烦恼如贼，防意如城

　　烦恼是贼
　　看到过很多人在痛苦来临时把烦恼看作一种有情有义甚至一种善良的标榜。
　　其实抱着烦恼不放是因为还不足够烫手。像触底反弹一样，人一旦痛到极致，一定会寻找解脱的办法。
　　找到了就解脱，找不到就沉沦。
　　其实烦恼没什么了不起，它只不过是一种本能。
　　就像饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉一样，痛苦来了，你就烦恼，这么没难度的事情有什么值得骄傲的呢？
　　千万别傻，认清烦恼的贼。
　　多一分钟的烦恼，就少了一分钟的幸福。
　　烦恼是一种错觉
　　我们似乎有一个不经大脑得来的共识：烦恼来自于外部。
　　来自于我们不喜欢的人事物，来自于外部对我们的阻碍。总之都是由于外部的影响。
　　这样固化的认知是幸福的首要障碍。
　　万法唯心。
　　首先我们要清楚：所有的烦恼都来自我们的心，而不是来自于外境。
　　以前我们同学朋友在一起吃饭劝酒是常事。男士喝酒，女士饮料。很多因为被劝酒很苦恼，且劝着劝着就放弃了原则，陷入了不想喝又喝然后喝多然后难受然后又不想喝又喝又抱怨的循环。可是有个同学就是股清流。一说举杯，他就把饮料举起来，没等别人开口，他就主动笑嘻嘻地说：我是个女人。他都是个女人了别人还怎么难为他，久而久之都习惯了。
　　我关注的一个博主小俊俊。小时候被高压电烧伤，除了身体残留的疤痕还失去了两条双臂。
　　父母离异，他跟奶奶在一起生活。
　　开始想打赏发现他没开通，他不想博人同情吧。
　　他积极乐观地面对每一个大大小小的困难，他的笑容像向日葵一样温暖着镜头前的每一个人。
　　我们常常心随境转，但他做到了境随心转。
　　还有我们熟知的乔任梁的爸爸妈妈他们没有被失去孩子的痛苦毁灭。
　　多年前有一个十九二十岁的演员自杀了，19天后人受不了痛苦的父亲也也选择随她而去。
　　可见，一切都是心决定的。
　　化敌为友
　　找到了烦恼的根源，我们就要有斩草除根的办法和勇气，化敌为友。
　　不要期待人生没有烦恼
　　人生本质上讲就是大苦聚。生老病死，爱别离，怨憎会，求不得，五阴炽盛，苦苦相逼。在这样的人生里，你想没有烦恼简直难如登天。
　　首先放弃不切实际的幻想。
　　转烦恼成菩提
　　菩提：
　　是梵文Bodhi的音译，意思是觉悟、智慧，用以指人忽如睡醒，豁然开悟，突入彻悟途径，顿悟真理，达到超凡脱俗的境界等。
　　认清烦恼的本质之后，我们要学会转化它。
　　用大俗话说就是塞翁失马，焉知非福。
　　塞翁失马是烦恼，但你经历了后面的事情，就会发现它原来是一种福气。
　　高难度训练
　　自他相换。
　　当烦恼来临，g想：所有z生的烦恼都由我来承担。
　　你试试，你的心一下子就大了，你自己的烦恼一下子就小了。
　　当石子扔到脸盆里动静很大，可是扔到大海里什么反应都没有。
　　烦恼就是石子，我们要练习成为大海。
　　做人没两把刷子真是很难应付的。
　　逆商不行，处处都是钉子。
　　每把锁都有好几把钥匙，就是原装的都丢了，你也可以配一把。
　　绝处逢生，总有希望。