没被父母好好爱过的人，怎样找到内心那份缺失的爱？

　　成长，是从创伤中磨练出来的过程；
　　成熟，是从成长中挣扎出来的稳定。
　　· 01 ·
　　案例一：
　　曾经接到一个女性来访者，她很困惑，为什么她永远是两性关系中被抛弃的那个人？
　　经过了解后发现，她建立的两性关系模式是很特别的——首先，她会通过展现性感来吸引男性，然后在关系中，以一卑微的方式，拉近与对方的距离。
　　而且她想追求的男性，基本上都是年龄偏大，有家庭的人，这就导致她总是会成为别人的第三者。
　　她渴望从成熟男性身上获得很多的爱，甚至会想介入到对方的家庭里去，但每次最终的结果，都是男人选择离她而去，留她自己独自痛苦忧伤。
　　她不懂为什么那么努力地去讨好对方，换来的结果都是被对方抛弃。
　　案例二：
　　另一个咨询案例是一位男性来访者，他和女友是异地恋，女友对他总是黏着自己表示很不舒服，两人之间经常会有一些小摩擦。
　　他工资不高，但很会给女友花钱，甚至于自己都快没有生活费了，他这样的付出，换来的是女友最终离去，他很痛苦，为什么女友不肯回头呢?
　　他跟我诉说的时候，他反复地说＂我们也有好的时候啊，就在去年……＂我能发现他有明显的强迫，内心十分焦虑，他放不下前女友，他告诉我他想找她，哪怕被骂也要去求复合。
　　前女友确实骂过他。越骂他，他越觉得前女友对他还是有感情，他死追着不放，他那种压迫感让我感觉到有一种病态的执着。
　　后来我经过了解知道了他的家庭情况，他的妈妈在他很小的时候就去世了，他与父亲的关系又不是很融洽，他的生命中极需要一位女性来填补他内心对母爱的空白。
　　可是这种心愿之强烈，让他的前女友感到窒息，他害怕一旦错过了这份爱情，可能他以后都会得不到母爱了。
　　· 02 ·
　　解析：
　　再说回到第一个案例，这个女生为什么会跟男性建立这样的关系，而且一直深陷其中，走不出来呢？
　　经过访谈了解到，她内心极度缺乏父爱。因此她潜意识里一直想在成熟男性身上寻找父爱。而且不止这样简单，她一方面想得到父爱，另一方面又想去回馈这份爱。
　　在她的家庭里，妈妈是强势，爸爸是弱势的，当妈妈去打骂她的时候，爸爸没有能力保护她，但爸爸会找个理由解释说，是因为你的妈妈，我才无法跟你亲近。
　　这就让她形成了一个假设，如果没有妈妈，我肯定是可以与爸爸亲近的。
　　所以她会同情和可怜爸爸，但她自己又对爱是匮乏的，所以当她长大后，看到男人们被妻子或女朋友搞得不开心时，她会自然地注意他们，希望能帮助他们，给他们快乐。
　　但是我刚才说了她内心对于爱是匮乏的，所以当她与男人建立了亲密关系后，就会缠着男人，把男人搞得很烦。甚至她还想介入男人的家庭里，男人只是想玩玩，并不会给她什么保障，所以她就这样被抛弃了。
　　我们当然可以评论这些男人是渣男，但我想说的重点是，她只有通过先爱自己，而不是去从别人那里得到爱，她才能成长。
　　而那个男生是内心深处对于母爱的匮乏，使得他十分珍惜这来之不易的爱情，哪怕女朋友已经很反感他，他依然执着不放，不仅他痛苦，女朋友也不好受。
　　我们很多人表面上看上去很正常的，但是一旦深入了解以后就会知道很多人内心是带着伤的，要么是父爱缺失，要么是母爱缺失。
　　你身边有没有这样的人，他们不知道冷热，身体不敏感，吃饭睡觉不定点？你去了解就会知道，他们在小的时候很少得到妈妈细心的照顾。
