很喜欢一个人，但无论你怎么追求，也得不到对方的爱？希望在工作中做出漂亮的业绩，证明自己的实力，却一直业绩平平？在比赛中，你越想成功，最后希望却总是落空？不管自己怎么努力，结果总是事与愿违？于是你开始怀疑、绝望和否定自己，是不是自己太过无能，注定一事无成？
　　其实，在心理学中，心理学家将这种＂越想要就越得不到＂的心理现象称为＂耶基斯-多德森定律＂。 指，动机强度过低或过高时都会事与愿违，当人的动机处于适宜强度时，工作效率最佳。
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　　比如你原本很幽默，但因为太想在心仪的人面前大展风采，结果因为紧张说话变得磕磕巴巴、枯燥无味；你本来能力还不错，但太想在工作中大展拳脚，当期待已久的机会摆在自己面前，却因为压力山大发挥不出自己的水平等等。
　　所谓的越想要的越得不到，说穿了其实只是你全力去争取某些东西却没能如愿时所产生的一种挫败感而已。这种感受让深陷其中的你特别痛苦，无助，甚至丧失掉继续努力的热情，行动上也跟着懈怠、放弃，从而导致你离目标越来越远，甚至产生遥不可及的感觉。
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　　如何排解这种焦虑感？有以下4条建议。
　　转移注意力：
　　把注意力转移到所做事情的过程中，而不是紧盯结果。可以把目标逐一分解，如果这个任务需要一年完成，可以将目标分解到每个季度，每个月，每一天，每一次只专注于当下的任务。
　　期望值量化为目标值：
　　合理的分析问题，将你的期望量化，不要让情绪总是牵着你。每一目标可以根据不同维度给自己的完成结果打分，比如今天完成的任务的完成度、效率、质量水平等等。分解好子目标后，你需要做的只是坚持，坚持，再坚持！
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　　保持适度的动机水平：
　　欲望太强会毁掉自己，欲望太弱又会消极避世，所以需要调整合理的欲望动机。要想摆脱这种困扰，就需要保持随遇而安的心态，更多的时候你只需要尽人事听天命，并且适当的给自己解解压，不要让自己成为欲望的奴隶，心要洒脱。机会来了敢拿，机会走了能放。
　　提高自己的认知水平：
　　很多事情的结果源自于你的行为，你的行为源自于你对事物的认知，良好的认知水平能够帮助你快速有效的分析问题，做出更优的判断，制定更合理的规划。
　　古人云＂但行好事，莫问前程＂，人生本就是一场马拉松，不要因为短途的失败就否定自己。这场旅行，流年笑掷，未来可期！

老学生韩青莲初冬，午后的阳光明媚，透过玻璃窗铺下一室温暖。教室里，学生抑扬顿挫地背诵着古诗。锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。李商隐的诗里有茫然若失的迷惘，有欲言又止的渴望，但学生青春的声村庄，喊我的乳名张琼离家打拼生活几十年的时光时常在梦中听见村庄的回声我的乳名被反复咀嚼喊醒了淡淡的乡愁唤醒了心底的忧伤打开童年影像挂在老槐树上的铁钟那洪亮的声音闯进乡亲们的甜梦我们提着草笼在田间地扶风臊子面秦紫在西府扶风的村头巷尾，几个老汉一碰面就爽朗地笑问老家伙，啥时吃你的臊子面啊对于这样搭讪的话，年迈的爷爷从来不介意。村里的奶奶见了二十出头的女娃，张开只剩下零星几颗牙齿的嘴啥时吃站在母校的大门口张建宁因为每天要接送上学的孙女张佳莹，自然少不了要来到母校胡家庙中学的大门口，静静地等待着活泼可爱的小孙女，从校园里走出来。看着她和小同伴们唱着儿歌，兴高采烈的样子，我不由自主地想远处风景，近处人生周裕国摄郭华悦人生中，有远，有近。远的，是梦想。来一趟说走就走的旅行，看看未曾领略过的远方用仰望的姿态，欣赏自己一直期盼却未能过上的人生。这些，都是远方。但越是远，越是美丽，镜花水稻米飘香醉心田李永明我虽然在城市生活多年，但内心对农村怀有深深的眷恋。在漫漫的人生岁月中，我对粒粒稻米钟爱有加，对一粥一饭倍感珍惜，脑海里不时回放着稻菽翻金浪的丰收情景。每年春分一过，村里人就坐日子的咸淡杨德振一咸一淡，无意中道出了人生的两种常态，道出了过日子的两种滋味。人生本来就是由酸甜苦辣构成的，平凡的日子也是由柴米油盐酱醋茶这些百味之物构成的。没有谁的人生一直甜到腻味，也没有汉江冬韵柯贤会我不知何时，爱上了冬日的汉江，爱上它含蓄又不失沉静的万千柔情，爱上它坦荡又豁达的宽广胸怀，爱上它摄人心魄又魅力无限的韵味冬天的早晨，清澈宽阔的汉江在金色的晨辉里缓缓流淌，如同母亲的木柜袁余良这是一个普通的木柜却是母亲一生的宝贝它伴着母亲的青春记忆它装着全家的四季轮回这是一个普通的木柜不知经历了多少风吹雨打它装着母亲对生活的渴望它记着父亲养家的劳累这是一个普通的木逐梦白云巅王英辉这是一方山清水秀的土地，拥有一个诗情画意的名字白云村。漫步在百合盛开的农田畔，缕缕花香中，放眼万木葱茏的峻岭，一条小河潺潺湲湲，奔向莽苍的山坳深处。云雾缭绕中的房舍若隐若现，难忘的一次送礼张溢每个人都送过礼，我也不例外。人生中唯一一次的送礼，我却吃了闭门羹。然而，每每想起这件事，心中都会涌起一阵阵的感动。20年前，我大学毕业，分配到洛河源头一个山区小镇当文书。虽然已