中老年朋友随着年龄的增长，反应能力会下降，语言表达能力也会随之下降。有时，会觉得舌头发硬，这时候，就需要＂口操＂的锻炼。
　　除了做＂口操＂还可以经常读读文章。舌头要常动，眼睛要常转。人体这部机器，不用则废。各种功能要经常锻炼，锻炼拿老百姓的话来说，就是给机器＂浇浇油＂。机器才能正常运转。
　　有的老年朋友，身体病了，思维也出现了问题，就很糟糕。失去了思考问题，解决问题的能力，是最糟糕的。经常动动口，常常动动脑，可以延缓衰老。
　　今天教你做＂口操＂。学过播音主持的人知道＂口操＂怎么做，这个口操是锻炼中老年朋友的语言表达和思维能力的。不必那么专业，经常坚持做两项既可。
　　具体操作如下：首先是舌头在口腔中弹拨下牙齿，速度越快越好，速度快说明你的思维和反应越灵敏。其次舌头在口腔里绕圈圈，分别顺时针和逆时针在口腔里环绕。时间适宜为度。
　　眼睛也可以经常转一转，顺时针和逆时针交替旋转，对视力也有好处。
　　身体的各个部位都要锻炼，哪不练，哪锈住。呵呵

人生有哪三大风险？人生有三大风险，选错伴侣，跟错人，学错东西伴侣，在一个人的人生当中非常重要，选择了什么样的伴侣，后半生就会过什么样的生活，如果我们选的是好的伴侣，那么后半生就会过上幸福的生活，反之故园三月春光驱车十里上班，告别汤河。桥铺点灯早，溪柳垂下绿丝绦。书声朗朗，瓦舍学堂依旧貌。兰守屋檐，何嫌室陋。三尺讲台，领航学子，知识海洋遨游。窗外日高，门前长条木椅春阳暖照，同行歇坐闲聊。紫中慈爱心图书室走进大同市云冈区平泉第一小学校为推进书香校园建设，充实校园图书资源，丰富在校学生精神文化生活，深秋时节，天气尽管有些寒冷，但云冈区平泉第一小学的校园温暖如春。10月22日下午，大同市云冈区平泉第一小学校举行中华中小学生痴迷抽盲盒，高价买回普通文具，多地开始整治行动盲盒是一种新兴的销售形式，将不同款式的产品统一装在包装内，购买之前无法确定具体款式，拿到什么全凭运气。这种方式令很多家长难以接受，却在年轻人中很流行。商家还经常会设有少量款式独特的中小学里出现新式体罚，虽然不打不骂，却让学生很听话背不下来就打手掌，相信旧社会老先生惩罚学生的场景，我们在电影里都见过。而现实中，我国早已规定，教师严禁对学生进行体罚。包括我们以前常见的罚站也是不行的。禁止体罚的意义，在于严格规范小学弱化英语进行中，一周减少6节课，移出中考还会远吗读书和考试是中小学生最紧要的任务，最终的目标都是为了通过高考进入一所理想的大学。考试范围决定了同学们的学习内容，和学校对学科的重视程度。有一个科目却饱受争议，那就是英语。作为主科之男教师比例逐年下降，引起官媒重视，网友呼吁提高中小学老师待遇教师在人们心目中的形象和地位一直保持着较高的水平，包括在很多家长眼里，孩子以后能考上教师岗位，也算有了出息。正因如此每年报考师范院校和教资证的人数也相当多。不过相信很多人会发现这样农村家乡小河里好吃的几类鱼你们知道吗？在农村长大的朋友应该大部分都去河里钓过鱼，抓过鱼。河里面的鱼种有很多种，比如能长的大一点的有鳞鱼有鲤鱼，鲫鱼，草鱼，军鱼等等，长的小一点的鱼也有很多种，各地的叫法肯定不一样，这里我河南某小学出现超大班型，3人一桌2人一椅，当地部门回应河南是我国的人口大省，也是很多家长熟知的高考大省，每年考生数量都位列前茅，因为竞争的激烈，也成为了最难上岸的几个省份之一。不过很多人可能想不到，最近河南的小学生，也可能因为上学而苦江苏小学家委会名单走红，家长非富即贵，学校做事比较容易小学是同学们步入正式教育的最初阶段，虽然学习内容是基础性的知识，可事实上也并不轻松。除了日常功课外，小学往往也更重视全面发展，经常组织一些活动。家委会的建立，就是为了协助老师，为广小学时的伪学霸，隐患常在初中爆发，不要再逼学生当尖子生了学霸与学渣常用来形容学习上的两个极端，或许他们之间隔着一道深深的鸿沟。不过很多人会承认，差生想要追赶成绩优异的同学难上加难。但好学生一旦退步，却是很容易的事情，有时说不定到了某个阶