穷人变美法，不去美容院，不用昂贵化妆品，也可以美美的

　　爱美之心，人皆有之。有哪个女人不想变美呢？尤其是在这个以颜值取胜的时代。
　　我是一个穷人，地地道道的农村人。全职妈妈一枚，没有工作，没有收入，有两个孩子，一大家子人全靠老公自己一个人养。我也想变美。但是我没有钱去美容院，买不起昂贵的化妆品，只能用些便宜的护肤品，大多几十块钱一套。即便如此，我还是要变美，而且已经颇有成效。下面我就讲一讲，我亲身经历过的，很有效果的养颜之法。
　　想要变美并不是一朝一夕之事，是需要持之以恒的。
　　几十块钱护肤品擦出上千元护肤品的效果。几十块钱的护肤品肯定比不上上千元的护肤品。但是也能让它发挥它最大的功效。其实化妆品的成分都是差不多的。只是有的会突出一种物质，比如说加了这种物质能美白，祛痘什么的。这样的护肤品，价格便会贵上好几倍，有的甚至十几倍。
　　用过的大多知道即便如此也不见得多有效果。但是普通的护肤品你用好了，会让你的皮肤显的很好。
　　洗脸的时候要用温水，一天早晚各洗一次脸为宜。洗面奶要选适合自己肤质的。这个很重要 ，如果选择的洗面奶不适合你的肤质，就容易引起皮肤长痘痘或者是过敏现象 。 洗脸的时候先把洗面奶弄出一颗黄豆大小，放在手心里揉开，然后在用手按摩脸部20秒左右，时间过短过长都不好，短了洗不干净，长了伤害皮肤。
　　洗完脸后要拍爽肤水 ，爽肤水的量， 要足够让你的皮肤喝饱水 。
　　然后在涂乳液。我涂乳液的时候一般花费很长的时间，每次都涂个2-3分钟。这样可以按摩脸部，加快脸部的血液循环，使乳液吸收效果更好。
　　如果你感觉脸部比较干燥的话，涂完乳液可以再拍一次爽肤水。这样做好上妆。
　　出门前一定要涂防晒霜，做好隔离。这是防衰老的关键。重要的事情再说一次，出门前一定要涂防晒霜，不要因为麻烦便不涂。涂的量一定要大。涂少了达不到防晒效果。如果在户外时间比较长，要每隔两个小时再补充一次。防晒乳要比防晒喷雾的效果好。
　　晚上睡觉前要彻底卸妆。只要有擦防晒产品就需要卸妆！彻底卸妆也是每天必须做到的事项。卸妆产品，如卸妆油、卸妆乳、卸妆湿纸巾等，可以根据肤质以及个人偏好做选择，但是要注意，不管用什么产品卸妆，都不可以大力搓揉肌肤，并且卸妆后，应以洗面乳再次洁面，才能彻底洗净脏污。
　　卸妆后要好好的护肤，这个很重要。洗面奶 爽肤水 精华 乳液/晚霜一个也不能少。
　　一个星期最少要做两次面膜。大姨妈过后七天内是护肤的黄金时间大家千万不要错过啊！
　　保持适当运动
　　保持适当运动才能让人体更健康，肤质也会跟着提升，一天坐着不运动，腰腹臀部最容易囤积脂肪，也不利于全身血液循环。好身材是需要天天运动的。
　　每天要喝8杯水。
　　每天喝八杯水有利于新陈代谢，排除体内废物，使身体里有充足的水分。美容养颜，还有利于促进脂肪燃烧减肥。
　　尽量不熬夜
　　熬夜容易长痘、长斑、长皱纹、加重黑眼圈、加重眼袋、加快衰老。所以想美美的千万不要熬夜 。
　　保持好心情。
　　专家称心情愉快时，大脑内神经调节物质分泌增多，流向皮肤表层的血液增加，使人面色红润、富有光泽。而不良情绪如紧张、压抑、恐惧，会造成内分泌紊乱，激素调解障碍，使动脉小血管收缩，皮肤的血液供应减少，面色就会失去光泽、干枯，甚至出现皱纹。所以，好心情是最有效的美容剂 。
　　女人可以每天吃一些阿胶，会让你的气色看起来更好。适量食用有促进骨骼强壮、增强体质、抗衰老、美容养颜的作用。
　　最后，祝大家皮肤越来越好，身材越来越棒！