有钱的截肢，没钱的等死建议爱喝奶茶的你去做这种病的检查

　　我们办公室每天都有下午茶时间。
　　＂一点点？coco？还是茶百道？＂每逢下午3点左右，发起人在群里拷问。
　　同志们争先恐后报名后，各个要求又接踵而至。
　　＂3分糖麻烦备注。＂
　　＂无糖！＂
　　＂无糖你还喝啥奶茶？＂
　　孙二娘每次都会扫兴的插嘴：＂糖什么糖，无糖奶茶里都是糖，你知道咱们现在聚众的这堆人里，送去医院检查也许一半都有糖尿病吗？＂
　　群友们自然不会把她的话当回事，该吃吃该喝喝。
　　只是孙二娘害怕，她奶奶因为糖尿病去世，频繁出入医院的她，又见过太多糖尿病患者：
　　＂不要以为这是老年病，现在医院的糖尿病病患都是年轻人，医生管它叫做：现代都市病，和年龄性别无关。＂
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　　01.
　　糖尿病正在年轻化
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　　Uzi经常出现在我的朋友圈。
　　他是著名的电竞选手，很多电竞爱好者眼中的「神」。
　　他23岁，名叫简自豪。
　　2020年6月，我再次被这名少年刷屏。
　　简自豪退役了，因为确诊出二型糖尿病。
　　压力大、肥胖、饮食不规律、长期服用药物控制病情，导致精神状态不好，没办法继续打比赛。
　　他害怕并发症会出现，无奈说出再见。
　　电竞成就过他，从「网瘾少年」到「天才少年」，糖尿病又无情的把一切都夺走了。
　　千言万语难道尽的辛酸，一句： ＂ 2012-2020，再见了我的青春，QAQ。＂概括完全。
　　△uzi上热搜博文
　　据统计，中国大陆糖尿病患者总人数约为1.298亿。
　　而糖尿病前期患病率高达35.2%，有近一半成人血糖异常。
　　因为23岁的UZI退役上了热搜，糖尿病年轻化已是个不争的事实，像他这样的例子还有很多。
　　根据宁光院士的研究数据， 中国18-29岁人群中处于糖尿病前期的已达到20.2%，40岁后人群中更是超40%处于糖尿病前期。
　　△2017年数据
　　临床上发现，糖尿病年轻化趋势日益明显，30岁以下患2型糖尿病的人数也明显增加。
　　说到原因，大概你我心里都有一杆秤。
　　烟酒、可乐、奶茶、熬夜、不运动、长期伏案......不节制的食物、不健康生活方式都是患糖尿病的诱因，而这些是年轻人的日常生活。
　　话说回来，糖尿病正在腐蚀年轻人，年轻人知道吗？
　　我认为是知道的，市面那些畅销的无糖、抗糖的饮品和保健品可以说明。
　　△无糖饮料对血糖的影响图
　　只不过，对于爱喝奶茶爱吃火锅的女孩们来说。
　　抗糖不是预防糖尿病，而是减肥、美容护肤的一种手段。
　　众所周知，过分摄入糖份，会导致皮肤过多分泌油脂，从而长痘痘、提前老化......
　　但从今天开始，我希望大家能对这个问题有所拔高、对糖尿病有足够的认知。
　　我希望你明白，它不是富贵病、不是老年病、也不是简单的伤风感冒。
　　也希望你明白，目前我国是糖尿病患病率增长最快的国家之一。
　　糖尿病防治作为健康中国的专项行动， 已经上升为国策。
　　看完文章，然后，你自己决定、去自由选择要不要换一种生活方式。
　　△这几乎是一种都市病
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　　02.
