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最容易坚持的运动,跑步

  坚持跑步有5年,细思极恐,居然将一项运动坚持这么久,而且,还打算将继续奔跑下去,一直到终老。
  从小到大,我不是个爱运动的人,曾经的运动包括:乒乓球、篮球、羽毛球没一项让我能坚持下来。
  我时常想,是什么让我一点点遗弃上述运动?又是什么让我将跑步坚持下来?终于想明白了,原来,跑步是最容易坚持的运动。
  1、跑步对场地的限制很少。这5年来,我跑步的场地可谓多了,小区一个环形路打卡,周末到稍远的绿道、湖泊、公园刷圈,乡下在乡间马路跑,出差随意就能找到跑场。
  试问,哪一项运动有跑步方便,足球、篮球、羽毛球、乒乓球少了场地能开展吗。
  2、跑步不需要看对手脸色。我跑步以来基本是一个人跑,安排好时间就可以跑起来。
  试问,哪一项运动一个人就能开展,足球、篮球、羽毛球、乒乓球,哪项运动离得开对手。
  3、跑步是比较省钱的运动。只要有跑鞋、跑衣就能开始跑步,跑场都是免费的,而其他运动,如足球租场地是笔不菲的开支。跑步如果不去跑马拉松,其实花费是最低的。
  4、跑步很容易开始。人天生就会奔跑,只是现代人无需用奔跑来猎物或躲避危险,功能有所退化,只要你向往美好,随时都可以开跑。
  5、跑步会给人带来太多的益处。身心健康,形体标准,心态积极,心情愉悦,执行力强,朋友圈正能量……
  跑步有这么多优点和益处,所以说是最容易坚持的运动项目。
  跑步虽好,可不要过量,跑步虽简易,但还是有些技术含量的。慢跑开始,学习些基本的跑步常识,会让你跑得更健康持久。
  我是祥168,一位热衷跑步不断学习践行的跑者,一位喜欢阅读分享文字的70后,欢迎共同兴趣爱好的朋友一起交流,共同学习成长。

男朋友带剩饭剩菜给我当你晚上肚子饿了想让男朋友带点吃的,结果他打包了剩饭剩菜回来,你是如何看待呀我对打包剩菜没意见,但是这也太剩了我给家里人打包都会给打些剩得多看起来比较完整的,实在剩得磕碜没什么好打散文晚风轻起风轻轻辗转,在夕阳的余晖中,周末的傍晚,总是热闹些,小孩子丢下作业,在大人的陪伴下,嬉闹,放松身心,细细的风在嘈杂中浅唱低吟。莫名的落寞袭上心头,承接不了汹涌的闹哄哄,累,煮一杯绿人之初,性本善还是恶孔子的观点人之初,性本善,提出著名的儒家思想,自从汉武帝开始,罢黜百家,独尊儒术,儒家思想就被历朝统治者作为主流治国思想,长盛不衰。荀子的观点人之初,性本恶,荀子是孔子的学生,李斯浮生若梦,一半清晰,一半醉当岁月辗转成歌,风霜侵染了青丝,曾经的艰难与苦难,已成为了人生路上的过往。一出戏,一群悲欢的人,闪耀在这霓虹遍布的舞台,我们都是生命的主角,各自演绎着自己的辉煌与落寞。一曲落幕,人多情才子用一首诗救回了爱人(黄莺久住浑相恋,欲别频啼四五声)戎昱,在群星璀璨的大唐诗坛上,似乎是名不见经传。可是,他作为一个才子不仅受到了杜甫等大佬的极力称赞,还留下了千古传颂的缠绵爱情故事,深为后人叹惋!戎昱是荆州(今湖北江陵)人,郡望扶缘是随风的云,风不停,云不聚,缘不会来人生是一场因缘相聚的盛宴,无论是金风玉露一相逢,还是挥手别离时,一切都因缘而起,又因缘尽而各奔西东。在这茫茫的红尘里,在这涌动的人潮中,在你灿若星辰的眉眼里,从此驻足,心生一份喜爱唐宋诗词里的菊花,千姿百态,各领风骚九月十日即事(李白)昨日登高罢,今朝更举觞。菊花何太苦,遭此两重阳?九月齐山登高杜牧江涵秋影雁初飞,与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑,菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节,不用登临恨落晖。