千万别被所谓的自律害了你

　　自律不是千篇一律的运动，管理好你的身体；自律也不是你要求自己看多少本书，管理好自己的思想；自律更不是你做好时间管理，早上几点必须起床，几点到几点必须做什么事情，几点必须睡觉，管理好自己的作息。
　　在这个社会中，养成自律的人愈发频多。似乎整个人类都认为自律是成功的必杀技。很多人都是被＂自律＂流昏了头脑。头脑里就会有这样一个概念，＂自律=成功＂。每个人都得为自己的付出买单，事实真就如此吗？
　　首先我们得认清一个问题。从问题的实际出发！什么是自律？为什么要自律！
　　很多人一直将自律视为自身的宝，而实际却没有几个人能真正解答自律！
　　跟随时代潮流，人人都扛起了自律这面大旗，死死拉住绳索，生怕自己会掉队。无论是在现实生活中还是在网上很多人都劝你要学会自律。但没有人能够解答自律的本质。
　　每天早上5点起床开始去锻炼身体，结果一整天都无精打采，精神萎靡。
　　利用中午的时间加紧学习提升自己，结果反倒在工作了昏昏欲睡。
　　想要利用睡前利用手机听课看视频，结果在吹眠中进入了梦想，醒来已是凌晨两点……
　　还有很多这样的例子数不胜数，我相信屏幕前的你也有过类似的情况。
　　他们用着看似很自律的行为换来透支的身体。用自律来掩盖焦虑和恐惧。
　　今天我们就来聊聊这个最大的谎言，口号叫＂我要自律！＂
　　前面说了，要你自律的人他们的本意是没有问题的，但他们没有一个人能帮你，因为他们自己都不懂自律，怎么能给你回答自律的本质，只是告诉你要行动起来，要努力，动起来才是王道！
　　他们给你一些条条框框的限定，给自己定的行为准则以及一些提升自律的方法。但他们却不知道，为什么这么做，这样做的目的又是什么？
　　利用碎片化的时间，去努力学习，去提升自己，去实现自己的目标，去养成一个习惯，大家都会做！他们不缺这块的智商。
　　为什么你搞不清它的本质，因为在你所谓的自律里，它给你形成了一种低成本就能带来一个足够的获得感和成就感。
　　你这么自律，这么努力，这么严格要求自己，为什么？
　　如果连自律的实际意义都找不到。那坚持又有何意义，它会长久下去吗？
　　如果你做不到坚持不懈，那你的自律就会出现一个问题：
　　它会消磨你的精神体力，会打消你的自信，会让你贬低自己的价值观，还让你怀疑人生再一次进入一个焦虑的死循环。
　　不知道你发现了没有，在你减肥的时候管不住嘴。那就是克制不了自己的贪欲，做不到早起和拖延就是你的克制不了自己的懒欲。
　　教你自律的人往往只告诉你怎么做。但自律的本质和核心，他们是不知道的。所以你越坚持，就会在这个无底洞里越陷越深。
　　这么多人信自律封神，无非就是在认知层面出了问题：＂自律是成功人生的标配＂。
　　但在这里，我想说的是，成功和自律没有必然的联系。而你一味强调自己要自律，反而更难成功。甚至最后找不到失败的借口。
　　很多年轻人就是胡乱给自己打鸡血，跟着时代喊口号。你想想，现在的你发生了什么改变，为了学习，为了自律，你活成了自己想要的样子吗？没有了娱乐没有了放松，你的全世界就像一个机器人固定在了一个地方。
　　这样的努力换来的是一份不合格的体检报告，换来的是你的伤你的痛，没有对自己生活和工作有一丝帮助。
　　所以在大家的思维里，只要自律只要努力，买房买车，迎娶白富美，攀上高富帅那是迟早的事。
　　不，我告诉你，不存在的！别做梦了！
　　如果这样能成功的话，世界上就没几个穷人了，你说谁不努力了？每天大部分的时间都奔赴在工作的战场上，你说谁不勤奋了。很多人都是为生活所迫，才活成了这样一个累人，哪怕电力不足也要拖着疲惫的身躯继续前行，你说谁偷懒了？
　　那些认为自律是去掉欲望的束缚，克制住欲望的人，就是一碗碗的毒鸡汤。如果有人这样说，你就问他，压制欲望和自虐你区别在哪里。
　　自律是被＂包装＂出来的名词，你见到的那些自律的人他们不是自律，更不是日复一日的或者苦行僧的生活。
　　而正好相反。这些人正是拥有了强烈的欲望，想要达到某个目的的欲望，他们能从中享受这种欲望的过程。
　　那些日复一日去健身撸铁的人，他们是自律嘛！肯定不是，他们是为了身体强壮健康，为了能在别人面前显身材和肌肉才去一直坚持的吧！这就是欲望，或许过程会很难坚持，但在这种方式下他们痛并快乐着，这种快乐的满足感已经远远大于痛。
　　那些工作狂，加班狂他们是自律嘛！不是，说白了，对于事业的追求，最大的动力还是在于利益，获得更多的财富。这就是欲望。
　　那些寒窗苦读，挑灯夜战的学霸们他们是自律吗？也不算，他们是想考上更好的学校，拿到更好的分数名次不是吗？
　　七情六欲是人之本能，不要逃避和压制欲望，因为这样你会适得其反。面对欲望的来临要欣然接受，并且从中找到反击点，用欲望做你前进的推力。
　　做高质量的欲望，把时间精力投入进去，做自己喜好的事，那自律这件事也是顺水推舟。
　　因此，我们所理解和需求的不是自律。而是正视自己的欲望，找到最能让自己前进的欲望，让其成为自己新的动力，这才是真正的自律。
　　大部分人所谓的自律就是节省时间，挤出自己的时间，压制住自己的欲望，拼命努力。
　　比如发誓一定要努力减肥，刻意去压制不吃甜食，再也不玩游戏刷剧，满脑子安排的都是学习和工作。
　　这样的自律往往不能持之以恒，是他们的问题吗？不是！是方式方法不对造成了自律的扭曲。
　　这样的自律害了多少人？不得而知，但自律是什么，希望所有人都能明白。别拿自律绑架自己，因为那会误入歧途。
　　之所以你坚持不下去，就是因为这扭曲的自律害了你。所以，任何时候都不要试图栓住欲望这只野兽，越是如此，反倒越被它反噬。到最后你陷入这种无尽的漩涡，永远都存在挫败感，永远也无法自拔。