为什么你每天涂防嗮还越来越黑

　　很多人一想到防嗮，就会觉得防嗮就是涂防嗮霜，但屏幕前的你是否有这种困扰呢? 每天都涂，为什么还会越来越黑，甚至比之前还黑?
　　首先我们先了解一下紫外线
　　UVA为长波紫外线，波长320 400nm，穿透力最强，可到达真皮层，是皮肤老化元凶，也是晒黑皮肤的首要因素；玻璃、薄布无法完全阻隔UVA。我们是黄种人，黄种人对UVA敏感，更容易晒黑，不易晒伤。
　　其次防嗮不能只依靠防晒霜
　　从某种意义上说，防晒霜只是一个补充角色。其实我们没有必要天天涂防嗮，最重要是①要坚持每天硬防嗮，②不被晒到，才是最好的防晒。没有哪一种防晒霜能与硬防晒相比。③在必要时才涂防晒霜。也就是说当①与②都满足不了防嗮需求的时候，你才要涂防嗮。
　　硬防嗮究竟是什么东西呢？
　　所谓硬防晒，是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。一把普通的伞，可以轻易阻隔85%以上的紫外线。
　　更好的伞、墨镜、帽子、防晒衣，则可以将阻隔率提升到95%甚至100%——这对防晒霜来说几乎不可能。
　　如何选择呢
　　伞面大、内部是黑色或暗色、不透光的，尺寸大是最佳选择。
　　如何选帽子呢
　　圆形帽子，尺寸大，里面暗色不透光，（戴帽子的同时要涂身上的防嗮）
　　防嗮衣物?
　　选择防晒衣时，最好能够看到可信的测试报告，在确定防晒力的基础上，再选择颜色、款式。（防嗮衣物应当是轻薄透气，具有较强的防护能力）如果不能确定防晒力，还不如穿厚一点、不透光的棉织物。
　　如何做到不被晒到
　　早上10点到下午4点之间，避免在阳光下活动；
　　外出活动时，选择阴凉的地方行走、停留。（每天中午12点到2点是一天中紫外线最强的时段，下午4点以后，紫外线的强度明显降低。所以在这段紫外线最强的时间段里，尽量呆在室内）
　　什么时候用防晒霜
　　防晒成分并不能为肌肤补充营养。如果没有紫外线，肌肤还是需要保湿、抗氧化，但不需要防晒霜（这是情况硬防嗮就可以啦）目前不管是哪种化学防晒成分，都属于化妆品规范中的限用物质，或多或少都有一定刺激性，某些成分的副作用还比较大。长期使用，对皮肤不好。
　　当你去海滩游泳、野外远足、高原登山、夏天学习驾驶、长时间在烈日下运动，硬防护又不足以或不方便防护紫外线时，必须涂防晒霜，而且要使用足够的量。
　　在进行户外活动时，应该选择防水的、具有高度防晒能力的防晒霜。
　　那有人又问了，室内需要防嗮吗
　　以下情况需要防嗮:
　　长时间坐在被阳光直射到的位置；
　　距离窗口1.5m以内；
　　没有窗帘、镀膜等其他遮蔽设施。
　　高层房间，缺乏树木和建筑遮挡，天空散射更强烈，所以要更注意些。
　　无论如何，被日光直射到的地方，一定是要考虑防晒。
　　为什么涂了防嗮还是会黑呢
　　目前，任何防晒霜都不可能阻止100%的紫外线，总有一部分紫外线会穿透防晒霜形成的保护膜伤害肌肤，只要皮肤受到的累积辐射量超过了变黑所需要的辐射量，皮肤就会变黑。如果防晒霜的使用量不足，防晒效果也会急剧减弱，穿透保护膜的紫外线会成倍增加
　　如果防晒霜主要防护UVB而对UVA防护效果偏弱的话，就不能有效防止晒黑。
　　所以不要以为涂了防嗮就万事大吉，一定要注意遵循不被晒到，坚持硬防嗮，必要时涂防嗮霜原则。