2021年,坚持这8个习惯让你的人生越来越好
早睡早起身体好,习惯微笑人不老。
1
早睡早起。
早睡早睡,养精蓄锐;
次日醒来,精神百倍。
早睡,是早起的基础;
早起,是早睡的原因。
俗话说一日之计在于晨。早晨一天的"黄金时代",相当于一个人的青春期。
意气风发,昂扬向上,才是早晨的正确打开方式。
南怀瑾先生说:"能控制早晨的人,就能控制人生。"
早晨,天地之间阳气开始升腾,生机涌动,人也要顺应这个"趋势",舒展身体,激发活力,把握这个最佳时机。
开心快乐,来自丰盛的内在。
若在这个阶段起床,我们一整天都将精神饱满、精力充沛。
在这个流行"大众熬夜"的时代里,能够坚持早起的人,已经赢在了起跑线上。
2
目标明确。
集体熬夜,娱乐至死的时代,表面上看,每个人都活得花枝招展,欢声笑语,揭开真相才发现,千疮百孔,满目疮痍。
很多人浑浑噩噩,睁眼吃饭,闭眼睡觉,机械化工作。聪明伶俐地过日子。殊不知,时间一长,自己被日子混了。
目标精准,行动达人!
没有明确目标的人,生活颠三倒四,工作因循守旧;态度模棱两可,未来雾里看花。
很多人生命里的硬伤,就是没有"目标感",把自己活成一只无头苍蝇,嗡嗡嗡乱飞一气,精疲力尽,一事无成。
只有目标明确的人,前途才会清晰,行动才会有力。
命运的建筑师,永远是我们的目标明确的行动,而不是闭门造车的空想。
《礼记·中庸》有言:"凡事预则立,不预则废。"
做任何事情,事前有规划,有准备,目标明晰,行动才会有无放矢,结果才会尽如人意。
学习,让你永远立于不败之地。
3
永远学习。
有人说,生活压力好大,真的没时间啊。
网上有句话这样说,时间就像乳沟,只要愿意挤,总还是有的。
天才们,都是利用时间的高手,忙里偷闲,见缝插针,把碎片化的时间用来学习,这些东西在一定的时机,就会变成闪闪发亮的珍珠,变成我们一生的财富。
世界上,只有一种东西最公平,那就是时间。不论是九五之尊的国王,还是沿街乞讨的叫花,任何人一天都是24小时,不偏不倚。
怎样利用时间,决定了一个人怎样的命运。
利用时间,就是你的实力。
可相同的时间里,每个人的命运却各不相同。
"民族魂"鲁迅说过,哪有什么天才,我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上了。"
其实,碎片化时间,俯拾皆是。
刷牙时,听一篇小短文;健身时,学一会儿课程;通勤路上,背几个新单词;睡觉前,看几页经典的书……
别小看这些碎片,叠加起来,量变就会引起质变,让我们的水平迅速提高,命运发生翻天覆地的变化。
4
做断舍离。
一个人必须轻装,才能高速度前进,取得更大的人生成果。
给自己减负,就是做"断舍离"。
多余的东西,就是垃圾。及时清理,快乐无比!
定期扔掉不必要的东西,给自己更加广阔的空间,清爽的环境。
我们可以从身边小事做起,整理房间,丢掉不穿的旧衣服,旧鞋帽,旧家具,旧书报。
家里乱七八糟的东西堆积如山,空气质量也会变差,心情怎么能好的了呢?
这也舍不得那也舍不得,最终把生活搞得一团糟,这也找不到那也找不到,乌烟瘴气第翻腾,物件横七竖八,幸福感无处落脚。
哈佛大学一项研究发现,那些幸福感爆棚的人,家里干净整洁;那些郁郁寡欢的人,通常屋子里凌乱不堪。
有计划,有目标,人生就会步步高。
5
量入为出。
过日子,实际上是一种消耗。
老辈人说,吃不穷穿不穷计划不到要受穷。
学会做手账,记录一下消费情况,做到收支平衡,日子才会越来越好。
现代很多小青年,讲究超前消费,也就是花明天的钱,享受今天的生活。
每月工资到手,还这个还那个,口袋里寥寥无几,然后重新借贷,重新消费,完全陷在一个死循环里不能自拔。
看上去他们也很努力,辛辛苦苦劳动,踏踏实实赚钱,工作数年,银行卡里的钱依然没有几个。财富自由的梦想,永远都在路上。
不要透支自己的人生。
更有甚者,寅食卯粮,入不敷出、负债累累。整天东躲西藏,狼狈不堪。
小小年纪就成了"百万负翁"。
坚持记录消费状况,做到开源节流,才是美好生活的重要基础。
6
三思而行。
人生最关键的地方,就是那几步,走好了就是康庄大道,顺水顺风;走不好就是荆棘密布,万丈深渊。
有的人涉世之初,没有经验跟人创业,遇到了损友,万丈豪情变成了心灰意冷;所有资产,全部都血本无归。
选择就是命运,必须慎之又慎。
有的人没有慎重考虑,就随便托付终身,结果走进了垃圾婚姻,被痛苦捆绑一辈子,误了青春,没了青春。肝肠寸断,无济于事。
重大的事情面前,一定要冷静、慎重,三思而行。凭借一时冲动做出的选择,往往是以后悲惨世界的起源。
事缓则圆,好事往往需要多磨。
中国有句老话,叫做"欲速则不达"。
千万不要太过着急,心急吃不了热豆腐。
7
热爱运动。
达·芬奇说,运动是一切生命的源泉。
人,本身就是动物。动,是人的属性。
爱运动,青春勃发;善努力,前途无量。
自己动手,丰衣足食,这是光荣;
勤于动脑,善于思考,这是智慧。
多活动,意气风发;
多运动,激情似火;
多劳动,财源滚滚。
动起来,更精彩,做成自己不白来;
活下去,活到嗨,开开心心花常开。
作家罗兰说,运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
多运动,活力四射,神采飞扬;
爱运动,精力充沛,斗志昂扬;
常运动,青春不老,战旗飘扬。
8
每晚复盘。
反思每一天,越来越喜欢。
复盘一词,最初来源于古代围棋,指棋局结束之后,博弈双方会把对局进行重新梳理,进而反思问题、总结规律的过程。
顶尖的大师们一致认为,这是提高棋手实力最有效的方法。
常言道,世事如棋局局新。我们只有不断学习,不断实践,不断复盘,才能不断自我刷新,自我迭代,与时俱进,走得更远。
《论语·学而》里,曾子曰:""吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?"
这就是一种"复盘"。总结经验教训,在接下来的日子里,精准改进。这样,一个人就会越来越强大。
联想创始人柳传志说:
"在这些年管理工作和自我成长中,复盘是最令我受益的工具之一。"
每天晚上,给自己来一个"全面复盘",是一件很有意义的事情。
精准发力,做最好的自己。
经验得到积累,学习得到沉淀,思想得到净化,技巧得到提升。
这样,我们就会在不知不觉中进步,在无声无息里蜕变。
威廉·詹姆士说:"播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。"
愿我们在未来的日子里,坚持美好的习惯,开心快乐过好每一天,然后破茧成蝶,自由飞翔。
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