天冷皮肤又干又痒,该怎么办?
冬季皮肤又干又痒,是很多人都会遇到问题。
这是因为,冬季空气中含水量比较低,人体从外界获取的水分少,皮肤就会缺水。
当皮肤缺水,就容易出现皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状,严重还会发展为乏脂性湿疹等皮肤疾病。
尤其是老年人,由于皮脂腺、汗腺功能退化,油脂分泌变少,保湿性也比较差,更容易因为皮肤缺水引起皮肤瘙痒。抓挠时,手上的细菌可能会从溃破的皮肤进入体内,引起细菌感染。那该怎么办呢?
大家可以从以下几个方面改善皮肤的缺水状态——
①洗澡别太勤快,冬季天气干燥,皮脂分泌减少,洗澡太勤会使皮肤更干燥。 所以,建议一般人冬季3~5天洗一次澡即可,老年人一周1~2次也足够了,最好不要用搓澡巾用力擦搓皮肤,避免过分清洁。
②别长时间用电热毯、电暖炉, 长时间使用暖炉、电热毯等取暖设备,会导致人体皮肤的水分流失加快。
③洗完后要润肤,最好用"油包水"的护肤品,以霜状、膏状的为主,建议选用含有维生素E、凡士林、尿囊素成分的润肤霜,既补水,锁水效果也较好。
④吃一些润肤的食物 ,如百合、银耳、梨子等食物,性偏甘凉,能起到滋养肺阴、润泽肌肤的作用。
需要提醒的是,如果做好以上这些,症状仍无改善,建议就医治疗。
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