一天时间规划，你会遇到哪些问题

　　关于柒月
　　#手帐##时间管理##坚持是一件很酷的事#
　　在前面的文章柒月和大家分享了，怎么把一天的时间计划好，把自己一天做什么，学什么，收获改进什么，梳理记录总结，从而每天进步，第二页在第一天基础上去提升。
　　今天柒月和大家分享一下，一天时间规划里，我们的实际执行和计划有什么出入，具体遇到哪些问题，怎么解决。一、计划和实际严重脱钩
　　最常见的，就是计划好的时间段没办法完成自己要做的事。
　　影响我们没有按计划完成的原因有4点：
　　1.效率低下
　　2.预期太低
　　3.突发状况
　　4.情绪
　　1.所以，通常，我们要有意识的提高专注力，把自己的效率提高。
　　2.也有这种情况，预估完成的时间设定太长，所以提前完成。这样的情况，我们要重新设定预定时间。
　　3.在突发事件来临时， 咱们处理完毕后，我们要记得随时把自己拉回来。
　　4.其中，情绪我们可以自己刻意训练控制。比如：在不耐烦的情绪产生，没办法专心做事时。可以，尝试停止一分钟，先深呼吸，平复心情，然后再投入积极的行动中。
　　二、高估了自己的能力，设定目标过多在一天定了过多的目标。我们要学会：
　　集中火力猛攻一个山头，把全部兵力集中起来拿下一个阵地，让它插上红旗后，再去攻打其他地方。
　　比如：可能在下午，学习时间，只有2小时。就专心学习一门就可以了。不要拿4课书本，拿再多也看不完。
　　不要贪多，定了一堆目标。
　　一次只做一个。
　　三、我不会，所以我将就。
　　不会，就去学，学了，去操作，去实践。
　　在柒月这次30天自律行动力挑战的打卡群里，就遇到这样的情况。
　　有小伙伴发来的打卡日程笔记，光线太暗，柒月建议可以把光线调一下。
　　对方的回答是，我不会。
　　而实际上柒月已经教过怎么修图。但为什么这位平时很努力 ，也很愿意行动的小伙伴，不去做呢？
　　实际上，通常我们都会下意识选择自己熟悉的事情做，不会的，不愿意主动去接触。
　　因为内心没了一个安全感。
　　而这样的将就，往往容易让我们一直在现在的状态了，无法进步。
　　游戏打怪，遇到怪物不断升级，也需要我们有不断提升技能。
　　生活，一样。
　　要大胆的从当下走出，勇敢的去学习。
　　好了，这些就是一天时间规划里，我们常遇到的问题和解决方法。
　　看看对照自己情况，有几点，咱们一起改正吧。让每天的目标，真的可以实现。
　　写在最后：
　　你好，我是擅长做手帐的柒月。
　　一直在学习如何利用手帐管理时间，通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。有希望改变自己，学习时间管理，自律的朋友，可以一起学习哦。