13岁的他,有资格过儿童节吗?13岁的Thet有一个梦,做了好几年,梦里,他的家在洪水中摇摇欲坠,他在水中无能为力Thet来自缅甸,家里有九口人,他是长子。那场著名的纳尔吉斯飓风,改变了他的人生轨迹。家庭的陷落这佛堂用施华洛世奇水晶做佛珠围墙,在闹市中念佛,还斩获大奖在东京市中心,有一个乍看像仓库仔细看又布满水晶和竹林的寺庙。如此神秘感十足的寺庙,竟有360年历史,并且获得了日本2016年GoodDesign大奖要知道这个关心设计和社会价值创新我该如何和家人讨论死亡?滑动这款APP试试看在一个等候飞往死亡的候机室,与一个可以畅聊死亡的APP探讨人生的终结。首先你要知道,在这个候机室,死亡是一个新的旅程。人们只是等待出发前往这个目的地。当然,飞机暂时不会起飞。这只是小师父好好好萌啊你的儿童节快乐吗?你知道有一群特殊的儿童,他们的童年是在寺庙里度过的吗?还记得这个泰国暖武里府寺庙理的小和尚nongkorn吗?三个月大时就跟着寺庙里的师傅们起居化缘打坐其实,在南
梦想,你有什么梦想待你去实现,成为你的独一无二梦想常常是创造的动力。凡高这样解释他的创作冲动我一看到空白的画布呆望着我,就迫不及待地想要把内容投掷上去。在每一个创造者眼中,生活本身就是这样一张空白的画布,等待着他去赋予内容。所怀念青春的故事与青春有关的日子,看着很可乐,但也勾起了自己的青春时的美好事物。青春很美好,可也短暂。青春年少的时候根本不知青春为何物,直到青春一去不复返了才对青春有了真正的认识,青春是生命的春天管理好自己,做时间的朋友刚才我在写出这篇文章的题目时,连着四次把做时间的朋友写成了做时间的主人。这个小小的差错,也许反映了一种根深蒂固认识,那就是我像大多数人一样,太想控制管理好自己的时间,可不就是想要做月入6000到6位数,李佳琦的成功无法复制,但这4个特质值得学习一直以来我都深信,那些表面光鲜亮丽的人,他们一定付出了常人意想不到的努力。以我自己为例,不少人觉得我兼职写作很轻松,但你或许不知道,周五大家约着去看电影,k歌,我只能委婉拒绝,因为一餐饭的前后衣食住行,缺一不可一日三餐,不变的定律,每餐的主角就是菜的烹饪。煎炸蒸炒炖只是一种方法,按自己喜欢的口味选择,对应的火候也要调整。爆炒采用猛火快速完成中火煎熬,切记及时翻面,以免伤好久不见,不见也好我知道我们在这不大的一个城市,我知道我们的故乡相距不到一公里,我知道我能找到你,但我不想。岁月已改变了我们的一切,再见已不是那时的氛围,除了短暂的激动与开怀畅饮或笑的彻底,但我知道假期不无聊,这6部电视综艺节目,你都看了吗?学生朋友们马上就要迎来自己的暑假了,作为社会人表示十分羡慕。由于暑假的时间相对比较长,所以在我看来,这无疑是一个增值的好时期,如果能够好好利用暑假充充电,等到9月份开学的时候,说不我推荐李玫瑾和樊登2021开年演讲真的很开心,有这个机会可以推荐自己喜欢的嘉宾人物。2021年今日头条的开年演讲,推荐的嘉宾是李玫瑾老师和樊登老师。我推荐这两个人的原因是他们在育儿方面孩子的问题上,上名校的好处下午无所事事,刷抖音刷到了一个很火的帖子考上名校将是你这辈子最大的一次占国家便宜。读书的时候,虽然我不是学渣,但是更不是学霸。成绩一直中等,偶尔往前去几名,偶尔往后去几名,属于老师十字街头(随感)年事不是太高,回忆怎么那么强烈。人人都说要面向未来,但我觉得明天变数太多,你所想的并不易实现,或者说很难。只有过去是真实的,真真切切的走过,哪怕脚印已被岁月掩埋,但过程已烙心中。翻老烟名串串寿星的百寿,宴席设在芜湖的老家,一手由五朵金花中的老大阿诗玛操办。亲朋好友带着甜蜜的笑容接踵而来,丰收的一年,粮食还没来得及卖完,家中显得很狭小,只有在院中招待。窗上贴的红双喜还是