1、去角质。角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。清洁时注意不可过度,不要选用皂型洗剂,因为所含的界面活性剂是分解角质的高手,最好使用乳剂或非皂性的肥皂,可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮膏等产品,甚至果酸或水杨酸等医美换肤治疗更应该敬而远之。 2、加强防护。敏感性肌肤的表皮层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,容易老化,因此,应该注意防晒品的使用,防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一,因此最好不要直接涂在皮肤上,在搽上基础保养品之后,再涂上一层防晒品会比较好,尽量选择以物理性防晒剂为主的防晒产品。 3、充分保湿。现代的护肤品,强调的是功效性,因此要求其活性成分能够有效透过皮肤屏障,作用到皮肤深层才能发挥更好的效果。对于敏感性肌肤而言,高浓度、高效果就是高刺激、高风险。因此这类皮肤的人在使用护肤品(尤其是精华液之类高浓度的功效产品)时,应先将其进行稀释后再小面积尝试使用才较为妥当。另外,敏感性皮肤不适合疗效性太强的产品,使用增加皮肤负担的温和型产品,才是使皮肤逐渐恢复健康状态的良方。敏感性肌肤受损的皮肤屏障常常不能够保持住足够的水分,无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中,具有这种肤质的人,会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外,还应定期作保湿面膜。季节更替时,也需要留心更换不适用的护肤品。比如针对敏感性皮肤的产品,能有效的保湿、舒缓、改善角质层功能,修复水脂膜, 提高皮肤屏障功能对外界刺激的抵抗能力,促进表皮细胞生长代谢,改善皮肤敏感状况,缓解炎症反应及微血管的扩张。 4、滋养减半。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时,说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原,最好的方法就是减少刺激,不过度受风吹、日晒,不吃刺激性食物,停止原有一切功效性护肤品、清洁品的使用,让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤,持续一周时间,然后再使用针对性的修复系列的产品,在减少理化损伤后,皮肤运用本来的自愈能力,多数会逐渐自行恢复健康。 我是用的冰溪皮肤屏障修护乳还有他们其他的产品,慢慢养好的,真的急不得.