＂梅雨细如丝，蒲帆轻似叶＂，这是人们印象中的江南烟雨。
　　湿嗒嗒的梅雨季，不少人的身体也拉起了＂警报＂。譬如，大便溏稀粘马桶、舌苔厚腻、口苦口臭、昏昏欲睡、身体沉重、食欲不佳、精神不振、容易肥胖，喝水都长肉……有这些情况就说明湿气找上你了！
　　如何祛除体内湿气？有几个办法！
　　比如空气祛湿，现在的空调大多数都有除湿功能，在多雨的春季，别忘了开启除湿的功能，这样能将室内的湿气通过空调的排风孔排到室外。
　　运动祛湿。适量的运动，能加强毛孔张开，促进体内水分排出。
　　红豆薏米粥祛湿，这两种食物可以起到养血、祛湿的作用。另外少吃生冷。喜欢吃甜食的人也需要注意，因为＂甜腻化湿＂。
　　不熬夜、少吃生冷、油腻食物，改变生活习惯之后，还是觉得湿气重，最好到医院辨证施治。首调脾胃+内外结合，内服中药，外用拔罐、艾灸等，祛除湿气，浑身清爽。

散文诗阿拉善之旅怪树林黄昏怪树林黄昏文邢云（内蒙古）向最后一棵胡杨告别。黑夜，已如你黯然的眼神，额济纳有许多这样满目荒凉，令人窒息的怪树。看见你静默的黑发，向最后一棵怪树告别。沙漠之外是沙漠，戈壁之外是戈壁散文诗永远的牧歌永远的牧歌文邢云（内蒙古）穿越城市泛滥的现代摇滚乐，深入牧区，久违的牧歌扑面而来，清新而温暖，粗狂而豪迈，春风钻遍五脏六腑，好惬意，好振奋！手持牧鞭的歌者，用毫不掩饰的喉嗓，直抒胸散文诗独处沙漠独处沙漠文邢云（内蒙古）置身沙漠，路已无关紧要，你可以向任何方向行走，你无需迈步，前方或许就在身后。无论你怎样站立，太阳总在你的上方旋转。风吹过驼背，没有谁暗示什么。孤独一件穿破的霜降要吃红柿子霜降要吃红柿子老家有个习俗，每年霜降这一天，大人们总会告诉我们霜降了，要吃一个红柿子。还说霜降吃红柿，不会流鼻涕。这里面到底有什么奥妙，谁也说不清楚。人间至此秋色尽，草木摇落露为霜乡土，因为有太多的章节而难以失忆欢迎走进五色石文斋。如果您喜欢，请点击关注，也欢迎您分享评论。在这里随时都有精彩的文章发布。我不是余光中，写不出那样深厚的乡愁。对于千里之外的故乡，有多少次魂牵梦萦，就有多少次梦惊呵护病患二老（一）欢迎走进五色石文斋。如果您喜欢，请点击关注，也欢迎您分享评论。在这里随时都有精彩的文章发布。父亲已经忘记了自己的年龄，忘记了他许多经历过的事情。母亲跌了一跤，腿部骨折，也已卧床半年北有华阴，南有华阳欢迎走进五色石文斋。如果您喜欢，请点击关注，也欢迎您分享评论。在这里随时有精彩的文章发布。秦岭，华夏文明的龙脉。北向为阴，有华阴南向为阳，有华阳。华者，中华中华者，四方之中。号称三老去的河流欢迎走进五色石文斋。如果您喜欢，请点击关注，也欢迎您分享评论。在这里随时都有精彩的文章发布。正是陕南秋雨季节，我回的故乡。可是既未见到烟雨迷蒙的景致，更没有淋到清凉的雨丝，昔日美丽小说茶屋观棋不语欢迎走进五色石文斋。如果您喜欢，请点击关注，也欢迎您分享评论。在这里随时都有精彩的文章发布。电是在我准备午休时停的。这大热的天停电，床上是越躺越热，我只好一骨碌爬起来，来到阳台，看鹰掌山的无字碑欢迎走进五色石文斋。如果您喜欢，请点击关注，也欢迎您分享评论。在这里随时都有精彩的文章发布。秦岭南麓有一鹰爪状海拔约八百米的鹰掌山。传说，当地曾有一位精明练达吃苦耐劳的金姓女人，长小窗口更能窥见大世界欢迎走进五色石文斋。如果您喜欢，请点击关注，也欢迎您分享评论。在这里随时都有精彩的文章发布。无论在云集黄岛的多座大学城里，还是在东西区的城乡地带，近年涌现出来了不少自发组成的民间诗