这是一本实用的婚姻指南，任何夫妻从中都能受益。作者是戈特曼博士，他用了大数据还原了婚姻的现实真相，并结论出婚姻避免破裂的7法则，引导读者们建立了高情商.持久的婚姻。奇怪的是作者的心理感触和经验总结，而是从大量的实验中得到科学的结果，值得学习。
　　从这七法则里，我也学会了不少夫妻之间的很多小事情。每个人都有不一样的性格和爱好，但是夫妻之间讲究的是相互了解，相互体谅，相互坦诚，相互信任等等.........在很多事情上，不是老钻牛角尖就行的，两个人组成的家庭就是都要好好去经营好。特别是在遇到一些误会的时候，就像书中说的，在两个人有争吵的时候，有没有想过，没有争吵的时候是怎么相处的。出现误会，不是应该先去了解情况，再去判断是对还是错吗？有什么值得去伤和气呢？这个时候最需要的是两个人的沟通，相互去了解事情的经过，才能很好解决问题。面对家庭里的大小事务，一家人都是共同拥有的，所以有空多点夫妻一起去把家里的家务事，共同去分担，共同去处理。偶尔给各自一点空间，去做做自己喜欢的事情，这样生活起来都是很轻松自在的。
　　看了这本书后，我检讨了自己，对于夫妻关系的建设是有时候不够重视。夫妻之间原来和亲自关系一样，只要愿意学习，一样可以越来越好的。所以推荐这本书给所以在婚姻里感到迷茫，困惑的人。

心理学家抑郁症患者除了吃药外，做好这三步也可以康复谈到抑郁症治疗，普遍常见的方法是吃药治疗。但很多患者非常排斥吃药，一方面是药物带来的副作用及依赖性，另一方面就是心理上感觉被扣上了精神疾病患者的帽子。抑郁症患者普遍有个困扰，从患上为什么抑郁症这么难治愈？心理学家主要是不了解这三种情况很多患者及家属常常感叹，为什么抑郁症这么难治愈！抑郁症的状态是一种情绪低落猜疑多虑兴趣减弱悲观厌世的状态，典型的抑郁症是以这些表现固定出现的一种常见的精神心理类疾病。另外，抑郁症患听说抑郁症难治愈，这是真的吗？心理学家做好这个方法就能好对于抑郁症的治愈，首先，我们有必要先了解，造成抑郁症的原因是什么？在战胜抑郁书中讲到，虽然造成抑郁症的原因会有很多方面，但往往还是与抑郁症患者旧有的心理模式密不可分，容易敏感多虑多专家支招普通人怀疑自己得了抑郁症，该如何寻求专业的帮助现代生活的快节奏，激烈的竞争压力，让人们感觉生活越来越累。每个年龄段的人，都活在各自不同的焦虑与压力中，这种压力常常让人感到窒息，甚至喘不过气来。从出生开始，各种早教班，启蒙班，智正念，是如何治疗强迫症的？现在比较流行的针对强迫症治疗方法中，除了学院派较推崇的认知行为疗法和森田疗法外，还有一种正念疗法。首先，我们一起来聊一聊，什么是正念另外呢，跟大家谈一谈正念是如何治疗强迫症的。正念心理咨询师我来告诉你心烦意乱焦躁不安的根源是什么！为什么面对同一件事，我们的反应会各有不同呢？我们的烦恼痛苦究竟来源于哪呢？先来看坛经中一个故事六祖慧能大师为躲避追杀，在猎人队里隐藏了16年。这天来到了广州法性寺，正遇上方丈印宗法家属如何帮助抑郁症患者康复？心理学家这7点是你一定要了解的家人给予抑郁症患者一定的理解和支持是非常必要的，这有助于患者建立起生活的信心和希望，有助于患者走出抑郁。在我认为，抑郁症状的严重程度只是一个小方面，重要的是患者一定要有信心和希望，抑郁症如何自我治疗才有效？心理学家很多患者做这个方法康复了很多抑郁症患者问如何自我治疗才有效？首先，我们要看这个抑郁症是否是已经确诊过的？持续有多长时间？无论是抑郁症还是抑郁情绪，也无论是持续一年还是一个月，都是可以通过心理方法调整的，只抑郁症自愈每天坚持1小时，你就离痊愈不远了我原来在初二的时候因为一些事太过于执着，长期的心理执着让我的心理产生了很大压力，于是就有了突然有一天心里十分不舒服，我就想方设法不断想消除这种不舒服，但我却不断陷入焦虑，强迫，抑郁整整2年，失眠焦虑强迫让我痛不欲生，还好我遇到了这个方法我是一名有严重失眠并伴有焦虑强迫的人。2007年，因为家中一些事情，导致我一段时间入睡困难，让我很痛苦。有一天，从网上看到一则消息称人每天应在晚上11点钟进入睡眠状态，否则肝得不到患上焦虑症强迫症，我以为治不好了！幸运的是我遇到了这个方法患上焦虑症强迫症，我以为治不好了！幸运的是我遇到了这个方法有一名20多岁的小伙子在咨询时说，自己快被焦虑强迫烦死了，总担心自己的眼睛会掉出来，其实自己也知道这种想法很幼稚，但就是忍