＂你年纪轻轻，怎么比我老头子还糊涂？该吃点猪脑补一补了＂
　　＂你记忆力不好，老是记不住，学习不好，该吃点核桃补一补＂
　　随着社会的快速发展，内卷化越来越严重，单单四肢发达已远远不够，脑子还要灵活。从教育内卷化就可以看出，人们更偏爱于知识改变命运，但前提要有好用的脑子。
　　那么，怎样才能使脑子更加灵活聪明呢？是吃点健脑的保健品，还是吃点核桃或来点猪脑，吃脑补脑呢？
　　其实，真正有益于大脑健康的往往来源于我们日常的食物。经济实惠还天然。核桃猪脑也算，但不能排第一。
　　人脑，主要成分是蛋白质，卵磷脂，维生素等，因此富含这些营养成分的都有利于大脑健康。
　　其中，卵磷脂在大脑中的作用非常大。主要成分是磷脂胆碱与不饱和脂肪酸。大豆，鸡蛋，鱼头富含卵磷脂，能增强人的记忆思维能力，并能延缓脑细胞退化衰老，预防老年痴呆症。同时，能够调节胆固醇在人体的含量，降低胆固醇，高血脂，冠心病的发病率。
　　第二、坚果类食品。该类食品富含不饱和脂肪酸，卵磷脂。经常使用对改善脑健康有很大的益处
　　第三、蔬菜
　　蔬菜中富含维生素，而维生素是大脑所必需的元素其中，黄花菜富含维生素B1等物质，被称为健脑菜。苋菜则富含叶酸，叶酸也是大脑生命活动所必须的元素。
　　除了饮食调养，生活作息也很重要。要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，同时，及时排解压力，保持良好的心情。
　　#健康明星计划#

心伤是爱情最后的落红太阳出来了，积雪开始融化。大地斑驳一片，犹如我心头的伤疤。只有雪花可以遮盖住，任何阳光都会使它原形毕露。我害怕太阳，它会灼伤我的皮肤我喜欢冰雪，它能掩饰我的痛苦。融雪是大地最初的骚爱情，再见天黑了。夜色遮住了你的胸围。流星是你的眼泪。月亮是你的墓碑。你是你的主角，我是我的傀儡。我看不清你的扮相，你又何必知道我在祭奠谁？你扮成什么都无所谓，而我祭奠的人，也已成灰。黑色本爱情本来就是一场戏，每个人都在自编自导风来的时候，你没有来。风走的时候，你已经离开。雨落的时候，你还在怀里。雨霁的时候，你已不知在谁的床头买乖。没有甜言蜜语，留不住你的爱。没有富贵权势，解不下你的裙衩。有钱人终成眷属，爱情是一幅画，需要两个人来涂抹没有你，谁又来与我研墨？我已失眠了很多天。你要知道，这不是习惯。只是因为寂寞。无边的寂寞。四周是漆黑的气压，窗外是死寂的田园，头顶是摇摇欲坠的天花板。而隐藏在虚空中的你，绣口微张，说不许睡，要你想我。于是我的床，最后却成了爱情的坟场那荒芜的站台，只为你我候车。灯光昏暗，四野萧瑟。从这里出发，直抵爱情的荒漠。那里，有铺天盖地的风沙，有成群结队的骆驼我们可以把自己安放在驼峰之间，看胡杨林千年不死，就像以前那些爱情暗恋，不叫爱情。只是我自己的一厢情愿暗恋，不叫爱情。只是我自己的一厢情愿。你走的那一天，夏季刚过。你去的那个地方，叫凤凰山。山下有条河，叫州河。那个地方，有个人，让我望眼欲穿。不管过了多少年。也不管煎熬了多少个夜晚。我终于想起，我爱过你魂牵梦萦，萦而不散，曰思。思藏于心，久成茧，是为心茧。萧拾遗情感语录（三）今天的某个时候，忘了几点几分，下笔时想的可能是早上，但写出来却变成了黄昏。我的精神恍惚得厉害，一如你对我的喝酒胃疼，想你心疼不是那晚的酒喝得太多，而是你离我最近。酒杯里全是你的倒影。我把酒装进了胃，也把你装进了心。胃壁被酒精灼烧，心房却被你占领。每一口酒都仿佛是你的入侵。醉眼朦胧中，你犹如吃人的妖精。喝夜太黑，我看不清去寻你的路路太远，想陪你也已来不及平均两秒看一次手机，始终不见你的信息。不知道你是喝多了酒？还是遇到了无法解决的难题？夜太黑，我看不清去寻你的路路太远，想陪你也已来不及。子夜的天空深不可测，街头的路灯光怪陆离。我坐一腔狗血，是生命的代价。一堆狗屎，是散落的悼词路边有一只流浪的狗，在零下十度里瑟瑟发抖。他要找一个温暖的地方，用粗粝的舌头，舔舐伤口。晨雾正缓缓散去。他吸着冰冷的空气。向着太阳的方向，蹒跚而去。揣着晦涩难懂的心事，沉默不语。他一笑轻颦百媚生，每忆每作双泪垂一念成伤，念念成灰。美人如玉，温柔如佩。梧叶黄，芭蕉翠。新人笑，旧人醉。几回伤心几回梦，多少相思多少泪。可堪孤寒透疏窗，春梦更教人憔悴。情深成茧，相思成蜕。流年似水，风雨如晦。黄花