中学生迎来好消息，中考不考体育了，学生终于松了口气

　　生命就是运动,人的生命就是运动。
　　——列夫·托尔斯泰
　　体育强则国强，国运兴则体育兴。没有强壮体魄的青少年，是完成不了中国梦的！近年来，随着网络的发展，孩子的户外运动越来越少。
　　＂小眼镜＂、＂小胖墩＂的形象比比皆是， 增强体育锻炼，刻不容缓，合理适度地增强体育锻炼可以增强体魄，增加青少年身体素质。
　　根据教育部的要求，各地区越来越重视体育教育，逐渐把体育成绩加入升学考核范围，但是多省标准不一样，同时，随着普职比例的变化，也让很多家长十分担忧， 体育不好的孩子是否会影响成绩 ，以致 考不上理想高中。
　　中考有＂新变化＂，体育不用参加中考了
　　石家庄教育局明 确取消了中考体育考试，这让中学生迎来了好消息，学生松了口气家长也 拍手叫好，纷纷点赞，认为这是件好事， 可以节约不少的学习时间 ，还能让孩子身心有所放松。
　　2021年石家庄市 体育等科目考试不再组织进行 ，但是石家庄的初中，必须参加结业考试， 其中体育成绩必须达标 ，可这比中考分数让人轻松不少，这也许是一次不错的尝试， 效果也拭目以待。
　　很多家长赞成中考体育不纳入成绩
　　大部分家长和学生，主要是为了考上理想高中，很怕加体育学科会耽误文化课的成绩， 而且＂普职＂比例逐渐调整到5:5后 ，能考上高中的学生比例不断减少，家长更加担心自己的孩子不能考入高中。
　　同时，家长认为不是体育加入中考成绩，孩子体质就能提高，大部分孩子都是考前突击的锻炼，无 法达到真正的目的， 还有的家长认为，没有统一标准， 会造成不公平现象出现。
　　但＂体育＂成绩占比持续升高已成大趋势
　　2020年开始，云南60多万名中考生， 成为首批＂体育中考100分＂的践行者， 和主科达到平起平坐的地位，广州市体育中考总分提到70分，佛山市60分，天津市、兰州市的分数提升至50分，中考体育的分值比例不断增加。
　　各省市规则不一样，标准不一样，天津市还会加入平时的成绩的比重，安徽不设置必考项目， 最难的女子800米、男子1000米可以不选择， 而云南更加注重过程性，避免一考定成绩的现象。
　　青少年健康指标连续下降
　　其实，体育成绩加入中考分数，体育得到重视， 对孩子的身心发展都大有裨益。 据数据显示，中国儿童青少年体质健康主要指标连续20多年下降， 33%儿童青少年存在健康隐患。
　　2017年《中国儿童肥胖》预测，1985年~2020年， 中国主要城市0~6岁儿童肥胖人数增至531万人。
　　越发达的地区越重视体育成绩
　　北上广深对中考体育要求非常严格。 深圳中考体育成绩占比已经提升到了50分， 而且女子800米最高分数要求2分38秒完成，4分15只能拿到50分，这种速度都可以达到体育生的要求了。
　　北京的要求也不低 ，800米女子需要3分24秒才能得到满分，男生需要3分37秒跑完1000米才能得满分。
　　即使这样的要求，还是有满分的选手出现。北京2021年中考体育成绩，仅拿海淀这个区来说， 体育中考满分率就达65%，满分真的不容易， 但比率还不低，更能看出来发达地区， 孩子超强的综合素质水平。
　　体育课平日成绩应占比更多
　　很多省份中考体育改革，加入平时体育成绩，但占比少一些， 如果提高平日体育成绩占比，会减轻更多负担。
　　体育课也得按孩子的兴趣来，提升多样化，除了每节课都要慢跑800米，增加篮球、羽毛球、乒乓球等项目，也可以增加武术等中国传统文化元素。
　　增加学生兴趣爱好， 从兴趣爱好上提升体育锻炼时间， 同时体育实践的时间累积也需要纳入成绩中来。
　　最终的目的是， 既不让中学生倍感紧迫，又要让身体素质有所提升， 以到达素质教育，综合发展的目的。
　　测试体育时，有很多小窍门
　　起跑的速度不能太慢， 跑步时要靠近里圈， 不要分到外圈就慢慢往里圈跑，前500米用中等速度跑，不要上来就加速度。
　　跟着队伍跑步会比单独跑步省力气 ，或者找一个和你速度差不多的人 ，跟在他身后跑，即使不掐表也能知道大概的速度和节奏， 到最后半圈的时候，再提高速度准备冲刺， 这样很容易达到标准要求。
　　在跑步测试提前半个小时的时候及时补充能量，避免低血糖的现象出现。跑步时还需要学会调整呼吸， 用鼻子呼气、嘴巴吸气，均匀呼吸。
　　写在最后：
　　增强体育锻炼，可以增强青少年身体素质，是实现中国梦的重要前提。体育锻炼不仅应该落实在分数上， 更应该成为中小学生日常的生活习惯 ，但也要防止体育课的应试化，避免适得其反的结果。
　　【今日互动】
　　对于体育分数占中考总成绩越来越高的趋势，你有什么看法？