发现自己状态有问题，能够说出来证明你是一个有上进心理的人，不会像有些人自己状态有问题了还认为自己没问题，过于自负和盲目的自尊，不接受他人正确的建议，最后陷入痛苦的人生漩涡之中。一、自己的状态有问题，可以从下方面去改变。1。结识正能量的人。远离你身边负能量的人，人是很容易被周围的人和事感染的。与内心积极阳光，活泼开朗，心胸开阔的人一起会让你变得心胸宽阔，积极向上；与内心狭隘，处处计较人，消极悲观的人一起你就会变得和他一样。所谓近朱者赤近墨者黑。2。与身边的人倾诉。找身边的人向他们倾诉你的状况，一起来解决。平常中要多与人交流沟通，勇敢的去表达自己的想法，他人给出的建议，好的建议可以采纳，不合适的建议不采纳。3。找心理咨询师。说明白你的状况，咨询师会根据你的状况来做详细的解答并给你找到准确的方法来让你改善。4。转移情绪，做有利于身心健康的事。如去跑步、骑自行车、爬山、听听舒缓柔和的音乐、冷静的思考自己在做些什么等等。找出原因，再进行分析。5。保持良好的心态。告诉自己状态有问题就要改变思想，积极向上的心态有利于你保持正常的状态。6。学习并掌握知识。学习一些相关心理学，社会学，传播学等。提升自己的内在修养，文化内涵，对于有心病问题的人想要去除也是大有裨益的。
　　结语：自己的状态有问题找到合适的方法去改变，以上这些方法希望对你有帮助。
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