事物若没有残缺，完美便无有存在意义，人生若没有裂缝，阳光又怎能照射进来？所有的不好与不幸，它们存在的意义并非是要击垮你，而是在想方设法的让你变得更好，更幸运！ 对于任何事物，与其相信自己的眼睛，不如相信自己内心的判断，但前提是你能够理智下来。 当人被感情伤害了的时候，悲观与负面情绪一定会冲击人的理智，在这种情况下，人内心的判断力就会跟从感性的脚步，而不会随着理性的脚步前行。 如果是这样的话，那被伤害后的人，其悲观跟负面的想法以及情绪就会占据上风，而这些东西也将代替人的理智，从而掌控人。 一旦人处于这样的境况下，那自然也就失去了该有章法，这种境况下的人是不可能振作起来的。 他不仅不能从悲痛的苦情中走出来，反而还会拖垮自己的自愈力。 放下不苦情，自愈力不足？学会这些办法自己就能走出来 认清伤害本质，调整自己的想法 感情伤害只有一个本质，那就是单向的感情，不论这份感情怎么伤你，它永远都是这一个本质。 这里我就举个比较典型的例子： 之前有位女性朋友跟我诉说了她的经历，她在大二的时候跟她的大学同学恋爱了，两个人来来回回谈了有三年多。 就在今年上半年五月份的时候分手了，分手的原因在看她看来很简单，貌似也很＂正常＂：她的前男友在工作了半年之后就移情别恋了。 分手的时候告诉她，两个人没有未来，毕竟两个人一个月的工资加起来还不到七千块钱。 这个女生很伤心，因为不说多，两个人相处的三年里，女生为这个男生付出了很多。 天热了天冷了，到了换季的时候，这个女生总是先给男生买衣服，以她看来，只要自己的男朋友穿的帅帅的，那自己就会很开心。 而这个男生只是偶尔表达一下爱意，一年送两次玫瑰花，女生都高兴的不得了，每次还要发个朋友圈晒一晒。 好让父母朋友知道她过得很幸福。 只是这个女生到分手才算了一笔账，这个男生送给自己最贵的礼物是一条七百多的项链。 而她自己为这个男生付出的东西价值是这个男生所付出的好几十倍。 向她说的，大三的时候，这个男生的饭卡有大半年都是她充的。 故事说到这里，其实已经没必要再往下说了，她的这段恋爱肯定会给她带来很大的伤害。 总之，这个女生没有个一年两年是走不出来的。 当然这个男生，他之后在感情上也不可能有多幸运了，这已经是注定的了。 其实她这个故事里面有很多细节点，比如这个男生给她买的最贵的礼物只有七百多。 由此我们就可以断定，这个男生基本上是一个极其在乎物质的人，同时，他也极其自我。 一般性来讲，极其自我又极其在乎物质的人，很难发自内心地去爱别人，这样的人暂时不会拥有爱人的技能。 或者很难拥有爱人的技能。 因为自我又物质的人往往在乎的是自己所在乎的利益！ 而这个女生与他的恋爱就是一条单行道，感情也是单向的，单向的去爱，单向的被爱。 所以，不要说你为一个人付出了多少，做过什么，这都不是真正重要的事情。 真正重要的是，在你为了一个付出了什么，做过了什么之后，他是怎么对待你的。 如果他做的不好，你可以尽力引导，或者帮助他学会怎么用心对你。 而如果这些事情你都做了，对方还是没有任何改变，那你的理智就该上线了。 因为在这样继续下去，你一定会受伤。 肉包子打狗一去不回，但感情它可不是什么肉包子，付出去容易，拿回来是不可能的。 单向的感情是没有实际价值的，更不要谈什么将来的价值，无论单向的去爱，还是单向的被爱。 所以，在遭遇了伤害之后，一定要先认清楚伤害的本质，并调整自己的想法。 坚持审视自己，尽力克服自己的不足与薄弱 衣服短了不合身，你穿在身上一定不会美观。 炒菜的时候盐放多了，你吃起来一定会齁得慌。 如果你能站在这样的角度去坚持审视自己，并做以调整，那之后穿在你身上的衣服就会慢慢合身了，你炒的菜也就不会让你齁了。 这种事情需要时间，更需要毅力。 有的人在感情中总是在忍让，在自己看来，忍让是因为爱对方，忍让是因为在乎对方。 但是直白的讲：如果一个人一直让你忍让他，那就说明你一定有问题。 那么像这样的事情就不能再继续下去了，不停的忍让一定会让你心烦气躁，耐性也会越来越差。 当你自己产生负面情绪的时候，你不仅发泄不出来，而且这些负面情绪还会慢慢积聚。 等到某一天你忍不了的时候，你的情绪就紊乱了，这种事情一定会影响到感情的发展。 所以，真正的审视自己并不单纯是为了找找自己的不足跟薄弱之处，而是为了更精准的调整自己。 这么做只有一个目的，这个目的是终极目的，它会慢慢教会你如何更好的爱自己。 一个懂得爱自己的人，在感情中一定是具有份量的人，这样的人无论在什么样的感情中，都不可能会被闲置或者轻视。 当然，如果一个人非要做一个不懂得爱自己的人，那谁也拿他没办法，没有人能帮得了他。 越闲越荒！给自己一个忙起来的方向 就人而言，情绪也好，杂乱无序的想法也好，这些东西的产生是有一个条件的，那就是一个人太闲了！ 没错，在这个概念中，人就跟土地一样，一旦闲下来，那就会荒掉。 而土地要比人强一点，最起码在人想要用它种植什么的时候，还会开垦开垦。 人没有这个待遇，没有哪个人会闲的没事跟另一个人讲＂你太闲了，我帮你开垦开垦＂。 很多人在遭遇了伤害之后茶饭不思，甚至有严重者还会自残轻生。 说句难听的，不吃饭你等什么呢？等的那个伤害你的人喂你？等的那个伤害过你的人给你炒几个小菜暖胃？ 人在伤心的时候，一定要撤掉这些没什么意义的幻想。 你应该这样想—你该吃饭就吃饭，该干什么就干什么，如果你自己都不把自己当人看，自己都不认可自己的存在价值，那你有什么资格伤心？ 你自己都不认可自己的存在价值，你的伤心又能有什么价值？ 其次，人的想法跟注意力转移了之后，眼光跟思维也会相应的跟着转移。 这在一定程度上会减轻伤害对人的影响，如果一个人还能够一心一意的做事，那伤害对他的影响将会被降到最低。 但这个只起辅助作用，让自己忙起来才是最主要的作用。 自愈力的提升其实并不是什么难事，真正难的是生存问题，尤其你还想要生存的更好，生存的本质是资源的占有量，越有价值的人，所掌握的资源就越多，而此处的价值主要指一个人一往无前的勇气跟毅力，走不出苦情就学学这些办法，良好运用，自己就能走出来，破镜不能重圆，但人却可以在裂缝逆境中重生！