内心强大,比什么都重要
人这一生,
只要手中有了茧,心中有了剑,
先内心强大,才能立于人群。
Vol.1
洞察内心
我们经常听见一个词,叫"心智模式"。人和人之间最重要的区别,不是长相,而是心智模式。
最近,陈春花老师有一个说法,
"心智模式,就是在开始做一件事之前,你内心的判断。"
不同的人在面对同一件事的时候,内心里对这件事的定义、做它的方法、最终要达成的目标、可以协作的对象,所有这些东西的判断都不一样。
这才是人和人之间最微妙的差别。
比如,一种压力来了,被压力推着走,目的就是卸掉压力,这种心智模式,就是"怎么应对"。
而一种压力来了,思考压力背后的问题,然后把问题消除掉,这就是"怎么解决"。前者是本能,而后者需要你有强大的理性 。
Vol.2
把心里的垃圾倒一倒
活在世上,不要想得太多,也不要要的太多。
因为万事万物皆空明寂净,人心之常保持空明寂净,则如清水一样方能溶解更多的物质。
也只有不断的把心清零,人才能自然而然达到一个快乐的境界。
别什么都藏到心里
我们总要学会循序渐进地释放压力,千万不要忽略小的不安,它们累积起来,也会把精神压垮。
放下,让生活更顺
心中有枷锁,才会有所负累,打破它,生活必定重见光明。
Vol.3
6个让人内心强大的习惯
学会专注成长
人生是一个循序渐进的过程,你想拥有强大的内心能量,就必须要熬过那些无人问津的日子。
看过这样一句话:
"人的思想是了不起的,只要专注于某一项事业,就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。"
真正的高手,其实都是长期主义者,善于把专注发挥到极致。
学会迎难而上
把困难看得太重,也把自己看得太轻,以至于轻易被打倒。
当你的心变强了,困难就变弱了,勇敢一点,自会铸起内心的城墙。
学会独立思考
心理学上有条著名的法则:即使你已有了主见,但如果有十个朋友看法和你相反,你就很难不动摇。
想要做到独立思考,很难。
但真正优秀的人,其实大多善于独立思考。
不做乌合之众,拥有充实的精神世界,才能释放出自由的灵魂,活出自己真正的模样。
学会规律作息
《庄子·让王》中说:
"日出而作,日入而息,逍遥于天地之间,而心意自得。"
规律的作息,会让身体处于更稳定的状态,情绪也会更加平和稳定。
精神状态好了,做事效率也高了,充满能量和生机,自然让人觉得他自信大方,迅速增加与人的亲近感。
学会控制情绪
人生在世,每个人都会遇到不如意的事情,真正让人佩服的人,是能控制自己情绪的人。
更重要的是,他们都有强大的自控能力,不会放任不良情绪肆意发展。
保持良好的心态,过好自己的生活。
学会把握当下
人生最好的时刻,永远是当下。
为眼前的每一分每一秒去努力,专注内心的丰盈,把握当下的幸福,才能拥有美好的未来。
能够保护我们的人,一定是我们自己。
只有你的内心强大,才是真的强大。
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