30岁后，聪明女人懂得做好2件小事，皮肤紧嫩，魅力提升人自信

　　30岁是女人皮肤状态的一道分水岭，随着年龄的增长和结婚、生育等人生节点的到来，30岁之后，女性皮肤状态就会开始急转直下，水分和胶原都会开始很快地流失，皮肤会变得松弛，皱纹也会悄悄爬上脸颊，不仅如此，皮肤泛黄、长斑等问题都是非常容易在这一时期出现的，而想要一直维持皮肤的好状态，就需要及早开始皮肤护理，让皮肤好状态能够一直保持，在同龄人中能更加瞩目，自己当然也会更有自信。
　　30岁后，聪明女人懂得做好2件小事，皮肤紧嫩，魅力提升人自信
　　1 .没化妆不要过度清洁
　　洗脸虽然说是最基础的护肤步骤，但是却也是有最多人做错的一步。有的女性非常注重清洁，认为自己在外面工作一天，风吹日晒，脸上全都是脏东西，所以即便是素颜出门也会在洗脸之前坚持卸妆。其实这完全是多此一举的，只要脸上没有化妆品，仅仅使用护肤品和普通的防晒霜是完全能够被洗面奶清洗干净的，并不需要进行额外的卸妆，这样反而会造成过度清洁，让油脂层被破坏导致皮肤水分加速流失。
　　2 .护肤品不需要＂拍拍拍＂
　　不论是广告还是网络博主，大部分女性在使用护肤品的时候，好像都会进行＂拍拍拍＂，好像这样才能够让护肤品被最大效率的吸收，其实这仅仅是我们的错觉。拍拍拍的过程增加了空气的流动，导致水分挥发加速，所以大家会感觉到护肤品仿佛被吸收了一样，但其实这样只会增加皮肤的负担，正确的使用方法应该是均匀涂抹在皮肤表面，然后轻柔按摩即可。
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　　1 . 烤猪蹄补充胶原
　　在传统理念中的猪蹄和鸡脚，因为其中的胶原蛋白都是大分子，并不能够很好的被人体吸收，被皮肤利用，所以常吃这些东西的效果并不好，相反，由于这些食材中都存在大量的脂肪，并且在烹饪过程中无一例外，也都是重油重糖，如果日常想要依靠吃这些食物来补充胶原蛋白，恐怕在皮肤有好转之前，身体就已经率先发胖了，得不偿失。
　　2 .爱吃甜食
　　不少女性都很喜欢吃甜品，不论是甜甜的饼干蛋糕，还是甜甜的奶茶，都是秋冬离不开的小零食。但是过度的糖分摄入会让皮肤负担增加，不仅会让皮肤胶原蛋白发生变性，引起皮肤僵硬松弛，还会导致皮肤颜色加深出现难看的焦糖色皮肤，并且吃过多的甜品，还可能会导致体重增加。不论是音质还是影响体重，这都是女生最不能容忍的事情，所以在甜品面前还需要关注自己的口腹之欲。