　　患病，就是一辈子的事
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　　以高血糖为主要特征，糖尿病是一种慢性代谢性疾病。
　　什么是慢性病？
　　就是 需要你花大量时间去慢慢磨、慢慢养都不一定能治愈的病。
　　世界卫生组织定义，当胰脏不能产生足够的胰岛素。
　　或者当身体不能有效利用产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。
　　糖尿病主要分一型和二型。
　　一型糖尿病的特征是不能产生胰岛素，风险因素多发于遗传、病毒。
　　二型糖尿病，也就是uzi得的那种，是人体不能有效利用胰岛素引起的。
　　二型糖尿病离我们更近。
　　排除遗传外，身体脂肪含量越高，细胞对胰岛素的抵抗力越大，患病风险就越大；
　　运动少、高血压、胆固醇和甘油三酯水平异常，也会增加患二型糖尿病的风险。
　　△胰岛素的工作
　　光是以小家庭为单位，我接触的糖尿病病人，就有3个。
　　因为是老年人，所以这3位都不在了。
　　回想起来，我只记得病人酸腐烂的尿液、和每天饭后往肚子上扎下去的冰冷粗壮的针头。
　　△胰岛素注射
　　但这一年我对「糖人」群体的样子逐渐清晰了。
　　在医院内分泌那段时间，我无力倚靠门框等着医生叫号。
　　那时候，我已经不关心自己病情如何。
　　因为医生对面坐着一个女孩，已经足够引起我的注意力。
　　她看上去比我还乏力，一手把着家属的腰部、一手紧紧抓着桌角。
　　女孩凌乱的短发分泌的旺盛的油脂、头皮屑在她的肩头下了一场六月的雪。
　　她在微颤，我在后面则随时准备着——
　　等她一个猛子扎向地面的时候，我靠着自己这幅残破的身躯去顶住。
　　那女孩由于缺少中气，像是从鼻腔里发出的话，我一个字都没听见。
　　但浑厚的医嘱我倒是听到一些，大概是让女孩运动、注意饮食、多晒太阳之类的：＂再这样下去就只能住院治疗了。＂
　　＂啊——？＂这是我唯一听清楚女孩说的话。
　　＂还是上次一样，沙格列汀不能停，这次加胰岛素，领完药可以回来找我怎么用。＂
　　接着她被搀扶着走出房间，我也终于看清楚女孩的脸。
　　她看上去和我一般大，身型不胖但却十分浮肿。
　　比起她摇摇欲坠的身体，更让我害怕的是，她发白也泛青的嘴皮。
　　女孩朝我走过来的时候，我本能的浮现出毒素尿液和针头，哆嗦了一下。
　　我走出诊室的时候，下意识一眼望过去，80%的年轻人。
　　＂我不想打胰岛素，我怕打一辈子。＂
　　＂控制住，控制住血糖.....＂一些抱怨的声音陆陆续续传过来。
　　一辈子?
　　的确是这样， 糖尿病这顶帽子一旦戴上，就取不下来了。
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　　03.
　　并发症
　　才是不能承受之重
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　　很多年轻人确诊了糖尿病，第一反应不是吃药、改变，而是崩溃。
　　糖尿病，可大可小。
　　旁观者为小，当事人为大。
　　在贴吧、豆瓣、知乎等地方聚集了大量的「糖友」。
　　再看看他们的问题：
　　我有糖尿病，你愿意和我结婚吗？
　　男朋友有糖尿病，我该嫁吗？
　　糖尿病能活多少年？
　　糖尿病能活过10年吗？
　　解决完生死，还会有一些周边衍生问题： 吃素会娶到老婆吗？
　　△患者很恐慌
　　是什么让病友们如此慌张？
　　比起血糖高、吃药、打胰岛素 更可怕的是糖尿病引起的并发症。
　　并发症，就是慢性病带来的凌迟。
　　△折磨得人想死
　　血糖不正常，会给身体带来什么样的伤害？
　　有医生给出了血淋淋的回答：
　　＂血糖存在血液里，一旦高起来，只要有血管的地方都会受伤害，也就是周身。＂
