护发素是真有用？不知道这几点，就别怪头发越掉越多

　　护发素作为洗发伴侣产品，有人觉得它是不可或缺的护发神器；有人却觉得它是智商税。
　　护发素是智商税吗？
　　首先，来看看护发素的成分。护发素由各种表面活性剂、油脂、阳离子调理剂以及其他活性成分组成。护发素可以吸附在头发上减少静电的聚集；添加了调理剂和螯合剂的护发素，还能让头发柔顺，富有光泽，易于梳理；对因为烫染等原因受损的头发，护发素能起到一定程度的修复作用。
　　护发素更适用于哪些人群？经常烫染导致发质受损的人；发质干枯容易打结的人；长发飘飘的人。至于发质较好的人尤其是短发党，用不用护发素无所谓。在意护发素的人通常都会有或大或小的头发烦恼如头发起油、脱发……
　　这些烦恼是如何造成的呢？护发素对它们有用吗？
　　为啥动不动头发就要起油？
　　人类毛发的干枯或出油，是由皮脂腺分泌量决定的。皮脂腺是皮肤最重要的附属器官。它最主要的功能就是合成与分泌皮脂，润滑皮肤、毛发，并抑制某些病原微生物生长。
　　皮脂腺分泌正常，毛发柔顺发亮，还能避免水分丢失。
　　皮脂分泌过多，则可能引起毛发油腻。皮脂腺萎缩，产生皮脂少，则引起毛发干涩、头皮脱屑等情况。
　　皮脂腺的分泌因气候环境、种族、年龄、性别等原因而异。一般来说，16-35岁分泌最为旺盛，同时夏天分泌更多，秋冬季内分泌更少。
　　此外，过多食用油腻、辛辣刺激的食品，雄激素水平升高，皮脂腺体肥大，也都可引起腺体分泌过多，导致头发油腻。
　　碰到以上情况，护发素不是关键，关键是控制皮脂腺的分泌。
　　为什么总是掉头发？
　　毛发的生长分为生长期、退行期和休止期。
　　生长期的毛发不会轻易脱落，但是毛囊进入休止期时，毛球逐渐萎缩，头发就会处于易脱状态，梳发时拉拽、洗发用劲过大均可导致脱发。
　　一般来说，我们满头的头发中，大约80%处于生长期，所以每天脱落70-100根属于正常情况，因为，同等量的毛发会再生。
　　除了正常脱发，还有一些特殊原因导致的脱发。
　　比如，生理性脱发。过大的精神刺激会使毛囊由生长期进入休止期的数量增多，导致短时间内毛发大量脱落。
　　高热、营养不良、失血过多、休克、不正常的生活习惯，都可能引起休止期脱发，产后脱发也属于休止期脱发。通常去除相关因素后，数月内都会恢复。
　　还有一种病理性脱发。比如，斑秃是免疫功能障碍引起的，脂溢性脱发主要由雄激素分泌旺盛引起。此外，多种药物也可能引起脱发。
　　总之，脱发还是要找对原因，从源头解决，护发素的作用微乎其微。
　　护发素怎么用最有效呢？
　　护发素的正确打开方式是，洗发后拧干，把护发素均匀涂抹在发梢，尤其是干燥、分叉受损的部位——不要涂在头发根部，发根处的油脂分泌多，不需要额外护理。
　　涂好护发素后在头发上保留2-3分钟，可以让护发素更好地发挥作用。
　　好了，护发素的谜团解开了，怎么养好头发呢？这些建议，请你收下：控制洗发频次、干性头发，可以3天洗1次、中性发质，2天洗1次、油性头发每天洗。
　　洗完头发，先用毛巾擦拭半干，控制电吹风的温度，控制出风口和头发的距离，减少电吹风的使用时长。
　　坚持梳头
　　选用木质或骨质梳子，可以减少静电。经常梳理头发，能让它更加柔顺光滑，同时促进头皮血液循环。
　　头皮按摩
　　十指指尖轻轻敲击头皮，每日数次，每次3分钟，可促进头皮血液循环减少脱发。
　　减少烫染
　　烫发一年最多2次。剪发最好每月1次，勤剪发可刺激头发生长。
　　均衡营养
　　少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。富含维B、维C的食物有利于改善发质。