看我每天持续在凌晨4点起床，很多网友纷纷留言问我：＂这么早起床，痛苦吗？你是怎么做到的？有什么方法可以像你一样坚持早起？＂，那么今天在我4点早起的147天，我就来分享下自己的早起经验，希望能给你带来一些帮助。 早起痛苦吗？刚开始的确很痛苦！每当在睡梦中听见闹铃响起时，我曾无数次想过马上把闹铃关掉继续舒服地躺在被窝里享受美梦，毕竟，早上的被窝是真的舒服！但是，最终，我还是成功地逃脱了被窝的诱惑做到了早起！为什么我这么想放弃最后我还是坚持早起了呢？原因很简单，我明白如果我继续睡懒觉，日复一日，月复一月，年复一年，那么我的人生就永远不会发生变化，我的余生就只能去过能一眼望到头的生活！我心中的梦想就永远没有实现的可能性了！而这样的生活我已经过够了，我渴望发生改变！但是，如果我早起运动学习，精进自己，每日用早起创造＂自我投资时间＂来升级自己的大脑，投资自己的健康，那么，我的梦想就有可能实现，不！是一定能实现！那么，我的人生就有了无限的可能性！于现在的我而言，早起是我能够改写自己命运的唯一武器！除了早起，我别无选择！ 综上所述，对我来说，早起很痛苦，但是晚起的愧疚和挫败给我带来的精神上的痛苦，绝不亚于早起带给我的身体上的痛苦！虽然早上躺在温暖的床上睡懒觉很舒服，身体也得到了暂时的享受和快感，但是随之而来的将是仓促无力，得过且过的生活和持续的，永久的痛苦，这种痛苦不轻易显现，但是却会深入我的骨髓，让我隐隐作痛！而坚持4点早起运动学习，取而代之的是我对生活的掌控感，对自己的成就感以及挑战其他重要事情的自信心！我愿意用短暂的痛苦早起来换取未来的梦想生活！因为我坚信＂延迟满足＂能给我带来更大的惊喜，我愿意选择那条更难走的路！哪怕前方布满荆棘，我也会披荆斩棘地朝着终点坚定地一步步前行！ 靠着这股坚定的信念，再配上自己用学习和实践摸索出来的早起方法，我这个夜猫子居然完成了早起的一个个目标：4点早起7天，21天，100天、、、、、、就这样，当我在坚持4点早起到近130天时，奇迹发生了！我发现我真正地爱上了早起，对我来说，早起已经不再是一种痛苦而变成了一种享受！我不需要再用强大的意志力去逼迫自己苦楚地起床，相反，每天晚上入睡前我都会充满希望地无比期待第2天的晨间时光，就像小时候期待去春游的那种感觉！那种感觉真的是妙不可言！ 早起后，我的生活发生了翻天覆地的变化！第一，提升了格局和视野，打开了＂认知之门＂，找到了自己更为精准的梦想，并且每一天都在为此梦想而默默努力；因为早起运动身体更健康，更有活力；情绪更稳定，心情更愉悦，很难再有焦虑、愤怒、怨恨的情绪了。除以上3点外早起的好处还有很多很多，在此我就不再一一赘述了。看到此篇文章的你如果心动了，有所触动，那么你呀！别犹豫了！马上行动，开始早起吧！我敢保证：早起，一定会让你的生活发生翻天覆地的变化！ 作者：格拉的凌晨5点 写于2021年5月15日晨
感性认识与理性认识下的自我敢于自我剖析自己便是一种勇气，茫茫人海，生之不易，千人千面，万人万心，不可能人人想的都一样，做的都一样，所以，我们要不断的剖析自己，以便不断的反思进步，去迎接那不较真的明天。我这人遭遇医美行业的野蛮人事件！一家被极致错杀的隐形医美巨头在颜值经济当道的时代，医美成为了资本追逐的最火热赛道之一，不仅因为其主要客群为女性，还在于行业高企的盈利水平不受政策扰动的自费属性和广阔的市场空间。高光之下，必有纷争，不妨先从国内网爆24岁女网红因情被杀，哥哥为其挡刀身受重伤，背后发生了什么不知道大家有没有关注这样一条网曝出来的消息，一位来自大草原的网红年仅24岁，因情被男友杀害，她的哥哥为其挡刀，也身受重伤，这个消息的背后究竟发生了什么？有了解过这件事情的朋友，想必和煦小城蚌埠美食记录sa汤和蒸饺蚌埠最具代表性的早点，sa汤，我在输入法里确实没找到这个字，鸡汤里煮进去一点大麦仁，滚烫地冲一个柴鸡蛋，醇厚鲜美，再配上蒸饺或者汤包，一天就等于开了一个好头。看这碗汤冲和煦小城锅包肉酸菜白肉东北菜之灵魂很惭愧地想，我成天显得跟东北很熟的样子，其实压根没去过东北。最初的东北印象，就是赵本山。然后看到了阿成，哈尔滨的那个阿成，胡天胡地风骚，里面有篇蘑菇气，反复看了很多遍，一个江中小岛一朵禅意，蕴暖秋心是日，零雨其濛，秋风添凉。瑟瑟西风吹，萧萧秋意至。乌云岑岑寂，脉脉待晴时。满城烟雨，一蓑风霜，欲说还休。沿着河岸，撑伞独行，河水潺潺，清澈见底。橘色的水草，在河里舒展，如风雨般飘摇小故事大道理，我讲你听我的证书我何求这几天在整理东西，看到证书想起一件事我是一个书画爱好者，笔会中看到有人拿出十个八个获奖证书，走到哪儿带到哪里，不管别人愿不愿听，一个劲地显摆，心里就很不服气的嘟囔就这旧情人相见的名场面邓超郝蕾刻意避嫌，黄晓明李菲儿令人意外在娱乐圈当中，大家经常一起工作，很容易在工作当中产生感情。有不少明星都是来自同一个学校的校友，大学时期发生一些恋情，也是很正常的，但并不是每一段感情，最终都能走到最后。由于大家都处向庄子学快乐熬不下去，换个角度继续嗨，庄子和蝴蝶的盗梦空间庄子的盗梦空间熬不下去，换个角度继续嗨和尚有话说吾友路人甲好道崇佛，于浮躁现实中觅心灵之恬淡。其人平和内敛，唯好读书，于佛老之间，颇多感悟。某日，细读庄子，路人甲抛卷独笑噫，庄子游杜甫笔下的10大春景，你被美到了么，家国情怀，文人雅趣均在诗中杜甫诗是一个宝藏。杜甫作为有唐以来诗体的集大成者，其笔力之巧妙，观察之细腻，用字之精工，堪称模范。杜甫一生经历丰富，迭遭患难，但是不论生活多么坎坷，他仍然心系家国，忠于王事，用笔记华为布局储能背后的野心今年6月7日，华为数字能源技术有限公司正式成立。当日，分管智能光伏业务的副总裁张先淼提出了一个新目标华为将围绕度电成本发力包括光伏在内的各种新能源技术，构建零碳社会。在外界纷纷猜测