　　△病变范围
　　2019年，有个叫漫漫的女孩，总是觉得没精神。
　　大四课少，漫漫索性呆在宿舍不出去。
　　有一天，漫漫继续着没睡醒，嘱托室友带饭，然后继续睡。
　　等室友回来的时候，发现漫漫已经叫不醒。
　　送到医院检查才发现漫漫血糖高得吓人。
　　她被确诊糖尿病，且已经发生了高血糖性昏迷。
　　△除了缺少运动，她还喜欢喝奶茶，几乎一天一杯
　　YouTube有个叫佩芬的女孩，讲述了自己的糖尿病并发症。
　　她11岁的时候就已经罹患糖尿病，当时其母亲也有。
　　△佩芬
　　不过佩芬确诊后并没有积极配合治疗。
　　医生让她去定期检查视力，她不去，年轻嘛。
　　直到母亲肾衰竭去世。
　　佩芬27岁的时候，才被发现眼睛血管已经受到损害。
　　视力只剩下10%-20%的可见度，几乎等于盲了。
　　没办法洗澡、买饭、最简单的泡面都没办法做，生活完全不能自理。
　　她说现在很后悔。
　　△很多确诊后的都不积极，生活不能自制，像佩芬一样。
　　台湾是国内的「洗肾之岛」。
　　100个前来洗肾的人，45个患有糖尿病，糖尿病是透析室的最大股东。
　　医生说这里有220万人罹患糖尿病，而糖尿病候选人，尚未确诊的还有220万人。
　　糖尿病病变，除了昏迷、视力受损，严重的还会截肢，甚至肾衰。
　　比洗肾更痛的是，反复的洗；
　　比截肢更痛的，是反复的截。
　　有医生分享自己的一个病例， 病人前后截肢6次，截肢到最后成了一颗球。
　　而成为一颗球最难的是，很难抱起。
　　当一个人变成一颗球的时候， 已经不是生活不能自理这样简单，「生活他理」都变得困难。
　　△病例分享
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　　04.
　　有糖尿病不自知
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　　对于糖尿病，有微妙的是两个现象是：
　　一：有病，但是自己不知道。
　　据全国范围内的流行病学调查研究显示：
　　如果把空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标都考虑进来。
　　目前我国有50.1%的成年人，即接近5亿人正处在糖尿病前期，往前一步是糖尿病。
　　也就是说，一半左右的成年人，正走在通往糖尿病的路上，毫不知情。
　　说不定，你我也是其中之一。
　　第二：我知道我有病，但我忍不住。
　　糖尿病分为，年轻型和年老型。
　　40岁之前的糖尿病，相对痛苦比较少，40之后，则会引发各种并发症。
　　问题就发生在，40岁之前的糖尿病患者。
　　就算是知道了，也不积极治疗，该吃的药忘记，约好的检查不去。
　　「糖人们」建起群聊凑在一起，除了商讨病情。
　　大多还有相互监督、制约的作用。
　　有患者女孩和我说，一开始大家会打卡每天的食谱。
　　很多新确诊患者连吃进去的一粒米都小心测量。
　　老司机能精确的背出苹果、梨和大西瓜之间的微妙区别。
　　△看着就很苦
　　大家也说今天走了多少步，微信运动、keep打卡纪录。
　　只不过后来大都没消息了，患者改发朋友圈赎罪。
　　＂太罪恶了，今天唯一的运动是下楼倒垃圾。＂
　　＂我有罪，今天又吃了火锅喝了奶茶。＂
　　△能坚持的不多
　　杨天真算是一个极端的例子，她控制不好自己， 自律到崩溃，直接把胃切了。
　　△切胃是为了治病，快速降血糖
　　杨天真说：＂人的自律是有额度的，我全部都用在了工作上。＂
　　这也是大多数年轻患者的困境。
　　认真养病，工作咋办？
　　禁食禁欲，高度自律，出口又在哪儿？
　　△杨天真决定去切胃
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　　05.
