1，大蒜。大蒜虽然会带来不好的气味，却会带来好心情。早前德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂后，感觉不疲倦，不焦虑，不容易发怒。
　　2，南瓜。南瓜派被认为是菜单上＂最聪明＂的甜点，因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用，而南瓜既可中式调理，也可吃西式的南瓜汤，南瓜派。
　　3，菠菜。医学文献一致指出，缺乏叶酸也会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等，有研究发现，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡，健忘，焦虑等症状，研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，导致忧郁症。什么是富含叶酸的食物？菠菜最多，几乎所有的绿色蔬菜、水果都有。
　　4，鸡肉。鸡肉吃下肚子精神特别好，有心理学家给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍觉得精神很好，更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。
　　5，鱼油。有研究指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

甄嬛得宠，为何皇后比本人还高兴，华妃沈眉庄安陵容很失落在电视剧甄嬛传中，为什么甄嬛得宠，皇后比甄嬛本人还要高兴，而华妃沈眉庄安陵容却很失落？1沈眉庄是真失落不管是家世还是位分，一直以来都是沈眉庄优于甄嬛。突然之间，甄嬛成了莞贵人，位分甄嬛传同样是贵人，莞贵人曹贵人富察贵人该怎么排位？在电视剧甄嬛传中，莞贵人曹贵人和富察贵人都是贵人，她们三个该怎么排位？1莞贵人我们都知道古代的妃嫔，同一个等级，有封号的最尊贵。在他们三个人当中，甄嬛是唯一一个有封号的妃嫔，所以甄激荡中三位主角演的真不错激荡是由余丁执导，任重郭晓东车晓领衔主演的都市情感剧。1任重，出演赵宝刚导演电视剧婚姻保卫战中小舅子李刚一角崭露头角，在影视剧演出之外，任重也热爱舞台演出，多次参与话剧舞台剧的创作遇见错的人，就应该早点离开有人说，离开一个错的人，就应该快一点。我想这句话应该没有人会反对，但不见得人人都可以做到。张爱玲笔下的葛薇龙就是一个明知道对方不爱自己，但还是不愿意放手的人，这也导致了她在感情里的甄嬛传沈眉庄甄嬛安陵容三姐妹，什么时候有了嫌隙？在电视剧甄嬛传中，沈眉庄安陵容甄嬛三姐妹，什么时候有了嫌隙？1沈眉庄甄嬛是自幼情分沈眉庄和甄嬛两个人是自幼的情分，感情非同一般。沈眉庄一直都把甄嬛当成是好妹妹，而甄嬛也一直把沈眉庄甄嬛传流朱只是宫女，为何敢对掌事太监无礼？在电视剧甄嬛传中，流朱只不过是一个小小的宫女，为什么敢对掌事太监无礼？1甄嬛不得宠甄嬛刚刚进宫的时候，故意避宠，碎玉轩的太监宫女们都瞧不起她，更别说是任劳任怨了！2康禄海品级不够康甄嬛传余氏不过就是宫女，为何敢冒名顶替成了妃子？在电视剧甄嬛传中，余氏只不过就是一个小小宫女，为何敢冒名顶替，成了皇上的妃子？1余氏是倚梅园小宫女余氏原本就是倚梅园的小宫女。倚梅园几乎没有什么活计，就是看管所有的花草树木，冬天的甄嬛传宫女篇惨遭毒手的福子福子是满军旗的宫女。如果她安安分分的做一个宫女，年满25岁出宫，按照她的身份地位，一定是有资本嫁给一个如意郎君的。福子长得很漂亮，刚刚进宫没多久，就被挑去伺候皇后。那天，华妃示意自甄嬛传妃子篇做贼心虚的丽嫔在潜邸的时候，丽嫔非常得宠。不仅仅是因为丽嫔长得貌美，更是因为丽嫔会哄皇上开心。皇上登基以后，综合条件相对普通的丽嫔，被皇上封为一宫主位。丽嫔依附华妃，竟然敢在皇后宫里给皇后甩脸子甄嬛传妃子篇四季姐夏冬春夏冬春拥有很好的出身。如果她安分点，嫁到寻常人家相夫教子，凭借她母家的权势，前途不可限量！可是她偏偏有命进宫！选秀当天，她仗着出身和容貌，大闹御花园，把安陵容羞辱了一翻。皇上甚至不甄嬛传颂芝只是宫女，为何敢对内务府总管甩脸子？在电视剧甄嬛传中，颂芝不过就是一个小宫女，为什么敢给内务府总管太监甩脸子？1内务府要看后宫妃嫔脸色内务府虽然是一个富得流油的机构，但是在这里面工作的人，必须要打好120分精神，认真