养生之道人真的不需要吃太多的东西

　　近来身体不适，吃不下东西，一日三餐的习惯，骤然停下来，喝点水，吃点水果，也就果腹而已，以为身心都不会轻易接受，让人吃惊的是，连续几天没有吃到多少东西，居然也无大碍，短暂的厌食是日常状态的终止，却意外的感受到少吃的愉快。
　　味口的暂时性停滞其实是痒疾时身体的一种自我保护，它使得肠胃获得了少有的栖息，原来日里的一日三餐，总是吃的津津有味，实际上并非身体多么需要，仅仅只是习惯使然而已，甚至是条件反射更不是身体之必需，肥胖超重就是这种不需要而又长期硬塞的后果，它累赘的不仅仅是我们的身体，更是精神层面的不堪重负！
　　少食不但没有因为匮乏而饥不择食，反而对日里的美味都有了一种不屑的拒绝，其实很多人大都无意识陷在美食的陷阱里，为吃的东西而消耗大量的时间和金钱，只不过是凸显了人类自设的人生拘囿，而且是乐此不疲的人生拘囿。
　　一天没有吃东西，就说吃一个橘子吧，已经远非平常吃个橘子那样可有可无地吃了，而是很珍重虔诚地吃着，每一口都能充分地体会到橘子的全部细节性的存在，橘子瓣儿的白色络纹是以前从未关注过的，每一瓣儿的形状都几乎完全一样，却又是绝对的不一样，在极尽端详之后才吃下这一瓣儿，它的汁水是那样的滋润甘甜，触动着几乎每一个味蕾，感动的几乎流下眼泪！
　　人体其实是不需要吃那么多东西的，但是吃的少就会不饱、就不满足，这样的不饱不满足，从人的本性和文化惯性上讲，多吃多占总是要比少吃少占更让人愉快，从动物的行为范式中也可以得出的初浅结论，野生动物食物的获取基本上只是刚刚饿不死的状态，很难有终日饱食的状态，吃了上顿没下顿反倒是一种常态。
　　文明的不断进步使人类普遍性进入到了衣食无忧的状态，想吃多少就可以吃到多少，顿顿可以肆意地吃，随便地吃，还发明了所谓的自助餐，也就是说，你可以放开了吃，在整个自然界，只有人在日日足食、顿顿饱餐，这本身就是一种违逆自然规律的事情了，饱食是本能的追求，日积月累，身体一天天走了样，身体臃肿负累，自省后又刻意忘我的减肥锻炼，想来做人真是可笑又可悲至极。
　　少食使人时时处于适当的饥饿引起的敏锐与振奋之中，少吃的愉快比起饱食更让人有幸福感，随便吃一口什么都格外有滋有味，能找到那个食物的原味儿，少吃也可以让人轻盈起来，可以不让食物成为一种累赘，少吃就是少了一种被食物控制身体的机会，从而也少了一种精神被物质控制的不爽，让自己处于一种身体灵活与精神自由的怡然里，而不在那种因为多吃而导致的羁绊与不堪里。
　　少吃可以让人自然而然地远离贪得无厌的心理倾向，自然而然地使人能更成为人，而不是一味围绕着食欲辗转的动物，人只需要不多的一点食物，也不必依赖那么多的物质，便可以更轻松更轻盈也更健康更美地享受生活的美好，何乐而不为呢？