摘录《我们到底有多不靠谱》和《魔力》
　　你说我们到底有多不靠谱？
　　你忘了，在这个时候你所放弃的，在下一个大周期过后会被放大更多倍。
　　你说，拿着自己的钱，拿着自己的未来，眼看着正确的目标…… 可在走向目标的过程中却出现，＂我全都知道，可就是没办法控制自己，控制不住自己走向灭亡，控制不住自己去选择走向灭亡＂，还有比这个更可怕的事情嘛？这完全是个鬼故事啊！吓死人的鬼故事。过度自信会让我们出错，维护自我脸面会让我们出错，谈话方式会让我们出错，情绪激动会让我们出错，休息不足会让我们出错，体内糖分减少会让我们出错，甚至连阳光明媚都会导致我们更容易出错；不仅如此，我们对风险的认知永远对不上号；我们对收益的认知总是非常扭曲；手中信息太少我们会出错，手中信息太多我们更会出错…… 而这个列表事实上可以没完没了。 更为糟糕的是，在明明知道道理的情况下，我们还 ＂就是控制不住自己＂，在明明已经被证明错了的情况下，我们还可能爆发逆火……
　　—— 你说我们到底有多不靠谱？
　　如果你脑子里想的都是：＂我不喜欢这份工作＂＂我赚的钱太少＂＂我找不到完美的伴侣＂＂我付不起账单＂＂我想我是要生病了＂＂他或她不欣赏我＂＂我和父母相处得不融洽＂＂我的孩子可真让人头疼＂＂我的生活一团糟＂或者＂我的婚姻出现问题了＂，那么这些麻烦就真的会被你的思想所吸引，来到你的身边。
　　可是你如果心怀感恩地审视生活：＂我喜欢我的工作＂＂家人一如既往地支持我＂＂我度过了一个精彩的假期＂＂今天的感觉不错＂＂我得到了迄今为止最大一笔退税款＂，或者＂我和儿子周末进行了一次美妙的露营＂，而且你由衷地感恩，吸引力法则告诉你你必定会吸引更多这些事物到你的人生中。它的原理如同磁铁吸引金属：感恩像磁铁一般带有磁性，你的感恩之情越强烈，越多的恩福就会被你吸引而来，这就是宇宙的自然法则！

心理学家很多焦虑症强迫症患者练习这个方法都好了，你也可以因为自己从小性格比较内向，对一些自己在意的事情比较敏感，喜欢多想，常年累月下来，养成了不好的思维习惯。症状发生在今年5月份左右，因为有一次去坐公交车，不小心衣服碰到了车座位的把手，心理学家面对无孔不入的恐惧强迫，这样做才是解脱之道导读每个人在生活中都会担心一些万一的发生，这种担心是一种自我保护，或者说是我们平凡人的一种趋利避害的防范意识，这是一种正常的反应。但如果一种万一的逻辑让自己的心无法停止，不断的陷入心理学家这两种思维不改变，抑郁焦虑就可能找上你很奇怪，别人也总说到心烦工作不是干干这个就是想想那个，总之就是做不下去，甚至都离职很多次，食不果腹，却没见他有我这般痛苦很奇怪，别人也常抱怨没睡好白天也会哈气连连熊猫眼，反正就是睡抑郁症强迫症自愈坚持这个训练方法，你就离康复不远了我遭受了强迫症抑郁症已有5年。先说说我的经历吧。我以前比较内向，后来有一次生气过度，从此情绪消极，无法转变。几个月后，我总是会有各种各样的担心焦虑，还有一些强迫检查。我检查的东西好心理学家焦虑症强迫症，当你明白了这一点，就离痊愈不远了很多人对于焦虑症强迫症的痊愈，存在着某种程度上的误解，他们认为，真正的康复就是回到过去，恢复到没有发病之前的样子。心理学家李宏夫在战胜强迫症书中举了个例子一个有余光强迫症的学员，从我战胜了抑郁症强迫症，历经5年，我用这个方法重生了要说起强迫和抑郁，我第一次与他们邂逅是在15年，那年我28岁，一直是一个开朗乐观积极向上的阳光大女孩。有天晚上，我的舍友尖叫着，喊我看一段视频，是几个孩子把一个孩子活活打死了。我陪心理学家做好这个方法，就不会再失眠了有一位学员问我，为什么我练习观息法还是睡不着呢？我回复谁跟你说观息法可以让你睡着的。他说我明明看到你们介绍说静卧观息可以让我快速入睡的。我说是的，但这个入睡是一个自然而然的过程。你心理学家当自己的家人患上抑郁症强迫症，这样做才是帮助他据不完全的统计，单就我国的已知的抑郁症（包含强迫症）患者就已超5000万。这里面还不包括那些还没有被确诊的。而抑郁症强迫症患者的自杀率是所有心理疾病中最高的。在这些自杀人群中，包括心理学面对抑郁症强迫症除了药物治疗，你更应该医治你的心在多年的咨询生涯中，接触了太多长年服药的抑郁症强迫症患者，他们年龄不同，性别不同，发病的原因不同，共同特点是都有过住院经历，反复发作的经历，病情得到了控制，就出院靠吃药维持。A女士奔走10年治疗，我才明白艾滋病恐惧原来是这种病康复感悟导读强迫症中有一种非常顽固的强迫，那就是艾滋病恐惧，行业简称恐艾症。在我的辅导案例中，这种症状的患者还真不少。平常人会很纳闷你恐惧个啥？你和艾滋病人接触了？你感染艾滋病了？这还真不心理学家当出现焦虑惊恐发作无法控制时，你需要这样做注本文为心理咨询案例老师你好，我的惊恐发作无法控制，反复出现该怎么办？小长假回来第一天上班，我就接到了这样的咨询电话。电话那边一个女子的声音传过来，焦急中又带着期待。她说我之前因为