　　很多人反对早恋，可是为什么早恋会发生呢？想想在一个温暖和谐的家庭里，孩子早恋的概率有多大呢？他、她在父母这儿已经获得了足够的爱，不必要再去向外人那里获得。
　　往往被父母呵护地很好的人，对他人也是一种体贴和照顾，在进入亲密关系中也不会一味索取的。
　　在爱情里总想索取的人，是童年缺少父母的疼爱，而且很想把那些爱找回来，但需要承认的是，那些爱，我们找不回来。
　　如果我们一直执着于找回失去的爱，这会导致我们在和异性之间的相处中，出现比较混乱的情况，因为这其实是一种刻舟求剑的方式。
　　身份认同感，安全感和与异性相处的关系的方式，这三点其实是父母要给到孩子身上的，但很多父母其实根本意识不到。
　　· 03 ·
　　那也不能责怪父母了，我们需要先好好爱自己。
　　所以，当我们发现自己好像又把亲密关系的另一半，当成了自己想象中的父亲或母亲时，我们就需要重新审视自己的这段亲密关系。
　　在头脑中要把一些不合理的期待切断，让自己不再处于一个渴望被父母疼爱的状态中。你真正寻找的不是曾经缺失的爱，而是你要先成为你自己的父母，去好好地滋养你内心，问问自己需要什么，然后通过自我满足的方式，去好好地爱自己。
　　不再外求，不再靠别人来填补你内心的空洞，你要先把那个空洞补上。
　　告诉自己，你已经成长了，已经变得足够好了，只是还需要一些时间和耐心，去让自己的心灵更丰富，人格更完善。
　　假以时日，你就会变得焕然一新，相信当你开始爱自己，也会有人来爱你，而那时的爱，你们都不会是互相索取，而是互相温暖互相扶持，两个人一起更好的成长。
　　· 04 ·
　　爱自己，说起来容易，做起来并不简单。我相信只要我们一起努力，去学习就能够做到。除了不要过度牺牲外，爱自己，我们还要尝试做到以下几点:
　　01丨照顾自己的身体
　　有些人非常关心和在意伴侣的身体健康，对自己的身体却不够关心和照顾，生病了还要硬撑，对待自己饮食也非常随意。从现在开始你要爱自己，照顾好自己的身体，健康饮食，注意劳逸结合，适度锻炼身体，远离不良的生活习惯，呵护自己的身体。
　　02丨学会接纳自己，赞美自己
　　有的女性朋友总是对自己很苛刻，很挑剔，对自己有诸多不满，比如胸太小，眼睛太小，腰围太粗，事业不够成功……从现在开始爱自己、接纳自己、对自己满意，学会欣赏自己和赞美优点。
　　03丨停止自责
　　有些人喜欢大包大揽，生活中一遇到问题就开始自责自己，觉得一切都是自己的错，和男朋友提分手是自己做得不好，丈夫出轨也是因为自己做得不好，孩子学习不好也是因为自己做得不好。有的明明不是自己的责任却也要归咎在自己身上，用别人的错误来惩罚自己。
　　从今天起，爱自己，不要再自责了，你已经做得很好了，很多事情不是你能控制和搞定的，你要学会接受这一点。
　　04丨独立自主
　　爱自己，你要学会独立，有自主精神。你有一定的经济收入和工作能力,能够养得活自己，能自由支配自己的收入，这会让你自信和有安全感。你还要有自己的朋友圈，没有恋人陪伴也不会太感孤单。你最好还有自己的兴趣爱好，不怕与伴侣分开，一个人独处也愉快。
　　05丨尊重自己
　　你是不是常常因为外界的压力而委屈自己，违背自己的心声：学一个父母认可而自己不喜欢的专业？做一份别人看起来很不错但自己却不喜欢的工作?和一个条件不错但自己不爱的男人在一起?
　　学会爱自己，不要委曲求全，要尊重自己内心真正的意愿，要有勇气拒绝自己不愿意做的事情，为自己而活，成为对自己心声负责的大人。
　　·END·