＂ 承认别人优秀， 是一个人优秀的开始。 ＂ 罗素曾说：＂ 嫉妒可以说是人类最普遍、最根深蒂固的一种情感 ＂。 事实上，生活中，大部分人都有过嫉妒别人的时候。 他人优渥的家庭条件，卓越的业绩，突出的外形或者受人欢迎的性格都有可能曾让你眼红不已。 大多数人的嫉妒情绪往往只存在于一念之间，想想就过了。 可是，少数人却将嫉妒这条毒舌栽培在心灵的沃土上，任其野蛮生长，这样做的结果不是扎伤别人，就是刺痛自己。 1
嫉妒，是一种无边的恶意 日本著名作家东野圭吾在小说《恶意》中讲了一个令人脊背发凉的故事： 畅销小说家日高邦彦在出国前一晚在自己家中被杀害，凶手竟然是他昔日的同窗好友野野口修。 野野口修对自己的罪行供认不讳，但对于作案动机却闭口不谈。 这不禁让人疑惑，两人之间到底有什么不可调和的矛盾，致使野野口修不惜做出杀人这样极端的事情呢？ 在警察加贺恭一郎的深入调查下，案件的真相逐渐浮出水面。 读书时，日高邦彦为人正直谦和，不但从没做过对不起野野口修的事，反而在他受到校园霸凌时挺身而出。 毕业后，野野口修的事业没什么起色，日高邦彦在写作圈混得风生水起，是日高邦彦介绍出版社给野野口修，帮他达成作家的梦想。 野野口修怎么会对自己的恩人痛下杀手？ 他的回答让人觉得不可思议——＂我早就看他不爽了＂。 让他产生这种想法的原因其实就是人性中卑劣的嫉妒情绪。 当日高邦彦在文坛上大放异彩的时候，野野口修却不幸得了癌症，巨大的差距让他的内心彻底失衡了。 嫉妒的火苗一旦被点燃，便以燎原之势，将心灵的原野烧成一片灰烬。 东野圭吾在书中写道： ＂这是怎样的一种心态啊！就算被捕也不怕，即使赌上自己的人生，也要达成目的。＂ 故事中无边的恶意让人不寒而栗，其实，有时候生活的可怕程度，并不亚于故事。 2018年，山东临淄发生了一起骇人听闻的事件，某中学初三的一个班级里，班级第二名秦同学将第一名马同学残忍杀害。 凶手第一刀便直插心脏，接着开始追砍，被害人从脖子到胸前等部位一共被砍了13刀。 很难想象这样凶残的做法出自一个十几岁的孩子之手，而促使秦同学举刀杀人的原因，竟是杀了第一名，他就是第一。 不甘与嫉妒扭曲了少年的内心，让一个本该善良单纯的孩子变成了冷血的杀手，这样偏激的做法在伤害别人的同时，也葬送了自己的一生。 足以见得，人内心深处的嫉妒是恶的根源，一旦失控，便犹如猛兽出笼，可怕至极。 2
嫉妒，源于自卑 心理学家维蕾娜·卡斯特在其著作《羡慕与嫉妒：深层心理分析》中写道： ＂嫉妒是来源于我们对自身价值的不信任。＂ 严重的嫉妒情绪其实是一种弱者心态，说白了，就是自卑。 因为自卑，所以总觉得自己不够好，也就更见不得别人比自己好。 哲学家亚里士多德的学生曾经问他：＂先生，请告诉我，为什么心怀嫉妒的人总是心情沮丧呢？＂ 亚里士多德回答：＂因为折磨他的不仅有自身的挫折，还有别人的成功＂。 由此可见，心怀嫉妒的人受着双重折磨，他们比一般人更难感到快乐。 每一个嫉妒心旺盛的人灵魂深处都住着一个自卑的小孩，他们总是在别人的成功中照见自己的失败，从不相信这个世界可以有你好我也好的状态存在。 别人的成功或优秀深深地刺痛着嫉妒者脆弱的神经，让他们有一种强烈的挫败感。 这种心理会促使他们在无形中把自己和他人对立起来，日久天长，就会成为一种病态。 莎士比亚曾说：＂ 嫉妒是一个绿眼的妖魔，谁做了它的牺牲品，就要受它的玩弄 ＂。 有这样一则故事，一个人遇见上帝，上帝说：＂我可以满足你的任何一个愿望，前提是你的邻居会得到双份报酬。＂ 那个人一开始很高兴，但回头一想： 如果我得到一分田产，邻居就会得到两份； 如果我要一箱金子，邻居就会得到两箱； 如果我要一个美女，他就能左拥右抱了。 想来想去，实在不甘心邻居能多占点便宜。最后，他一咬牙对上帝说：＂要不你挖我一只眼睛吧＂ 。 在心怀嫉妒的人眼中，幸福不是自己得到了什么，而是别人得不到。 宁可两败俱伤也不愿意看到别人过得比自己好，这只能证明自己的虚弱狭隘和幼稚可笑。 3
让嫉妒成为推动自己成长的力量 那些比较心强烈的人更容易产生嫉妒心理： 女人比身材，比样貌，比谁嫁得老公好，谁家孩子学习好； 男人比工作，比财富，比地位…… 如果放不下比较心，烦恼随时都会找上门。 所以，破除嫉妒最有效的办法就是，不要把自己和别人作比较。 我们每个人都是这世间独一无二的存在，正如太阳和月亮，它们在各自的时间里，闪耀着光芒，根本没有可比性。 海明威说过：＂ 优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己 ＂。 世界那么大，总有人比你优秀，老想着争个高下，注定会活得身心疲惫。 我们每个人真正的对手其实只有自己，当你不再把别人当做假想敌时，就不会对他们的成绩耿耿于怀。 放下强烈的胜负欲，嫉妒心自然就不会那么容易从心底升起。 听说过这样一句话：＂ 承认别人优秀，是一个人优秀的开始。 ＂ 越是自卑的人，越不愿意承认他人的优秀，因为他们内心缺乏自我认同感，觉得抬高了别人就是在贬损自己。 而内心强大的人看到比自己优秀的人时，会把注意力放在他为什么这么优秀，我能从他身上学到什么东西上。 我们不是圣人，不可能保证自己对任何人都没有丝毫嫉妒之心。 学着理性地将嫉妒心理控制在正常范围内，让它变成推动自己成长的力量，是一个人变厉害的有效途径。 法国著名作家司汤达只用了短短五十二天的时间，就写出了《巴马修道院》这部数万字的世界名著。 巴尔扎克对此曾毫不掩饰地对别人说：＂我简直起了嫉妒的心思，是的，我禁不住一阵醋上心头。＂ 尽管巴尔扎克坦言自己嫉妒司汤达取得的成就，但他对《巴马修道院》大加赞赏。 他写信给司汤达表示祝贺，盛赞这部作品＂章章闪耀着精美之光＂，并以此作为提高自己写作水平的动力。 诗人波德莱尔曾经说过： ＂真正的强者会将其他一切强者视同自己的兄弟，欣赏他，钦佩他，向他学习。＂ 如果我们还没有强大到可以对别人的优秀献上发自内心的祝福，但最起码做到让自己不因嫉妒而失态，这也是一种修养。 余生，放下多余的比较心，将聚焦在别人身上的目光收回来，放在如何提升自我上； 将怨恨别人的时间拿回来，放在可以从他身上学到什么东西上。 终有一天你会发现，当你可以欣赏美好的时候，嫉妒这个妖怪早已烟消云散，你的心也将因此变得清明而坦荡！ 点个 【转发】 ，共勉。