每个人的身体健康大厦，是由八大支柱支撑的：即遗传、营养、心理、自控、防病、治病、运动、休息。
　　除遗传支柱，自己无法选择与调控外，其它七大支柱，都可以人为地积极掌控。成年人之前的身体健康的支柱也是由人去维持的。
　　但是，每一个人却天天都存在忽视健康＂支柱＂的维护。有的人善于维护，有的人轻视维护，有的人没想到维护，有的人放弃维护。这就存在＂身体各自有，健康各所异＂的大小差别。
　　譬如心理平衡，有的人积极地去安抚平调，有的人自我倾斜。又如人体营养七大要素，有的人注重调理，有的人根本不理。还例如运动与休息，有的人合理安排，静动相宜；有的人却毫不在意。就拿玩电脑、手机来说，有的人讲究时限，说关就关；有的人却玩得不停，累得不行。还有许多许多的例证就不赘述了。
　　最后，我提醒大家：我们的身体健康大多垮于自摧自毁！(说得清楚)

又挖到一条绝美地方，比拉萨古老，比阿里小众，玩的人也不多西藏，一个无数人向往的旅行地，一个无数人念念不忘的纯净天堂。它被CNN评为亚洲最佳冬季旅游目的地入选环球旅行网中国12个最适合冬季旅游目的地多次上过中国国家地理的封面但它的美只有去这8座小众的美食之都，为了吃也要去一趟对于吃货来说，美食就是治愈心灵的神器。没有什么烦恼是一顿美食解决不了的，如果有那就来两顿。其实这世间，没有烦心事儿的人又有几个呢？大多数人背井离乡的奔波，不就是为了三餐温饱和一处遮冬天必做的30件小事，今年一件件完成冬至已至，冬天也就真正来临了。关于冬天的幻想，除了皑皑白雪，还有热腾腾的火锅，还有舒适的温泉，巧夺天工的冰雕。这些这些，因为是冬季，而变得更有意义。这个冬天，这30件小事，一件件去苦等11年，西北这条高铁终要通车！这座被遗忘的异域老城真美打开中国地图，在我国西北，一个显眼却常常被忽略的位置，有这么一座特别的城市这里的建筑风格充满异域风情，精致典雅的大清真寺，让你一秒穿越到了阿拉伯的国度图虫DHTart图虫沙驼181比昆明更像春城，它才是云南最美慢城云南，中国最多彩的省份，一个没有最佳旅行时间的省份。春夏秋冬，无论哪一个季节，都有景可看。关注驴叔的朋友应该知道，驴叔时不时就会介绍云南的城市，但最近有朋友，就提醒驴叔，云南还有座此生必去的50个古镇，你去过几个呢每个人心中都有一座古镇，或浪漫文艺，或古朴宁静，或小桥流水，或生活气息，一踏入便想住下。图虫云太白而年纪越大，越是向往生活简慢的小镇。忙碌工作生活之余，只想找个安逸小镇，慢慢逛，喝11月，往北看雪，往南看海因为中国国土辽阔，所以一到了冬天，就变成可能性最多的季节。爱雪的，北上玩雪怕冷的，南下看海。你总能挑出一个地方，玩得舒舒服服，玩得特别尽兴。11月开启一场梦幻的冰雪奇缘我宇太阳肩并中国这个省会曾经红遍全国，如今却被忽略，但它最不该被遗忘提起江西，许多人第一印象是它的没存在感。长三角经济带开发时它是西部西部大开发时它是中部无论什么规划，它又总被耀眼的邻居环绕着，环江西5G示范城市网环江西高铁圈环江西985高校圈环江11月必去这8个最佳银杏观赏地，藏着中国最美的深秋我想，应该没有一个人能拒绝银杏的唯美吧。11月的银杏，已经褪去了满身的鲜绿，悄然换上了金装，默默书写着秋天的迷人童话。它总以一种恬静淡然的神情，在深秋的最后残喘中释放自己婀娜的姿态没走过这8座千年古都，秋天还有什么意义有一种旅行，它是一种行走，却又不止是行走。它不去关注一座老城有多么磅礴，却注视一扇斑驳的老门它忽略那座出过名人的宅邸，却努力倾听路边老奶奶讲述童年它将迷路作为指南针，明明漫步于熟悉以内部管理提升为抓手打造首席国民旅游服务商的强健体魄在旅游行业这个高度竞争的红海市场，为更好增强市场竞争力，顺应市场需求，中国旅游集团持续推进内部管理提升，以拥抱市场接近消费者的姿态，改革内部管理体制机制优化组织结构调整服务流程对标