身为一个成功发量翻倍的人儿,我不得不讲两句哈! !掉头发多的那段时间,洗头的时候真的是一抓一大把都不敢梳头的那种每次看到掉落在地板上和床上的头发,心情就特别难过曾经心情一直就很抑郁~想着我也不是遗传性脱发呀我主要是食疗+外用为主的,不单单是只靠吃的食物和洗发水黑芝麻、花生、大枣、核桃、黑豆在一起,虽然食疗很重要,但外养也不能忽视哦!!洗发水:选用性质的洗发水,适合自己的才是重要的,当然了油头的就用控U的喽!!梳子:选用气垫梳,可以按摩头皮的哦!!好的饮食:水果蔬菜不能少,清淡饮食,少吃油腻的东西,促进头发生长作息要规律:早起早睡,晚上11点的时候准时进入梦乡就可以喽!!心情要愉悦:保持精神方面的放松,消除精神紧张对于少白头能够起到调理作用。正确的洗头方法:1.采用倒叙洗头方法,温水洗头2.洗发水打出泡沫后再往头上洗3.泡沫在头上打圈按摩,2分钟温水冲洗就可