4个简单小动作，告别手指粗！还能缓解手疲劳！记者小姐姐亲身示范

　　最近
　　还在上高中的表妹脱单了！
　　与自己的男神在一起了
　　果然
　　春季是恋爱的季节
　　但是
　　表妹也告诉我
　　有一件事她很苦恼
　　表妹发过来图片以后
　　我发现表妹的手
　　指甲秃秃的
　　指甲两边还烂烂的，有很多倒刺
　　整体上比较粗糙
　　也难怪被说手不好看
　　都说手是人的第二张脸
　　很多姐妹和我表妹有同样的困扰
　　脸上的皮肤十分光滑细腻
　　但是一看手
　　却十分粗糙
　　想做一个精致的＂美女子＂
　　手部的保养可千万不能忽视
　　那么如何保养手部呢
　　今天为大家带来护手攻略
　　让双手又白又嫩
　　攻略一：科学清洁
　　手部每天接触各种各样的东西，大量细菌、微生物在皮肤表面，如果不好好清洁，一旦发生皮肤破溃很容易出现感染，因此，外出回家之后，及时洗手很关键。
　　洗手不需要特意用热水，普通的自来水水温就可以。不过，特殊时期洗手本身就比较勤，反复洗手也会使我们手背部皮肤皮脂分泌减少，皮肤屏障受损，甚至加重干燥，频繁洗手后要注意及时进行手部护理。
　　手部护肤品的选择很简单，市面上出售的护手霜、手膜都是不错的选择，还有像凡士林、硅霜、橄榄油等，只要能起到润肤、保湿作用的都可以作为日常护手使用。
　　攻略二：注意防晒
　　紫外线除了会让肌肤变黑、长斑，还会加速衰老，不光是我们的脸部，手也是如此。平日里外出时，除了给脸部擦防晒之外，别忘了给手部也涂抹一些防晒霜。很多小姐妹可能会觉得某些面部防晒质地会有点粘腻，推荐大家选择有防晒功能的护手霜。如果需要长期在户外工作，大家最好戴上手套。
　　攻略三：做好保湿
　　干燥的皮肤会更容易产生皱纹和倒刺。会让手看起来不太美观。如果觉得手部皮肤比较干燥，建议经常涂抹一些护手霜、或者带有滋润效果的乳霜或乳液。除此之外，手部皮肤干燥也可能是因为角质层太厚，可以定期做一些针对性的去角质护理，比如用专门的磨砂膏，也可以使用柠檬汁和糖的混合液来轻轻摩擦手部皮肤。
　　特别提醒各位。去角质后一定要记得涂抹乳液或乳霜。
　　攻略四：给手＂穿衣＂
　　平时我们在做家务时难免会接触到洗涤剂、清洁剂、消毒剂等化学物质，这些物质对我们的手部皮肤危害很大，会引起脱皮、湿疹等。日常洗洗涮涮的时候，要养成戴防水手套的习惯，这样也能保护手部皮肤不受威胁。
　　攻略五：做手指操
　　多给手做做按摩，可以让手部肌肤看起来更加光滑紧致。
　　今天向大家推荐一套简便易行的手指操，下面根据文字给大家演示一下，姐妹们没事的时候都做起来：
　　1、用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指，并按摩，从指根到指尖。双手互相揉搓和拉伸各个指关节。
　　2、掌心向上，另一只手的大拇指由掌根部向手指方向推压掌心，直到指尖。
　　3、左手握住右手大拇指转一转再用力向外拉直，每一个手指都要做到。换手重复同样的动作。
　　4、依次将双手的手指进行交换对指运动。
　　文/河北青年报记者李瑶综合济南市皮肤病防治院、丁香医生
　　动图拍摄、制作/李瑶 夏惠芳
　　编辑/夏惠芳