这6类人更需要喝茶，其中有你吗？

　　在越来越注重健康与生活品质的当下，茶作为天然又健康的饮品，逐渐成为人们喜爱的佳饮。
　　通过喝茶来达到保健养生效果的人越来越多，一杯健康的茶，一种健康的生活方式。
　　如果你的身边有这6种人，记得提醒他们一起喝茶吧。
　　常抽烟的人
　　常听老一辈的人说：烟酒不离家。
　　比起喝酒，抽烟真的是百害而无一利。尼古丁大量进入人体，会诱发很多疾病。
　　长期抽烟会导致脑部疾病、肺部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等等。
　　减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。
　　茶叶中的维生素A原即胡萝卜素，含量比一般蔬菜都高。不仅能保护眼睛，还能对抗尼古丁、解烟毒。
　　我们都会鼓励身边的人戒烟，但是会发现，这是很艰难的一个过程。
　　不论戒不戒得了，都可以选择喝茶来排排烟毒吧。
　　常喝酒的人
　　在中国，酒文化源远流长，酒与人的生活息息相关，现代人在交际过程中，基本都是以酒作为媒介，不管迎宾送客，还是朋友聚会，都会用酒来抒发自己的感情。
　　俗话说＂无酒不成席＂，喝酒交际是每个成年人都会遇到的情况，少量饮酒对身体有好处，＂小酌怡情，大酌伤身＂，如果长期大量饮酒，就会对身体造成严重的损害。
　　喝茶有利于解酒，但要有讲究。
　　注意：喝醉酒的时候不宜立即喝茶，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担；并且饮茶有利尿作用，酒精中的醛还未分解，就会从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性，从而危害身体健康。
　　喝了酒之后，80％的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2～4个小时，也就是说，喝酒之后2-4小时之后再饮茶，可以选择较为温和的熟普或者老白茶等，茶汤进入肠胃后，会对胃产生有益的保护膜，茶中所含的可溶性糖对解酒有特殊功效。
　　另外，大量饮酒后，也不可大量饮水，身体入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。
　　常熬夜的人
　　熬夜加班，通宵打游戏，不眠狂欢夜……明明知道熬夜伤身，却还是不知不觉就过了早睡的点儿，＂奔赴＂在熬夜的路上。
　　长期熬夜的人会使肠胃受损、视力下降、失眠抑郁、精神不振、皮肤暗淡等等。
　　研究表明，茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时能加快血液循环，促进新陈代谢。
　　如果你在熬夜工作，那很需要一杯健康的茶来提神醒脑，恢复充沛的精力。
　　如果你在熬夜打游戏、狂欢玩乐，那真的该改一改作息习惯了…不如从今晚开始，早睡早起，满满正能量吧！
　　常对屏幕的人
　　随着科技的进步，我们的生活越来越现代化，电视机、智能手机、电脑、平板等等越来越多的电子产品进入到我们的生活，虽然给我们带来了不少的便捷，却代替了很多面对面的互动方式。
　　就个人而言，即有些抱怨，又有些依赖，真的是让人纠结的时代。
　　绕过题外话，正因为我们如果依赖这些现代化的产品，不止是我们，就连我们的下一代也过早的接触到了这些。
　　工作时间面对电脑，下班时间捧着手机，不仅影响视力，还使我们的皮肤暴露在屏幕前，遭受辐射的侵蚀，暗淡无光的皮肤只能依靠粉底来修饰。
　　何不来一杯茶？即明目，又能降低辐射。
　　茶叶中含有茶多酚类物质，有效降低辐射，另外，茶中的维生素和胡萝卜素对我们的视力也有一定的保护作用。
　　建议：常面对电脑的人，可以在办公室里简单泡壶茶，养成喝茶的好习惯。（便捷式茶包也可以哦！）
　　肠胃不佳的人
　　喝茶不是所有人适合所有的茶，而是要根据自己的体质来选择茶类的，有的茶性寒凉，有的茶性温和。
　　如果你的体寒、胃寒或是肠胃不好，那就不能喝性寒凉的茶（性寒：绿茶、黄茶，性凉：新白茶），可以选择性温和的茶（性平：青茶，性温：红茶、黑茶、老白茶）。
　　在适宜的浓度下，性温和的茶不但不会刺激肠胃，还可以保护你肠胃。
　　糯糯的茶汤顺滑、醇厚，进入到肠胃之后，会附着于胃的表面，形成一层保护膜，对胃产生保护作用，长期饮用还可以起到暖胃的作用。
　　另外，长期饮用还有助于通便，提高肠道免疫力。
　　体寒湿重的人
　　与上面提到的肠胃不佳的人一样，体质虚寒、湿气重的人也是要根据自己的体质来选择茶类。
　　有的人每到寒冬季节，就会出现手脚冰凉，免疫力下降，新陈代谢变慢等症状。
　　一杯温和的热茶，可以帮我们抵御袭来的寒意，促进全身血液循环，把身体暖起来。
　　体内湿气重的人常常会觉得困倦体乏、食欲不振等，其中多数人属于脾胃功能不好，也有一些属于虚寒体质，这时，我们可以选择性温的老白茶、红茶、黑茶，慢慢的排出我们身体的湿气，温暖我们的脾胃，健康养生，从一杯茶开始。
　　如果你恰好属于这6类人，不妨从今天开始，养成喝茶的好习惯；
　　如果你的身边有这6类人，那你可以分享这杯茶，让茶陪伴更多的人。
　　在同一个地方静默煮茶，看春花秋月和冬雪夏风，就让一切随风。不浮动，不慌张，闲淡岁月里，沏一壶故事与佳话，听一曲山高与水长，看茶叶翻转，由浓转薄，如午夜淡淡。
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