三十而已钟晓芹陈屿离婚摧毁婚姻的不是第三者，而是这件事

　　三十而已正在热播，一口气看完了十二集，三个女孩三种不一样的命运。今天跟大家谈谈那个性格唯唯诺诺、人生迷茫的便利贴女孩钟晓芹。
　　在公司里，她的价值体现在一些鸡毛蒜皮的小事情里，针线活、打印资料、修咖啡机等等，只要有需要打下手的地方就会有她的身影。
　　同样在婚姻里，她也有着一段堪称丧偶式的婚姻。
　　丈夫陈屿养鱼，她养猫，两个人的生活互不干涉，情感上也没什么交流，家里的卫生轮流打扫，早餐各吃各的，衣服各洗各的。就连两个人的亲密互动也像是交作业一样，一个月一次。
　　这种婚姻关系就像是合租在同一个屋檐下的室友，好不容易钟晓芹怀孕了，陈屿却没有一种要当父亲的欣喜，而是觉得是钟晓芹不遵守他们俩之间的约定，并且反问：＂那咱们还要吗？要不还是别要了。＂
　　作为母亲的她，想要把孩子生下来，但这个决定却刺激到了她的老公：＂你自己都照顾不好，你有什么能力当妈？＂
　　不过后来孩子不幸没了，陈屿却十分平静，因为工作忙他没时间照顾老婆，丈母娘过来照顾女儿，不小心将鱼的电板拔了，鱼死了，陈屿却对着丈母娘大发雷霆。
　　在两个人的婚姻里，自始至终陈屿的心里都只有鱼和工作，电话经常不接，微信从来不回，一次又一次地冷暴力让钟晓芹彻底失望，也让他们这段婚姻走向了尽头。
　　其实冷暴力在亲密关系当中出现的频率一点都不低。
　　心理学家刘吉吉博士曾在北京、天津、长沙、武汉这四大城市对两千个家庭做了朝阳调查，发现70%以上的家庭，都遭受到不同程度的＂冷暴力。＂
　　冷暴力下的夫妻关系，不会暴露在人们的视线之中，却在微笑的背后无一不承受着巨大的心理压力。受害者饱受着精神上和心理上的折磨，在一次又一次的疏远之中，彻底结束。
　　玛丽·弗朗斯·伊里戈扬曾在《冷暴力》一书中，细致地阐述了＂冷暴力＂的概念：它其实是一种精神虐待，施暴者不会通过殴打等暴力手段解决矛盾，而是从心理、精神和情感方面对受虐者进行虐待的一种方式。
　　闺蜜大吴就曾经是家庭冷暴力的受害者，她曾表示那种丧偶式的婚姻和丧偶式育儿让她有长达三年的时间都在看心理医生。
　　大吴和老公相识于大学，丈夫是她的学长，两个人大学毕业就步入了婚姻的殿堂，然而觉得嫁给爱情的大吴在婚姻生活里并没有获得多少的幸福感。明明生活在一个屋檐下，两个人的心却离得越来越远，两个人在家基本上很少交流，丈夫一下班回家就往沙发上一躺，拿起手机玩游戏，两个人坐在一个饭桌上吃饭，也是各自拿着各自的手机。
　　原以为有了孩子之后两个人关系会有所缓和，结果老公不仅没有在大吴坐月子的时候给她什么帮助，整个月子里她都没睡过一个安稳觉，再看看自己老公呢，每天小孩又哭又闹结果他自己躺在一边呼呼大睡，一点也不管。就连大吴患上了产后抑郁老公也全然不知，还说她越活越矫情，整天哭哭啼啼。
　　这就是冷暴力的可怕之处，它对一个人的伤害不是体现在表面上的，而是会让人陷入深深的自我怀疑和自我否定，甚至会觉得自己什么都不对，也不期待被认同。亲密关系彻底陷入了僵局，掀不起一点波澜，爱情也许刚开始是填满生活的蜜饯，但也是一把双刃剑，成为毁了所有甜蜜美好的毒砒霜。
　　所以，婚姻最大的悲剧不是有第三者，而是一场没有终结的冷暴力和一扇不会再为你而开启的门，无论你用什么方法，都只能站在对面无计可施。
　　那么如果在婚姻关系当中遇到了冷暴力，应该如何自救？
　　第一：学会尊重自己：对于一个女人来说，无论是在家庭关系里还是职场上面，能给自己安全的从来都不是别人而是自己，因此，你要足够独立，足够有价值，才能获得别人的尊重。你要记住，被尊重对待是每个人应该有的权力，但是这个前提是你必须学会尊重你自己。
　　第二：不要把什么事情都归结到自己身上：家庭关系里是群居生活，不管你是和老公、孩子在一起，还是还有更多的人。都应该要明白自己恋爱、婚姻、家庭之间的矛盾付全部的责任是不合理的，也是不现实的。因此应该学会收起自己那奇奇怪怪的罪恶感，冷静客观地分析问题，最后解决问题。
　　第三：学会正确的使用沟通方法：在两个人的生活当中，你要懂得尊重他的想法，如果他不想和你沟通，可是是因为他自己也有情绪，不想被你揪着小辫子批评。当一个人觉得自己的想法会受到批评的时候，自然也就不愿意沟通了。因此，你要学会观察，在什么样的环境下或者话题下，他更愿意交流。
　　从这样的话题开始跟他说说话，心平气和地，只是放松地聊聊，最后再引出自己对于一些事情的想法和做法，两个人一起讨论解决的办法，这样也许让两个人的沟通更有效并且直接一些。
　　如果说你现在生活中也在遭遇着冷暴力或者有情绪，不妨好好的思考一下为什么会发生这种情况的原因，及时的做出相应的处理。
　　我们都要记住，人不是为了谁而存在的，人生下来开始最重要的都是你自己，只有自己过好了，你才能有能力照顾好家人、身边的人。