沫丰富不紧绷有保湿滋润深层清洁的功效。孚日山矿泉水能够给看完这位白发奶奶的穿搭，才知道岁月不败美人，洋气又显年轻爱美是女人的天性，这一点无关年龄，但现实生活中，老年人往往没有那么潇洒，她们会因为各种各种的问题不敢展现自己，在穿衣上也欠缺做出改变的勇气。对于这些光有气质却不敢走出第一步的老年人盛世美颜，危险边缘为了变漂亮，你做过哪些事？大多数人可能会用护肤品保养或定期做皮肤护理，也有些人会选择医美整容。截止到2021年，我国医美市场规模已经达到了2274亿元，并保持持续增长的态势。与此同你，有潮人恐惧症吗？睡前聊一会儿来源人民日报中央厨房思聊工作室睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友，你好。走在路上，遇到迎面而来的潮人，不自觉想回避进入网红店，看到衣着时髦的柜哥柜姐，下意识想远离。在许多人赶潮流的不足160的女生，鞋子尽量不要穿小白鞋和厚底鞋，其实这些更显高据科学研究表明，女性在22岁以后就基本告别的骨骼的生长。这就意味着咱们的身高就已经基本定型了看到这里，身为小个子女生的你是不是也认为自己的身高也就那样了，那你就上当啦！身为一名身高RalphLauren这场黑白大秀满足了我对优雅的所有幻想大家好，欢迎来到我的快乐搭配频道导语服装配色往往能反映一个人的性格，黑白配是永恒的经典，低调中流露出奢华，朴素而又难掩别具一格的腔调。将黑白配视为本命配色的朋友爱它的沉稳与始终如一35的女人别再刻意追求减龄了！换这种气质穿搭，才是真高级春日生活打卡季Hello，大家好，我是时尚八卦小天后。女人过了30岁就开始越来越怕衰老，不仅是皮肤，连穿衣风格也总是会刻意选择减龄款，其实正确认识和接受自己的年龄，选择一些气质款，