文 / 灯火阑珊 知乎上有位网友感慨：＂单身不易，婚姻更难！夫妻怎么样才能经营好婚姻关系？＂ 一位高赞回答：＂你不要想着用婚姻去改变自己的命运，也不要奢望婚姻可以给你十足的安全感，更不要幻想它是自己一辈子的依靠，这样你就可以拥有幸福的婚姻了。＂ 所谓婚姻，其实是两个人的成长，从甜蜜的初期到鸡毛蒜皮的日常琐事，再到相看不厌的知足和珍惜，每一步都是一场蝶变。 对的人，从来都不是一开始就有，而是在这四个阶段中磨合出来的。01 浪漫阶段：光环之下的完美幻想 《亲密关系》中说：＂期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。＂ 在《爱情保卫战》里，看到一对夫妻吵架，吵到节目上来。 主持人问妻子：＂你为什么要离婚，是他出轨了吗？还是因为对你不好？＂ 妻子说：＂以前恋爱的时候，随叫随到，婚后就知道刷手机，都懒得看我一眼。＂ 说完，妻子就哭了。 丈夫反驳说：＂那是因为婚前你小鸟依人，婚后，你每天都跟怨妇似的，天天抱怨我，我很烦！＂ 当热恋的光环散去，你我都是俗人。 影视剧《绝望主妇》里有这样一个片段。 女主人每次和丈夫吵完架，都会从橱柜的最上面把所有的餐具拿出来都擦拭一遍，擦完了以后，仍然放在原处，根本不会拿来用。 朋友问她为什么要这么做？ 女主人说，那套餐具是家人送她的新婚礼物，每次擦拭它们的时候，就会想起结婚的场景。她想起当时的她能够嫁给丈夫，是多么的幸福；想起当时的丈夫多么的英姿飒爽，看向她的眼睛里闪着光；更会想起，他们在神父面前说过的誓言，无论生老病死，都会不离不弃...... 然而日子过久了，当热恋的光环散去以后，丈夫开始对生活变得懒散。 又一年结婚纪念日到来了，女主人要求丈夫一起过纪念日。 计划都写好了，先去郊游，然后看电影，最后来一场烛光晚餐。 然而丈夫却说：＂我工作这么忙，哪里有时间？＂ 丈夫的这句话像泼了一盆凉水，妻子的心凉透了。 走过了婚前的浪漫阶段，大家逐渐显露出那份真实的自己。 我们会痛心疾首地说：＂原来这就是你的真面目！＂ 当我们需要伴侣的时候，都会在心中刻画出一个理想伴侣，而且深印在我们的脑海中。 但是，我们很快发现没有这种人出现，于是我们找到一个类似的人，想去改造他。 但是人无完人，于是我们通常会开始激烈地争吵，各种伤人心的话语狠狠刺向对方。 这就意味着夫妻进入了亲密关系的第二个阶段。02 幻灭阶段：互相伤害 综艺节目《我最爱的女人们》里，张伦硕和钟丽缇的相处模式引发热议。有一次张伦硕在洗澡，钟丽缇没有把摄像头遮挡严实，于是两个人开始冷战。 后来他们决定好好谈谈，由于意见不一致，张伦硕说了一句：＂你要是再这个态度，从此这个节目我就不说话。＂ 这句话让钟丽缇伤心落泪。 后来，两个人在西班牙的街头再次因为琐事争吵了起来，张伦硕的态度和以前一样，只有一句话：＂好，我啥也不说了。＂ 钟丽缇再次崩溃大哭。 当伴侣之间已经开始互相伤害的时候，幻灭阶段就到来了，然而怎样才能及时解决这种问题呢？ 那就是尝试沟通，说出心目中的想法，千万不要让对方拐弯抹角去猜。 小林深夜回到家里，发现妻子小冉正在客厅等着他。 他喊了妻子的名字，却发现妻子无视他。 当他忍不住差点发火时，妻子挤兑他说：＂哎呦，你还知道回来，还记得今天是什么日子吗？＂ 小林这才突然想起来，今天是妻子的生日：＂哎呀，工作忙，忘记了。＂ 妻子越来越生气：＂天天就知道忙忙忙，眼里都是工作，是我重要还是工作重要啊？你还回来干什么！在公司住算了！＂ 小林赶紧解释：＂这不是为了赚钱吗？＂ 妻子又说：＂就你赚的那点钱，到现在都还不清房贷，还一天到晚见不到人影，有什么意思！