什么是真正的接纳要下功夫进行自我面对对赛斯哲学思想的学习，我们一定要下很深的功夫来自我面对。如果没有真正地自我面对，那你所有的学习，都是说空话。比如，当年许医师选择了走学习推广赛斯哲学思想的道路，80减肥成功的人，都明白了这件事如果觉得自己体重过重的朋友，请开始恢复你的自信心，开始接受你现在所是的自己。当你的身心恢复平衡的时候，你的体重自然会恢复平衡，体重是没有标准的。每个人最美的样子不一样，当你恢复身心你真的接纳你自己吗？接纳自己，不只是一句口号！自我赞同自我肯定自我接纳，有着比大家以为的更深更究竟的含义，而且它更应该在你的生活当中发生。因为我们这一部分常常做得不够，所以我们希望别人肯定我们爱我们，如何温柔且坚定地说不你的内心足够强大吗？如何才能温柔且坚定地说不？第一，内心的力量要够强大。当你是一个内心力量够强大的人，当你能够自我肯定，你就可以温柔且坚定地说不，或温柔且坚定地做自己。第二，内心的阴是阳的蛰伏部分阴阳相生相克，互助合作！从阴和阳的角度来看，阳是一种生命的展现，是一种生命的攻击性。所谓的攻击性其实不是攻击他人的那种攻击，而是像花朵的盛开，像婴儿从妈妈的子宫中生出，像宇宙的大爆你是否身在福中不知福？健康是福！我们在人生的道路上如果没有遭遇过真正的病痛，其实是很难体会到健康的重要性的。只有当我们自己生病的时候，我们所爱的人生病的时候，才能真正激发起我们想追求健康的决心。因为健康认命和创造会有冲突吗？既要乐天知命，又要勇于创造！完美中的不完美这句话，肯定了宇宙的本质。在宇宙更大的计划中，所有的不完美，其实是完美的一部分。我们只需要在当下了悟这一切，感到自己已经是完美的无时无刻，同学聚会可以说是一种信仰吗？对于我们，同学聚会已经像一个信仰，而且有趣的是，分开之后，反而似乎比大学校园里还亲还互相牵挂。聚会多了，我们得出一个结论在岁月的催化下，我们的友情已经变成亲情，每一次聚会，都使得亲好久不见啊，老同学生活在小城市里，你面对的不仅仅是安逸和流言蜚语，也有时不时会碰到的老同学。在外打拼的几年，除了见过点花花世界，车水马龙之外，好像自己仍然是一无所有，回到偏远的五线城市里，没有了点亮从今往后，同学聚会我是不参加了不知不觉已经毕业好多年了，虽然很是怀念曾经的同学情谊，但是自从去年参加毕业聚会之后，我再也不想参加了，人累心更加累。还记得去年的这个时候，老班长组织了一次同学聚会，本来我是满怀期待教育永远做不到公平上帝说人生而平等，却给人安排否泰两极的命运。佛说那是祖上的阴功前世的罪业，君不见穷者愈穷富者愈富，进城农民工子女求学之艰难，非祖先失德，全是身份惹的祸。中国是个人情社会，情不讲理，