青春年少的脸庞是不用加任何的点缀的和任何修饰的，即使穿着最朴素的校服，也是能够散发着最自然的活力和个人的魅力，这就是十七八九岁的少女最吸引人的地方，但随着时间的流失，再美的少女也会容颜老去，它会经过时间的沉淀，岁月的洗礼，很少有人会像奥黛丽赫本那样优雅的老去。
　　但其实，对于我们绝大部分的女性朋友来讲，每个人都在为抗衰老做准备，不仅仅是一些昂贵的护肤品，还有一些抗衰老的美容项目，只要是对于皮肤是有利的，都会做的，但其实在生活中保持着健康良好的生活状态，和平静乐观向上的心态，以及正确的保养皮肤的方式，是可以延缓衰老的步伐，让美丽的容颜保留长久些。
　　女性保养皮肤别省，只有好好爱自己，才能延缓衰老，焕发好气色
　　1.补充微量元素
　　可以多补充一些鱼类，它们含有的微量元素比较丰富，像铁和锌，皮肤缺少这两种物质，会变得暗黄，气色差，干燥粗糙，没有弹性，这主要是因为皮肤需要充足的氧气和血液的供应，而血液中的红细胞缺少铁是无法完全运输的，就会导致我们皮肤看着没有活力和气色，因此，在生活中要经常的吃一些鱼类，不但补充了营养物质，还不会导致身体发胖，真的是一举两个。
　　2.做好防晒
　　皮肤衰老最重要的原因除了营养物质的流失，还有一个原因就是皮肤氧化了，防晒对于女性朋友来说，远远不只是为了防止皮肤变黑，更为重要的原因就是防止皮肤被氧化，太阳中的紫外线的穿透能力很强，是可以直接伤害到肌肤细胞的，有些皮肤敏感的人会出现一些比较严重的肌肤问题，加速皮肤的老化，因此平常出门的时候还是要多注意做好防晒。避免对肌肤产生比较大的伤害。

教程丨适用于二年级少儿美术课程秋日系列之妈妈的毛线球教学目的1。学习用黑白线描的方式表现篮子的体积2。观察生活中的毛线球，了解毛线球的质感特性3。学习油画棒和刮画笔的结合运用4。学习线条的分组关系教学工具圆形牛皮纸勾线笔油画棒刮画笔教程丨适用于三年级以上少儿美术课程月满中秋转载本公众号文章必须携带下方logo，否则一律举报。月满中秋教学目的1。了解中秋节百科知识2。学习吹塑纸拓印画的技能技巧表现3。学习绘画月饼的花纹装饰4。学习盘子的装饰图案及画面的教程丨适用于三年级以上少儿美术课程章鱼小丸子转载本公众号文章必须携带下方logo，否则一律举报。章鱼小丸子教学目的1。了解章鱼小丸子的外形特征2。学习用彩泥捏出丸子的形状3。学习运用综合材料丰富画面教学工具牛皮纸锡纸彩泥水粉适用于一年级以上少儿美术课程彩色蜘蛛转载本公众号文章必须携带下方logo，否则一律举报。教学目的1了解蜘蛛的百科知识2学习运用线描元素装饰绘画蜘蛛3感受创意绘画的乐趣教学工具白色卡纸水彩笔黑色勾线笔双面胶绳子剪刀活动适用三四年级创意美术课程桃花香里说丰年稻花香里说丰年教学目的1。水稻百科知识及特征特点表现2。感受宣纸晕染叠加线条绘画的画面表现效果3。通过写实性线条绘画感受水稻的生长变化4。通过黏土手工的叠加，感受平面绘画与立体手工适用6岁以上少儿美术课程古诗系列之小荷才露尖尖角小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头教学目的1。学习通过古诗词的鉴赏，表现绘画主题的绘画方式2。学习美丽的背景纸张晕染与色彩间的叠加3。通过背景晕染与荷叶的细致刻画相对比的画面效果，感受适用四岁以上端午节美术教程活泼的粽子活泼的粽子教学目的1了解粽子的特征特点2学习粽叶的画法以及粽叶的叶脉的画法3学习不同五官的画法4提高学生的动手操作能力。教学工具素描纸，彩墨，重彩油画棒，皱纹纸，彩色晕染纸，水粉颜适用于二年级以上少儿美术课程夏日系列之荧光蘑菇林荧光蘑菇林教学目的1。学习仰视角度绘画2。学习黑白灰装饰画的相关知识及菌褶部分的体积绘画3。学习美丽的线描装饰元素图案4。感受重彩油画棒晕染的表现效果教学工具牛皮卡纸，黑色勾线笔，适用于一年级以上少儿美术课程暑期系列之球赛的小羊打球赛的黑鼻羊教学目的1。了解黑鼻羊百科知识及形象特点。2。通过剪纸黏贴的方式，感受平面绘画与立体相结合的画面表现。3。学习线条及线描装饰的方法。4。学习水粉绘画背景的肌理塑造。教适用于四年级以上少儿美术课程父亲节系列之爸爸为我扎头发爸爸为我扎头发教学目的1。通过电话线的缠绕线条的表现方式体现出头发的蓬松质感2。感知黑白线条和彩色绘画相结合的绘画效果3。艺术来源于生活，通过观察日常生活中的小事也能发现绘画的创作适合4岁及以上少儿美术课程夏日系列之风车转转转果味儿风车转转转教学目的1。了解风车百科知识2。学习冰块拓印的表现形式3。通过对水果形态及色彩的观察进行绘画创作4。学习美丽的色彩搭配教学工具各色卡纸，。剪刀，固体胶棒，水彩笔，水