昨天，帮单位买断员工申请特殊工种提前退休，在聊天中，了解到一件非常痛心的事情，借头条写出来，希望这样的悲剧不再发生。
　　这位老哥今年56岁，2019年，他独子因抑郁症自已了结了生命，走时不到30岁，中年丧子、白发人送黑发人，且是这种方式结束生命，可以想像老哥当时有多么痛苦绝望。
　　专门查了下抑郁症的知识。抑郁症属于一种情绪障碍，患者常常会有闷闷不乐、悲观厌世的感觉，严重时可出现自残或自杀行为。
　　抑郁症典型症状：1、情绪低落。感觉不到开心，会觉得度日如年、生不如死，常常唉声叹气。2、兴趣减退或快感缺失。凡事都提不起兴趣，对以前的爱好丧失热情，不能从平日从事的活动中收获乐趣。3、其他表现：焦虑、思维迟缓、注意力无法集中、记忆力减退、睡眠障碍、无精打采、懒散不讲卫生等等
　　以前看些抑郁症自杀的报道，以为只有名人才有资格得抑郁症，张国荣就是抑郁症跳楼结束生命的。从老哥家的悲剧看来，抑郁症这恶魔不仅对名人大碗下手，普通人也不放过。
　　抑郁症太可怕，抑郁情绪其实大部分人或多或少都有点，那是一种毫无幸福感可言生不如死的感觉。那么，普通人如何预防和治愈抑郁症呢？我觉得跑步是非常有效的方式。
　　1.跑步可以预防抑郁。跑步后一身轻松，跑前所有压力与不快都会烟消云散，坚持跑步的人基本不给抑郁机会。
　　2.跑步会产生快乐因子。研究表明跑步30分钟后，体内会分泌出多巴胺和内啡肽，多巴胺是快乐因子，让人兴奋愉悦，内啡肽可以镇痛、对抗压力，跑步的人总是愉悦的，抑郁症最怕快乐的人，抑郁症对跑步的人会敬而远之。
　　3.跑步可以治愈抑郁症。抑郁症患者体内缺少内啡肽，跑步正好促进分泌内啡肽，跑步是治愈抑郁症有效的方法，且无毒副作用，不用花费巨额医疗费。我认识跑者中就有治愈抑郁症的例证。
　　也许是跑步的原因，许多事情我都会与跑步联系起来，在没跑步前，我也有不少抑郁情绪，但跑步后，取而代之的是积极阳光情绪。
　　通过这篇文章，希望能给抑郁症患者或是有抑郁情绪的人有帮助。抑郁症太可怕，大家跑起来让这恶魔滚蛋吧。

78年毛主席逝世两年后，宋庆龄写文追忆毛主席是举世无双的导师前言图毛主席和宋庆龄宋庆龄与毛主席是同龄人，他们伟大的一生都是与革命事业融合在一起的，也是与他们之间的革命情谊联系在一起的。尽管他们经历的不同，但漫长而又艰辛的革命历程却让他们成为中秋玉兔嫦娥httpsbuyer。jiuleimall。com786商城说到中秋节，民间称八月十五，记忆中那是一个孩童期待的日子，期待吃上甜甜的圆圆的月饼，那种喜悦的心情真的是无法用语言表述，经济基础不牢固，要生孩子吗？受访对象一何安华，女，现居北京，房地产公司策划文案，没房有车，存款刚够首付，夫妻双方均三十岁。问身边像你们现在这种情况的多吗？何你是说犹豫要不要孩子这种情况？还是类似像我们家这样的贺子珍葬礼规格如何？邓小平亲定中央领导送花圈，遗体葬八宝山前言图贺子珍旧照1984年4月19日下午，贺子珍的心脏跳动越来越弱，越来越弱，直到心电图再也没有显示。就这样，贺子珍走完了她那光荣而又平凡的一生，永远地离开了爱她的亲人，离开了全国786商城httpsbuyer。jiuleimall。com做一个令人尊重的人是每一个人都想要的，那么我们究竟要怎么做呢？玫瑰第一头发长短颜色不重要，但是要干净清爽不油腻。玫瑰第二衣服不在多穿着要合体，洁净，面料舒适，可以不超前靓丽，但是一女友出差宠物兔被我养没了，狸猫换太子被识破晓玉出差深圳一个月，临行前将宠物贝贝连兔带笼托付给我，去机场途中，她全程都在叮嘱怎么喂养贝贝。贝贝每天都要喝水，开水放凉再给它喝，不要直接倒自来水兔粮胡萝卜叶子菜搭配着，周一到周五想好了再对我好，要好咱就一辈子昨天，我俩在食堂里面对面坐着吃饭，气氛似乎有点异样，你一直看着我不说话，夹菜扒饭的动作特别缓慢，我听到微信一声脆响了，打开手机一看，竟是你发来的一条消息我们要不要试着开始？几乎没敢为何并不相爱的人却走进了婚姻？谁会承认自己的婚姻，是在没有爱情基础上构筑的空中楼阁呢？我想，如果就这个尖锐而又尴尬的问题进行街采的话，一半人得心生不悦，采访者不被骂精神病，对方也会拂袖而去的。其实，我们无法回避以反三俗的名义，向三四线小城离谱婚闹说不提起结婚，首先呈现脑海里的是一生一次一次一生的隆重典礼，不少人满脑子都是电影电视里的镜头浪漫现代的教堂婚礼，隆重典雅的中式婚礼，现代自由的旅行婚礼。其实以前看待结婚这件事我的认识也透过珍藏年画，致敬我们的父亲母亲最近在做年画博物馆的布展策划，接触了两千多幅各种题材的新年画实物，所谓新年画，是区别于1949年以前的老年画，也是1949年以来发行的年画的统称。年画是印刷品，现在正在渐渐淡出人们不生孩子没错，单身或者丁克亦是选择不生孩子有错吗？人生百样，选择不同，不生孩子并没错。前同事张姐明确选择丁克人生。张姐在单位里做工程预算，平时人缘不错，和大家相处非常愉快。起初，我们以为她有孩子，毕竟年过四十了，相