如何抵抗衰老？

　　现今很多人都有容貌焦虑，怕自己衰老太快。那么，如何抵抗衰老呢？这是现在很多年轻人几乎都在关注的事，接下来就结合我自己的经验给大家说一说吧。
　　首先，人体面部的衰老，就是胶原蛋白的流失。年轻的时候水水嫩嫩，皮肤细腻雪白，好看得不行，但是随着岁月的流逝，胶原蛋白的逐渐流失，肌肤开始变得暗沉粗糙，那该怎么办呢？大家可能在想，怎么稳固住我脸上的胶原蛋白？
　　大家要知道，胶原蛋白其实是由蛋白质转化而成的，所以想要胶原蛋白流失得慢一些，最好多吃蛋白质类的食物。譬如，鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼等食物。大家可能会问，市面上那些一瓶一瓶的胶原蛋白吃了有效果吗？
　　我在这里告诉大家，是没用的，胶原蛋白就是智商税。吃下去的东西是完全没办法形成胶原蛋白的。
　　其次，就是保持身材。千万不要吃太多变胖，肥胖真的会增加年龄感。之前我去一家公司上班，财务小姐姐才29岁，但她身形很胖，我第一次见她以为她40岁左右，结果她说自己才29岁，这让我十分震惊。所以，朋友们，保持自己的身材，不要暴饮暴食，常健身，不仅会让自己的身材变好，而且还会紧致肌肤。
　　再者，就是美白。俗话说一白遮三丑，美白绝对会让人有年轻的少女感。除了一系列化妆品美白，还有什么方法可以美白呢？告诉大家，最最重要的就是防晒。大家都知道韭菜吧，晒了阳光的其实才是韭菜，是绿色的，没晒太阳的就是韭黄，是黄白的，看着特别嫩。所以防晒真的十分重要。尤其是夏天的防晒，是很关键的，无论大家要去哪儿，最好带一把防晒伞。再抹一些防晒霜。或者戴一顶遮阳帽。
　　除了防晒之外，维生素C也有美白的功效，这是我本人亲自测试过的，但维生素c也不能每天吃，隔天吃一次，而且要坚持吃。这个作用效果是很慢的，我吃了两年多吧，还是白了一些的。
　　还有就是葡萄籽，葡萄籽有抗衰老的功效，但淘宝上的售卖的葡萄籽还是挺贵的，一瓶三百多左右，我没买，我是直接买的葡萄籽粉，几十块钱，每天泡水喝。作用....目前还不清楚，因为我也才吃一个多月，但冲泡的味道并不浓郁，葡萄籽水也没什么味道，是可以喝的。
　　和衰老抗争并非易事，毕竟生老病死理之自然，所以这是一个长期的过程，甚至是一辈子的事情，所以这条路需要的不仅是坚持，还有....钱。以上都是些吃的东西，接下来就是仪器，众所周知，美容仪有刺激胶原蛋白再生的功效，这是智商税吗？并不是，有人做过实验，用了一段时间美容仪之后，确实是能刺激胶原蛋白再生的。所以，有钱的小可爱们可以买一个美容仪，价格就看自己的经济实力了。
　　但做好这些，并不能让自己一直保持在一个少女的状态里，只能减缓自己衰老的速度，但是大家也不要过度的焦虑，因为每个人都会衰老，不必纠结自己的年龄、状态，有空就去旅行，多看看这美丽的世界。
　　人生本就是一场旅行嘛，千万不要错过路边的风景。