＂ 小林火气也上来了，夫妻两人吵得不可开交，妻子愤怒地砸了丈夫的电脑，丈夫把妻子昂贵的护肤品扔在地上。 夫妻双方遇到问题，不应该互相报复对方，最终结果只会两败俱伤。 克里斯多福·孟说：＂当人们开始争吵时，地狱便敞开欢迎之门。＂ 当热恋的余温褪去，双方的问题开始不断暴露，感觉对方已经不是自己最初看到的样子，内心生出失望，很多夫妻关系基本都在这时结束。 根据UCLA大学的Benjamin Karney教授分析：＂有两个阶段是离婚的高发期，一是结婚后三年左右，这是离婚的最高发期，还有一个是我们通常说的‘七年之痒’。＂ 如果能熬过这两个幻灭期，就可以拥有长久的婚姻。03 内省阶段：倾听对方，反思自己 《平凡的世界》里田润叶在少女时代非常喜欢孙少安，但是两个人因为某种原因没能在一起。 后来为了生活的责任只能被迫选择和李向前结婚，婚后就过起了分居生活。 田润叶犹如一座冰山，李向前却热情如火。每次李向前满怀期待回到家，总是看见田润叶摆着一张冷脸。 向前内心深处十分苦恼，就故意把自己灌醉，渴望能得到妻子的关心。 结果润叶打了他一巴掌，头也不回地走了。 向前无论怎么努力，都换不回她一点温暖的回应。 这样的丧偶式婚姻在冰冷中持续了好几年，向前心灰意冷，十分苦闷，最后在一次醉酒驾车中失去了双腿，落下了终身残疾。 落下残疾的向前在悲伤痛苦中决定离婚，但是此时田润叶突然意识到，是自己的原因导致了向前的残疾，她认为她有责任照顾丈夫直至康复。 在润叶的精心照顾下，向前对生活又重新充满了希望，很快康复出院。 二人冰释前嫌，和好如初。 当你认为你和伴侣的关系实在进行不下去了，非常厌倦你们之间的关系，甚至到了分手或者离婚的地步时，你们就进入了内省阶段。 然而，怎样在内省阶段挽救你们的关系呢？ 首先，把自己当成旁观者，判断一下自己在这段关系中是哪种角色。 ＂拯救者＂是高高在上，认为自己是来拯救对方的。 ＂迫害者＂就是喜欢像教官一样不停地指责对方，对方达不到自己的要求就一顿冷嘲热讽。 ＂受害者＂就是认为自己遭到了不公平的待遇，但是不采取行动。 因此，润叶一直是婚姻关系里的＂受害者＂，偶尔还扮演＂迫害者＂指责丈夫。 内省阶段是自我反省的开始，也就是不再纠结到底是谁的问题，而是从自身去找原因。 这个阶段要学会倾听伴侣，反思自己。 无论是谁主动沟通都不是一件丢人的事，相比较失去对方，面子都是浮云。 这个阶段也是婚姻关系成长的一个关键时期。04 启示阶段：爱情走向稳定 想要拥有一段稳定的婚姻关系，就要学会接受彼此的缺点，共同成长，让婚姻更稳定。 《亲密关系》里说：＂你必须一步一个脚印地走过每一个阶段，最后才能体验到真正的亲密关系。＂ 邓超和孙俪虽然结婚很多年了，但是他们的感情依然很好，原因就是他们都能够接受对方的缺点，并且为对方做出改变。 邓超爱夜生活，孙俪习惯早睡早起；邓超嗜辣如命，孙俪饮食清淡。 为了能够拥有幸福婚姻，他们都为了彼此做出改变。 邓超尽量早睡早起，孙俪学着吃辣椒。 两个人步入婚姻都需要踏实地走完婚姻里的四个阶段，即：浪漫阶段，幻灭阶段，内省阶段，启示阶段。 婚姻就像一场修行，在长期相处中需要一些技巧，才能收获和谐的婚姻关系。 只有经历婚姻中最难熬的阶段，解决一个接一个令人头疼的问题，才能逐渐成长。 不管何时，要心中充满爱，多想想伴侣在生活中美好的一面，这样就可以让你们的婚姻关系迅速恢复。 启示阶段也是心灵的开悟阶段，彼此心灵相通。 学会用爱包容对方，让亲密关系进入一个更高深的层次，让婚姻关系进入更好的状态。 相爱容易，相处不易，且行且珍惜。 余生，希望我们都能拥有一段心灵相通的亲密关系。 共勉！ 责任编辑x圆滚滚 值班编辑x拧发条鸟