有个我自己偶然发现的减肥方法，不知道对其他人管不管用，对我有点管用了，从120斤几乎不费什么力气就93斤了，真的是那种肉眼可见的瘦。
　　其实很简单就是降低食欲，心理暗示自己对甜食兴趣不大了，我现在喝吃甜食几乎都是无糖的，太甜的会恶心，我就一直暗示自己这东西太甜了太齁了，后来真的久了这甜食超过了我的接受程度，哪怕我不要了扔掉也不吃。每次吃饭几乎八分饱就停，如果真的不想浪费就放着等下吃，慢慢吃不着急，如果工作之类的吃的话，尽量不要吃的乱七八糟，放晚餐吃也不是不可以。一开始可能以前可以都吃完，后来只能吃到八分，后来慢慢变成一份我可以吃两顿，后来我吃饭只用小份碗装三分之二，因为我知道我真的吃不完了。感觉这不算是节食之类的吧，因为我基本没有改变自己的饮食习惯，也不痛苦之类的，只是单纯量少了，没那么重口味了，慢慢食欲降低。其实如果平时吃饱了，晚上你看到夜宵之类的欲望是不大的，从某种意义上来说真的很简单，这是改变了生活习惯，并没有强求自己，潜移默化的改变。
　　真的只是心理暗示的方法，为了表示自己真的吃的少了，我学会了绝对不吃撑，一旦有七八分饱了我就马上停。因为我现在还想继续瘦，而且你体重下来后你会觉得自己运动好像没有那么累了，我就平时可能选择坐公交的地方我就改成踩单车或者走路，楼层不高的话我就爬楼梯，每天早晚跑步半小时，有氧运动二十分钟。我想可能继续瘦的话可能就要做更多的运动了，不过这样体态。我是之前急性牙髓炎，我自己倔强忍了一个星期，后来上药又要等一个星期，我这两个星期都不怎么能张嘴，几乎都是喝水吃点果汁，太难受了，莫名就就瘦了二十斤然后注意了饮食尽量不多吃，七八分即可，现在体重还在不断缓慢下降。

给我温暖的外婆作文是谁在你踢被子时帮你盖上？是谁在你冷的时候送来温暖的毛衣？是谁又在你肚子饿时端上一碗热乎乎的汤？也许你会说当然是妈妈，不，这一切都是我亲爱的外婆。妈妈不在身边，外婆一直精……孟晚舟事件让美国政坛高烧前任总统强势攻击拜登离下台近在咫尺这几天最令国人激动的事，莫过于孟晚舟顺利回家，在回家的喜悦中，我们看到的是一个越来越强大的中国，而美国留给世人的也只有野蛮的土匪形象，现在，它不仅没有得到自己想要的东西，更是将……摘苹果作文5篇1摘苹果秋天，果园里果实累累，苹果树上挂满了红艳艳的苹果，像一个个红灯笼，让人垂涎三尺。于是，小黑熊和小灰熊就挎着篮子，扛着梯子。兴高采烈地去摘苹果了。小黑熊和小灰……帮助别人就是快乐自己四年级作文450字妈妈常说：帮助别人，快乐自己。暑假里，发生在我身边的一件事情，让我深深地体会到了这句话的含义。每天晚饭后，我和妈妈都会出去散步，这天也不例外。我们刚走出小区门口，眼尖的我……DC将拍企鹅人衍生剧集，反派也有春天？据外媒报道，虽然《蝙蝠侠》明年3月才上映，华纳DC就已经开始筹划企鹅人的衍生剧集，直接上线HBOMax。剧集故事定在电影《蝙蝠侠》之前。目前片方正在和柯林法瑞尔商谈再次出演，但……10月1日影院流媒体同步上映亚当斯一家2曝正式预告动画电影《亚当斯一家2》近日曝光第二支预告，影片改为线上和线下同步混合发行，点播价格为19。99美元，北美影院档期依旧是10月1日。视频加载中。。。《亚当斯一家2》……今日店休读书，是活着的证据坂本健一今日店休本周分享：坂本健一《今日店休》，一个关于爱的书店这里是青空书房，是属于坂本先生的小小书店，他说，读书，是活着的证据。二次世界大战结束后，一间小……长津湖票房飙升至数亿美元，即将位列中国影史上票房第二名译言网101905：30北京东西时代数字科技官方帐号在《长津湖》（TheBattleatLakeChangjin）上映11天票房达到6。33亿美元（40。73亿元人……四年级写人作文一位乐于助人的日本阿姨一想起那次美妙的日本之旅，我的脑海里就会不由自主地浮现出那位好心的阿姨。她所带给我们的，不只是一次帮助，更是一份永不磨灭的美好记忆。那天，我们正在为走不出日本的地铁站而急……万水千山走遍跟着三毛，走遍万水千山三毛万水千山走遍荷西离开后，三毛最终选择了回到台湾的家人朋友身边生活，过了很久后，她才慢慢恢复，重新又开始旅行、写字。这本《万水千山走遍》，就是她走过中南美的所见所……天使之耳，你听到了什么？东野圭吾你是否知道，交通警察是非常高危的职业之一，每天发生的交通事故超出我们的想象。《天使之耳》，东野圭吾入围日本推理作家协会奖的短篇小说合集，讲述了6个交通警察与案犯斗……撼动的爱母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一盏灯，让你的心灵即使在黑暗的夜里也能感到光明；母爱是一阵清风，日期昂你的心灵即使在炎热的酷暑里也能也能感到一……