1：戒糖
　　戒掉一切碳酸饮料还有奶茶
　　一天一杯奶茶胖的让你怀疑人生
　　2：不要熬夜
　　每天10：00左右睡觉
　　坚持下去气色真的会变好人也会变瘦
　　3：不吃宵夜
　　晚上八点之后不要进食
　　晚上人体代谢慢
　　经常吃宵夜会增加胆固醇脂肪肝
　　爱吃夜宵的80属于肥胖人士
　　4：不要不吃早餐
　　不吃早餐容易发胖降低脑功能
　　导致低血糖头晕容易疲劳智力减退
　　5：不要不吃晚饭
　　长时间饿肚子容易低血糖贫血影响睡眠
　　反而容易发胖
　　6：不要吃的太饱
　　午饭7分饱晚饭5分饱就可以
　　太饱会加重胃的负担难以消化
　　7：吃对水果
　　不是所有水果都有助减肥的
　　有些水果的糖分很高
　　一不留神就吃多了
　　推荐苹果真的有助减肥
　　8：尽量选择碱性食品
　　能够改善易胖体质
　　碱性食品多点也不会迅速长胖
　　9：多做有氧运动
　　最好的瘦身就是多做有氧运动
　　10：每天都有喝水
　　早上起来先喝一杯温水排毒
　　每天都要喝上1000ML的水

你喜欢加班吗？21世纪，我们国家正在快马加鞭的发展，如此加班就成了家常便饭，那我们如何对待加班呢？社会的发展，所以需要效率，也就是时间就是金钱的口号，那为了适应社会的快速发展，也为了我……我最尊敬的一个人200字导语：我敬佩的人是法国大雕塑家罗丹，它令我敬佩的是他工作非常认真这个世界对他来说就好像消失了一样。下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢！【篇一：我……政协委员建议取消小学生家庭作业，家长必须认识到这几点今年全国两会，全国政协委员马光瑜特别关注到小学生作业繁重的问题，他在提案中建议全面取消小学生家庭作业，进一步增强德育、体育、劳动教育，培养全面发展的新时代小学生。他认为，……月季5个经典品种展示月季被誉称：花中皇后。常绿或半常绿灌木。四季开花，花色鲜艳丰富，芬香四溢。且适应性强，耐寒性能好，广泛应用于花坛、花境、花篱、花架的庭园美化。同时可作切花，用于制作花束、花蓝。……烟台美食原汁蛤是黄蛤的经典做法，而辣炒蛤是为花蛤量身定做的读汪曾祺《故乡的食物》，里面有一段讲到蚬子：蚬子是我所见过的贝类里最小的了，只有一粒瓜子大。蚬子是剥了壳卖的。剥蚬子的人家附近堆了好多蚬子壳，像一个坟头。蚬子炒韭菜，很下饭。这……最揪心的花香桐花的芬芳又一年飘来了！我贪婪地深吸一口，顿时陷入了童年的甜蜜追忆里。那时候，奶奶门前有一条弯曲狭长的小街叫顺河街，黑黑的小街两旁满是高矮错落的小屋，小屋的门前几乎全种的泡桐树……看腻了无脑型港式赌片，韩国经典赌片老千三部曲让你刷新三观《老千3：独眼杰克》海报改编自漫画大师许英万同名作品的《老千》三部曲，有别于一般赌片大玩华丽排场及赌桌炫技，在人性刻画和心理攻防上着墨甚深，被誉为韩国赌片经典。今天就要来……我爱你但不会过度容忍你晚上本来想在睡觉前的时候读几篇好的文章，学习一下。看见了一篇情感类的鸡汤文。且不说它内容写的怎样，只说作者为了引起读者的共鸣、践行自己的观点把故事写的很极端这件事，我觉得很不应……酸辣土豆丝三年级作文一天，妹妹总是哭闹，妈妈没法做菜，我就主动跟妈妈说：妈妈，今天我帮您做菜吧，做一道酸辣土豆丝。首先把土豆洗一下，接下来就是去皮。去皮很难，我差点削到手，还好是有惊无险。切……生活中发热新发现学生作文【篇一：生活中的新发现】我在书上看到了一句话：把纸打湿后火就烧不着了。我很纳闷：是纸就都能烧得着，纸打湿后，怎么会烧不着呢？于是，我决定亲自动手做实验。我原本想在客……人生向前，不会等你那么久他在入口处停下了脚步没有行人也许有但他们都如同行尸走肉他彷徨着时间仿佛静止了一般其实就那么一瞬间而已他来不及思考也没人提醒他其实他们不……罗平油菜花，繁花似锦，美不胜收。罗平是地处滇、黔、桂三省交界的小城，素有鸡鸣寺三省的美誉，行政区划属云南省曲靖市。每年23月，油菜花竞相开放，金浪滔滔，流金溢彩，来到罗平，驻足花海，放眼望去，犹如一片一……