生活中，我们在遭遇到不顺心时往往会怨天尤人，有时是埋怨自己，有时是抱怨他人。在我们每个人的心里，也都知道自己这样是不对的，可在那心生抱怨的一刹那，很多人就是难以控制住自己。
　　抱怨是一种绝对的负能量，于己无利，还令听者生厌。那怎样才能减少并遏制自己的抱怨呢？关于这个问题，我觉得配图中的这句话，就是一个很好的答案：说出来的苦，是软弱；埋藏在心里的苦，叫坚强。去学做一个坚强的人，才能有效的减少并遏制自己的抱怨。
　　不抱怨，就是在为自己积口德；爱抱怨，就是在损耗自己的福报。有些人只要在生活或事业上遭遇到了不顺心，就会怨怪自己的家庭、亲人、同事、领导，甚至是国家和社会。好像全世界都对不起自己，自己就是天底下最委屈的人。
　　这样消极的抱怨其实根本就换不来别人的怜悯与同情，也改变不了任何现状。这样无谓的抱怨反而会令听者反感，也会让自己的心变得越来越阴暗。
　　若要消除自己的抱怨心理，就要刻意的去修炼自己的这颗心。当自己的内心变得强大了，自然就能装的下自己所遭遇的所有不平和委屈了。
　　小时候我们和小伙伴们在一起玩游戏时输了，都会耿耿于怀老半天。可如今就算是在某件事上碰到了困难和挫折，自己也会随时随地开解自己，不会再长时间的跟自己过不去了。其实这就是成长给自己带来的改变，这就是自己遇事多了、见闻多了之后所带来的好结果。
　　没有人是天生就很坚强的，这都需要岁月的磨砺和后天的锻炼。＂生活总是会让人遍体鳞伤，自己身上最坚硬的地方，往往就是受伤最多的地方。＂人的这颗心其实也是如此，当伤心的次数多了，心也就慢慢的变得坚硬并强大起来了。坚硬并强大，简称为＂坚强＂。
　　停止埋怨，方能改善一切。愿你我都能以积极乐观的心态去面对自己在当下所遭遇的一切，事情往往越是坏的，越是来渡自己的。一切糟糕境遇的出现，它们都是为了帮助自己早日能够拥有一颗坚强的心。

上海市新中中学的旧址变迁作者芮永华新中中学是我的母校，学校旧址在闸北区（今静安区）塘沽路730号。1962年夏我从安庆路小学毕业，当年考进那儿，念初一（3）班，首任班主任是沈淑娟老师，最后一任班主任是丁晓聊聊上海染料厂教学楼的那些事儿作者芮永华在上海染料化工厂的西北部有一栋形状的房屋，砖木结构三层楼面，屋顶是传统的双面瓦坡悬山顶，它就是工厂的教学大楼。本人1985年2000年在厂里当教师，一直在这栋楼里上课，但哪有什么好运，只是更多的是脚踏实地的努力成为了好运01我的故事我的感悟从2016年开始开始准备考公务员，但是到目前为止仍然考不上，虽然每次考试成绩不错，终究是在进面不见面那条线晃荡，进面了，面试过不了不进面，就差零点几分说来说去，自律，给你一个辉煌的人生不自律，欠你一个成功的人生01我的故事我的感悟在我的朋友圈抖音小红书里经常能看到这样的状态有人每天跑5公里，即使忙一点也能跑个3公里有人每天早起读书学外语，一坚持就是好几年每每当我在抖音小红书上看到这些人们散文且听蝉鸣马庆民清晨，开窗通风，忽而闻得蝉鸣，先由一只一马当先先声夺人地领唱，之后众蝉和鸣。叫声由弱及强，一句三叠，高低分明。片刻，便蝉声大作，此起彼伏，连成一片。颇有重逢的欢喜。蝉在林林总散文流青邹娟娟我常怀念流年里的青，如同怀念逝去的青春。旧日的房子，清一色的红砖黑瓦。屋前是简陋的院子和几棵树。逢到雨天，房子静默，水塘浅浅，映出树的风姿。一朝雨，树疯了似的长。一片片叶子从散文井是一枚乡思印赵文新家乡的井像一枚印，常常扣在梦的扉页上。一字四十八个头，中间有水不外流。小的时候，在水井边在洗衣声和嬉笑声中，我们说着有关井的谜语。老家门前的井，犹如刻在我身上的胎痕，随着岁月吃粥一定要加料，广东的粥符合营养要求第一条粥营养丰富，甚至有喝粥养人的说法。前面说了，粥只是一种食物形式，它的营养如何，取决于用了什么食材。而生活中很多人喝的白粥。营养单一，升糖指数高，并不是一种营养丰富的食物。第二散文蝉儿鸣夏苏作成我总以为蝉鸣才是真正的天籁，每到夏天，一听到蝉鸣，我就会有一种莫名的兴奋。儿时，我对蝉鸣就特别喜欢。我与小湖总是去我伯父家的小竹林里聆听蝉鸣。吃过午饭后，我们就到小竹林的青石散文雨声如弦王举芳夏天的雨，不用预约，乘着风追着云说来就来。一个人倚在窗前，难得的静谧，好久没有这样静静地读雨了。雨是那样急促，从天空中倾洒下来，如断线的珠子般溅射敲打着我的窗棂。雨忽急忽缓，一起读聊斋（4）喷水原文如下莱阳宋玉叔先生为部曹时，所僦第甚荒落。一夜二婢奉太夫人宿厅上，闻院内扑扑有声，如缝工之喷水者。太夫人促婢起，穴窗窥视，见一老妪，短身驼背，白发如帚，冠一髻长二尺许周院环走，