这个冬天 我想给你的是
　　贴着天空的阴云飞过的
　　一朵晶莹的雪花 它轻盈如
　　一个偶然闪过的意念 在
　　还未落进手心之前就已化身为水
　　但在这之前 我们又怎能想象
　　它经历了怎样的寒冷
　　你看 此刻它多么美丽
　　村庄多么安静
　　如果 五百年前
　　你就是我前世守候的灵狐
　　白的让人心碎的雪 就是
　　隔断前世今生的那道生死之界
　　那么请随我来
　　请接受我一片雪花的馈赠
　　用时光的银线串起所有的
　　爱与恨的情节 我宁愿再等五百年
　　只为你偶尔抬头 用心灵
　　感受我薄薄的凉
　　风在什么时候吹起 但吹不散
　　我内心的坚守 我就是那雪花一片
　　经历沁心入骨的严寒才能
　　开出这六角形的心香
　　每一朵雪花都像幸福一样美好
　　每一朵幸福都像雪花一样易逝
　　亲爱的 无论你接受与否
　　我都要用尽一生 为你开出
　　幸福的花朵 让世界
　　变得像前世的月光漂洗过一样
　　干净 圣洁而又美丽
　　（原载2019年3月30日《贵州干部教育报》＂华彩苑＂副刊）
　　明晓东，男，陕西柞水人，陕西省作家协会会员。高中未毕业即辍学打工，先后当过建筑工地农民工、打工记者、中学教师、政府机关工作人员。目前已有小说、诗歌、散文等文学作品2000余篇散见于全国各地文学期刊，出版小小说集《雨中奔跑》，作品数十次入选各种权威选本、高考中考试题及教辅资料。

你还在为强迫症而头痛吗？谈谈正念亦止法你喜欢好看的皮囊，还是有趣的灵魂呢？对，就是那句话好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。当然，你选择什么都好，只要你开心，由衷的发自内心的高兴，就好。你可能是既欣赏灵魂，又不想放心理学家你的抑郁症强迫症好不了，是因为你总是犯这个错参加一个关于抑郁症强迫症的治疗培训，有个朋友问我，你们天天讲这要接纳，那要接纳。那是不是别人过来把你揍一顿，你就不还手？是不是接纳到最后，人就什么都无所谓了？我说，你需要先明白什么心理学家为什么你总是焦虑，过于在乎别人的看法？原因有3点当你在公司看到别人窃窃私语，你会感觉他们正在谈论你当你穿了一件自己很喜欢的新衣服，别人指出这件衣服不好看，于是你一整天浑身不舒服，总想赶紧把这件衣服脱下来当你想做一件事情，第一时间从抑郁症强迫症中走出，我重生了！感恩在绝望中遇到这个方法我今年34了，得抑郁症强迫症很多年了，严重影响了我的生活学习工作社交，强迫症状最早出现在小学四五年级，那时候煤气灶用火柴点，火柴点完火扔了以后我就重复一下怎么扔的，那时候就这一个强如何才能摆脱焦虑不失眠？心理学家的这3句话讲得很透彻如今，亚健康人群越来越多，有失眠障碍的人也越来越多。在咨询时，经常听到有人这样问我，老师，怎么才能不失眠呢？我已经失眠很久了，吃药害怕上瘾，不吃又真的睡不着，太痛苦了。睡不着引起焦心理学家焦虑症强迫症自愈的3点建议，相信会让你少走弯路大卫贝克汉姆，你应该不陌生吧？他便是一位完美主义者。他的太太维多利亚曾表示在放饮料的冰箱里，所有的东西必须是对称的。如果有三罐饮料，他会扔掉一罐，因为必须是偶数才行。他自己也曾经提心理学家给失眠症患者1个亿，也不如这三条心理定律管用失眠在日常生活中已经越来越普遍，心理学家李宏夫在情绪自救书中讲到，80以上的失眠是由心理原因引起的因此，对于失眠的治愈来说，唯有心理的调整才是对症下药，药物等其他方式更多只是一种缓长期失眠焦虑吗？心理医生用这个小方法治好了很多人我发现，很多失眠的人，本来睡眠是没有问题的，只因弄错一件事，才让失眠越来越严重。是什么事情呢？那就是睡错了时间！一年中有24节气，如果把一年的时间缩短为一天，一天的24小时正好对应得了抑郁症人生就毁了？屈服的人陷入黑暗，勇敢的人得以重生我的抑郁症是在高三时完全爆发的，那个时候还不知道什么是抑郁症，先是整晚睡不着觉，无法集中注意力学习，情绪特别悲观，感觉自己一下子啥都学不会了，感觉自己啥也做不好了。一度爬上了高楼想心理学家智商低的人抑郁症焦虑症好的快，智商高的人好的慢智商高，不代表不会烦恼，更代表不了智慧。只有智慧的人，才会很少有烦恼。人如何变智慧，如何能摆脱烦恼，解除焦虑抑郁强迫等情绪问题的困扰？我们先说这些生活中的烦恼，如焦虑抑郁来自哪里。没得过抑郁症，你也许永远都不知道人生的意义是什么！值了我患抑郁症已经特别久了，久到我以为自己就会这样一直疯疯癫癫下去，我的人生已经没什么盼头，我已经成为了家庭的负担，社会的负担，没有任何意义。大概在2009年吧，我17岁，还在上高中，