　　糖尿病的边缘人群特征
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　　选择如何过自己的生活，是个人的自由。
　　但自由前，我希望我还是想让大家来判别下，这是否是以健康为代价。
　　说起来，如何知晓自己是不是糖尿病的边缘人群？
　　其实从日常生活中就能做一些简单的自我判别。
　　况且，也许已经有很多人其实已经从爸妈转发的健康帖中窥见一二了。
　　吃饱了就犯困？泌尿道反复感染？视力模糊？
　　这些都是身体亚健康的状态。
　　△糖尿病边缘人群？
　　更详细划分的显著表现为口干，饮水量增加，且不能解渴，小便增多，疲乏嗜睡。
　　严重者还会出现食欲减退，恶心呕吐，腹痛，并常伴有头痛、烦躁、呼吸深快，呼气中有臭味。
　　更严重的话，会出现严重脱水、尿量减少、皮肤干燥、眼球下陷、血压下降、四肢发凉。
　　大家可以自检一下。
　　△并发症一览
　　以及，我们需要知道的是， 引发糖尿病的食物，不仅仅是糖。
　　因此，抗糖不是唯一手段。
　　在能引发糖尿病诱因的食物中，排名首位的是： 加工肉品类似于热狗之类的。
　　第二是：含糖饮品、第三则是：白饭和海鲜。
　　可怕的是，这些食物基本是都市年轻人日常的摄入。
　　△排行榜
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　　06.
　　不能根治，但可以预防逆转
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　　《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国将有5.5亿成年人迈向＂胖子＂的行列。
　　有人评论，建议将切胃手术纳入医保，将来可以省下一大堆糖尿病医药费。
　　夸张，但也不是没有道理。
　　△肥胖超标
　　患者眼中的血糖，就像身体中诡谲多变的兽。
　　虽是事实，但也不用过分恐慌。
　　因为被称为「不死之癌」的糖尿病虽不能根治，但却是可以预防甚至逆转的。
　　全世界糖尿病最严重的地方，是马绍尔岛。
　　这里岛上超过35岁的居民，有一半糖尿病患者。
　　△世界卫生组织
　　这里的岛民，原本吃着大自然馈赠的健康原始食物。
　　后来生活方式逐渐西化后。
　　便开始大量引进琳琅满目的食物，汉堡、可乐、披萨、炸鸡、奶茶....
　　而且当地打车费用便宜，人们出行都是taxi～
　　结果导致人们纷纷飞往附近的夏威夷 去洗肾、截肢。
　　△有钱的截肢，没钱的等死
　　后来，加拿大营养学专家brenda实在看不过去了。
　　她带着同僚远赴小岛，抓了一波糖尿病患者开始了为期两周的魔鬼式训练。
　　在这个时间里他们吃规定的健康素食、适当运动。
　　结果短短时间就把血糖、血压、血脂控制住。
　　那个因为中风坐在轮椅上的老头子，能站起来了。
　　那个因为糖尿病不能开飞机的飞行员，获得了重新开飞机的机会。
　　这不是什么医学奇迹，仅仅是改变了一下生活方式而已。
　　所以，你要不要也考虑一下？
　　△糖尿病人不能开飞机
　　当人类决心反叛大自然、抛弃自然赠与我们天然食物后。
　　我们发明琳琅满目的垃圾食品，被我们吸入、融进血液，最终造成健康失衡。
　　后来，人类又发明了琳琅满目药物，去对抗垃圾食物。
　　我们本以为可以自救。
　　但殊不知， 那些被发明出来的药物，是无法根治慢性病的。
　　不过是聊以自慰罢了。
　　真的治愈糖尿病人的，往往是那些，远离药物，返璞归真的人。
　　25岁小魔仙心梗去世、23岁的工人猝死在下班路上。
　　很多年轻人们带着对这个世界的好奇，才刚开始绽放，却早早的凋零了。
　　两个成年人就有一个是糖尿病前期患者， 这不是危言耸听，而是一个个现实的堆砌。
　　悲观的人或许会说：我们这届年轻人，没有退路。
　　但其实路一直都在脚下，那就是照顾好自己。
　　健康素食、合理克制、保持运动、作息规律、情绪平稳，去把塌陷的身体拯救回来。