过度关注过去有遗憾，过度展开未来伴有焦虑。而即使没有了那些想法，还是没有动力过好现在。总是强调的事必然也会不易实现。心到了，身体到了，事情自然而成。
　　心若活在了虚空之中，便也永远不会和现实世界紧实连接。
　　正念修行，关注现在的一个想法，而不去评判它，只是静静看它如何发展。
　　禅修呼吸法，关注呼吸，关注心口的起伏，只是静静感受呼吸的来去。心随呼吸而起伏，随心跳而动。
　　以上两种修行的方法，也正是活在当下的一种调整的方法。
　　此刻你的正念观是你，不是任何人眼中的你，不是你父母眼中的你，也不是别人口的你，这样也是最轻松的你。
　　其实任何人眼中你都会带有一定限定的眼界中的你。而这不是真实的你。带着这样的眼界也必定会是最累的。哪怕你已经年纪已经成年，哪怕你经历了很多，哪怕你去过了不少的地方。
　　呼吸法只关注自己的呼吸，心跳。而不去夹杂任何的想法。心中所有想法也都会夹杂了他人的观点。带着别人的观点，总是带着别人的观点，也便不会产生自己的看法。哪怕只是活着也是一样的。
　　只有看待心中念头起伏的你，正在关注呼吸与心跳的你才会是最真实的你。
　　哪怕你平时挖空心思想要求得的一刻安静也只是暂时的。而夹杂在世界里短暂的安静也只是安慰剂一般。
　　心若跳动在现在，那便是跳在了现在。
　　心若依然跳动过去，那便是从未跳在了现在。
　　心若跳动在了未来，那便是失去了此刻的心跳。
　　过去的心跳只会增加了遗憾，悔意。逝去了的心跳只会把你带往过去。
　　未来的心跳过早地消耗了现在的力气。便也将你带入了失去此刻的心跳。
　　而心走得快或慢，心跳与呼吸也将不会跟上了心的节奏。而换来的便是错落的人生。
　　可以拿得起轮廓，放得下伪装才是更加贴近真实的你。
　　懂得了活在当下，人生才刚刚开始。

鹅城记忆岁节篇五彩斑斓的灯节春节过后，在正月十五二十五二月初二，共有三次点灯节。静乐人过去叫灯灯节。农历正月十五日，是中国的传统节日元宵节。正月为元月，古人称夜为宵，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正鹅城记忆岁节篇夏至入伏夏至节是二十四节气中最早被定为节气之一。在每年阳历六月二十一日或二十二日，太阳达到黄经90时，为夏至。恪遵宪度抄本上的说法日北至，日长之至，日影短至，故夏至。至者，极也。夏至过后，挣钱不易，不到万不得已，不要轻易的向别人借钱卡莱尔说过财宝如火，你认为它是有用的仆人，但转瞬之间它就摇身变为可怕的主人。关于钱我相信每个人都是喜欢的，在生活中每个人都是竭尽所能的去赚更多的钱，但是也有很多的人，利用别人的善良林生斌地震波震出新的高度2017。6。22，杭州保姆纵火案一出可谓地震般惊闻全国。男主的妻子和三个孩子全部葬身火场。这两天男主林生斌再婚生娃刷遍了网络。互联网是没有秘密的，苦心经营的深情人设彻底崩塌了。从见不得你好的人，会这样跟你相处，别再犯傻对他好了前一段时间有个新闻让我挺痛心的农民歌手朱之文唱歌火了之后，一直麻烦不断。有个带太阳镜的男子一边踹着他家大门，一边高声你跺三脚，我跺三脚，而旁边的邻居亲友也各个喜笑颜开，一副看热闹不因家中有急事，半夜给领导打电话请假，领导你以后不用来了今天看到一个网友发文吐槽，说自己因为半夜给领导打电话请假，结果直接被领导开除了。事情大概是这样的该网友在半夜突然接到家里的电话，说家里有急事必须让他马上回去，他想到公司有规定必须要领导想要收拾刺头，不需要针锋相对，这几招比辱骂打罚更好使手下有个刺头，总是跟我对着干，但又不能直接开除该怎么办？有朋友问我。跟他聊过后，我发现这位朋友的情况挺复杂的。首先，他自己是个空降领导，地位还不够稳固其次，刺头在该部门比较有威望，拉开人和人之间差距的，无非就是选择主动与走出舒适圈不知道大家有没有发现，同样的学校毕业同样的年龄同样的起点，几年之后，有人一路平步青云成为行业精英有人却在中年的漩涡中迷茫挣扎着有人爱情事业双丰收有人却灰头土脸感叹命运的不公。同样是重用自己的领导调岗了，新领导要拿你杀一儆百咋办？这三招可自保前段时间，朋友老钱的靠山领导调走了，来了一个新领导，新领导对他不太友善，似乎是前世有仇一般。后来一打听才知道，原来老钱跟老领导关系太好了，现在新领导准备拿老钱开刀杀鸡儆猴以立军威呢为什么领导不喜欢提拔老实人？因为他们有3大毛病，确实难重用曾经在视频里见到一位成功人士谈起自己的发家史，提到情商和能力的问题，这位老总很绝对的说，在中国想要成功做事，情商始终大于能力。这句话若是在我尚未工作时听到，必定会不以为然，那时的我为什么很多人喜欢窝里斗？与性格无关，而是好处多多窝里斗看似是一个不光明磊落，令人不齿的词，却在我国历史长河中时有发生。顾名思义，这个词的意思是在一个小环境里，几个人之间的病态竞争，起内讧。中国是一个讲究以和为贵的国家，有些人便维