过有价值的人生你ampampgt你的大脑

　　日更第63/100篇
　　作者 | 左 玲
　　本周我开始重读财富读书会的第一本重量级书籍——《当下的力量》。
　　简单介绍下这本书，其堪称心灵读物经典，作者埃克哈特.托利指出我们日常痛苦的主要来源，被大脑思维所控制，悔恨过去，焦虑未来，却忘记享受当下。
　　它对于普遍焦虑，抑郁，压力大的大众来说，是一本有用的好书，可以帮助到我们不为过去懊悔，不为未来所担忧，活在当下，找到真正的力量。
　　今天主要分享第一章节——你不等于你的大脑，比较类似于哲学的探讨,＂你＂与＂大脑＂的关系，不是同等的，而应该是有所主次的。
　　说实话，在读第一章节时，一直处于蒙圈的状态，书不好读，也难读懂，字句间的意思也理解得费力。
　　本来想着重读一遍，再开始写读书感悟，但在阅读的过程中，虽不能完全理解透彻，却能感受到内在的感觉，是学会享受当下。
　　关于＂我们＂与＂大脑＂的关系，我们是独立的个体，有独立的思想和思维，当不断有输入的动作时，就会有很多想法，从而开始束缚着大脑，再影响情绪，心情，感受，行为。
　　书中举到的一个例子，当我们与人吵架时，明明想睡觉，却还是忍不住地生气，愤怒，导致没法入睡，睡眠状态极差。
　　我常常如此，一旦大脑开始有想法，就会不受控制，像是脑子里有无数个声音，一直在干扰。
　　当下的力量，更强调的是＂感受当下的感觉＂，无论好坏，无论是否读懂，是否明白其中的含义，不用刻意地去理解，只是任凭自己放下对大脑的执着，纯粹地感受当下的状态。
　　书中提到＂本体＂与＂开悟＂的关系，当我们认识到本体，也就是自我的重要性时，才会慢慢地顿悟个中的道理和底层逻辑，才可以想明白很多事情。
　　但往往我们最容易犯的错误，却是将大脑当做主体，当自我当做客体，由大脑来控制一切，被牵着鼻子走，时刻处于被动的状态。
　　比如出门时被过往的车溅到水，火气涌上大脑，直接破口大骂，而不是选择如何避免这类问题，大脑影响思维，思维影响行为，行为决定习惯。
　　而最大的障碍就是开悟，需要从大脑中解放出来——作为一个观察者，经常倾听大脑中的声音。
　　注意是倾听，而不是抵触。
　　人与生俱来的性情是，一旦大脑出现不同的声音时，就会习惯地反抗，不愿意倾听，害怕听到令自己不开心或难过的话。越是抵抗，越是产生强烈的反作用，越是让自己处于被动和痛苦的状态。
　　当听到某种声音时，不要轻易地做出评判，也不要随意地否定，而是任由其产生，像与人对话般，保持平静的心态，耐心而认真地聆听，是愉悦的，还是悲伤的，都是真实存在的声音，无需过于大喜大悲。
　　当能够真正地进入这种与大脑对话的＂心流＂时刻，那便是一种自我存在的敢拒绝，超越了思维，拥有了主动权。
　　读完《当下的力量》唯一的感受，或许没有像其他人般能够完全开悟，却明白，所谓的＂当下＂是指当下的我们是怎样的状态，便去感受真切的内在即可。
　　曾国藩先生曾言：既往不咎，过往不恋，未来不迎。
　　即便只窥见这冰山一角，也是值得让人喜悦的事情，所以每当我处于急躁，或者是焦虑时，便会在心里提醒，享受当下就好，享受此刻的感受。
　　所以，顺境逆境在于我们，而非大脑的掌控。
　　这是我个人读完的感受，希望能够帮助到大家，书中有很多精华需细读，才可以领悟，让我们一起读好读透这本书，相互讨论，相互成长。                                当下的力量(白金版)                        ￥36                                                                购买
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