家人给予抑郁症患者一定的理解和支持是非常必要的，这有助于患者建立起生活的信心和希望，有助于患者走出抑郁。在我认为，抑郁症状的严重程度只是一个小方面，重要的是患者一定要有信心和希望，反之，一切都将变得困难重重。
　　《战胜抑郁》书中讲到，家人的理解和支持，不应仅限于在道理层面，要知道，患者本人懂的道理并不比你少，但这就是抑郁症，患者无法做到，所以，一味的思想开导，有时反而会让患者产生挫败感。
　　那么，家属如何有效的帮到抑郁症患者康复呢？正如《战胜抑郁》书中讲到的以下7点，家属可以作为参考。
　　（1）帮助患者建立一个可实施的行动计划，最大限度的调动患者的行动和参与，如：涉外活动，户外运动，旅游，做简单而又容易完成的事情等，只要患者不是强烈抗拒的、厌烦的，并且是积极、正面的，那么都可以引导患者行动起来。
　　（2）帮助患者建立规律的生活作息，尤其是入睡、起床方面尽可能形成一种规律，避免患者大量时间赖在床上，如此，只会让患者变得愈加消沉。
　　（3）尽可能的给患者保持清淡的饮食，这有助于患者的消化。除此之外，也要保持一种规律的用餐习惯，即便患者没有胃口，不想吃，也要鼓励其进食。
　　（4）家人要最大限度的陪同或参与到患者的行动计划中，不断的勉励和督促患者，以便患者持续地坚持。
　　（5）减少接触喧嚣及复杂的社会环境，保持简单、松弛的环境，可减少患者的触景联想及分别心。
　　（6）即便是简单的行动计划，对抑郁症朋友而言，起初都可能是一件困难的事情，这就是抑郁症的系列反应，正是需要去克服的，因此，要最大程度的鼓励、鞭策患者坚持行动计划。
　　（7）鼓励患者积极寻求专业的心理治疗（疏导）。

一生安详，此去清净忆母亲原创作品，盗版必究欢迎朋友们赏析指正今天是母亲的三七，这是老家习俗中一个重要的祭奠节点。我没去烧纸。一是病怏怏的身体，无力无精神最主要的是我实在不愿意去看那座冰冷的坟墓，虽然里面躺满秋的羊城悲情诗客叶悄悄地从树上飘落，仿佛一片片坠落的音符，汇成一首萧瑟的歌。秋风中轻拾一地阑珊，将一笺心语吟成一帘秋色，让斑驳的印记诉说着秋水长天的过往。一抹牵念，在微凉的指尖悄然盛放一语柔情，在父子反目成仇，我奶奶直呼报应啊爸，怎么这么偏心呢？好歹我也是你的儿子啊，按照法律规定，我也是这个家的一份子，家里的拆迁款我是有权利得到一份的。一个中年男人对着一个80岁左右的老人吼道。老人听到后气的直打哆嗦，怒我的故事我的家原创作品，盗版必究欢迎朋友们赏析指正我能记住的只能追溯到我有记忆的时候。我记得小时候我家是一座坐南朝北的土坯房，只有一间。靠东房山一条土炕，炕边一个灶台。西半部就算是个仓房，什么粮抹不去的乡愁作者紫泉痴人原创作品，盗版必究！欢迎朋友们赏析指正。朋友在农村老家有处院落。院落不大，只有四间砖瓦结构的正房。从外观上看应该属于上个世纪的产物。外墙贴有白色瓷砖，前出檐板，水磨石的不可逃避的爱最近的我很烦，出来这么久，还是一事无成，找了一份工作，只够勉强生活。外面的雨淅淅沥沥的地下着我还在加班中。图片来自网络，如有侵权。联系删除晚上加班到9点多，我拖着疲惫不堪的身体，步八月沽源行原创作品，盗版必究欢迎朋友们赏析指正离开沽源，和这个美丽的坝上小城挥手告别，虽然只有短短的三天，心中竟有些留恋。沽源县位于张家口境内，东临承德丰宁县，北与内蒙古太仆寺旗正兰旗多伦县好心借车给堂弟，我却背负了20万债务我叫王富贵，没错我真的叫王富贵，今年31岁有一个善良温柔的老婆和一个可爱的女儿。图片来自网络，如有侵权，请联系删除本以为我这个温暖平凡的小家可能一辈子就这样平平凡凡了吧！没想到却被童年往事一棵大白菜原创作品，盗版必究欢迎朋友们赏析指正过去的事忘不了，现在的事记不住，这话形容老年人再恰当不过。不过，我不认为我已经老到了那个程度，但是曾经经历过的确实是深深地镌刻在心底，这话也不假江南，中国第一行关于旅行，我有很多很多故事。从高中毕业离开家乡，几十年来，我几乎是在边工作边游历中度过，一直到现在。中华文明熣灿生辉，历史长河蜿蜒曲折，地理风景美出天际，物产丰盈各各不同，美食遍地与梦同行，千年江南我见过大海，看过繁星，但唯独遇见你，是我长久以来所有奔赴的意义。一直在寻找一条最美的线路，来度过春秋岁月，任四季更替，始终在那风景线上看清风朗月的绝色。如果说为了寻找这条线，我耗费