习惯有好习惯和坏习惯，好的习惯让人受益无穷，坏的习惯可能会毁掉一个人。好的习惯是积极的，向上的。坏的习惯一般都是比较消极的，负面的。比如看书和运动这些都是一些好习惯，抽烟酗酒这些都是放纵自己的坏习惯。
　　要是想健身，可以养成了去跑步的习惯，然后不断地坚持下去，不用两三个月，就可以拥有一副健美的身材和健康的体魄。整个人的精气神都会跟以前大不一样。
　　我以前是一个手机控，手机不离身，没几分钟就要看下手机，刷刷朋友圈，找人聊天。每天大部分的时间都花在手机上。随着年纪越来越大，通过手机我发现身边的朋友同学都取得了很不错的成绩，反观自己却是没什么长进。我开始焦虑了，情绪非常的低落，感觉自己特失败。后来发现玩手机是个很不好的习惯，我决定戒掉这个习惯。
　　首先我决定不看朋友圈，刚开始真的很难受，手会不自觉地拿起手机来看，但是都被我控制住了。为了转移注意力，我把玩手机的时间都用来看书。就这样坚持了一个星期，就一个星期我竟养成了看书的好习惯。
　　看书不仅让我戒掉手机，增长了见识，更让我开始由内而外慢慢改变。我不再想拿手机酸溜溜地刷朋友圈里人家精彩地生活，也不再因为自己发了一条朋友圈而一天心绪不宁地盯着手机看点赞和回复。
　　自从养成看书的习惯之后，我重新审视自己现在的生活，开始找到自己的目标，并积极地展开实际行动，还改掉了很多坏习惯，感觉就想变成了另一个人一样，变得自信和乐观。由开始地迷茫和堕落，到现在的自信和乐观，仅仅是因为我养成了一个看书的好习惯，可见一个好习惯对一个人的改变多么地重要。
　　我制作了新的时间表，早上6点起床看书和写作，晚上下班回来运动和读书，把提升自身的价值作为重中之重，因为我明白，自身价值越大回报越多，我的竞争力才会越强。
　　养成习惯之后，看书就是一件自然而然的事情，内心没有抵制情绪，反倒是一天不看书我觉得很奇怪，总觉少了点什么，这就是习惯最大的好处吧。
　　现在很多人都说很焦虑很迷茫，看不到未来，不知道该怎么做。是啊，身在这个流光溢彩的世界，人们想要的太多，付出却很少，以至于很多人都变得很空虚和浮躁。人生匆匆，只是一个过程。我们不如耐下浮躁的心，认真地思考自己想要的是什么，然后做出改变，从养成一个好习惯做起。俗话说一口吃不成一个胖子，当你慢慢养成了几个好习惯，或许成功就近在咫尺了。

初见是惊鸿一瞥怦然心动是你1平安喜乐万事胜意2你跋山涉水去见的人根本不会牢记你，他只会记得自己跋山涉水见过的人3有些人真的很奇怪，明明我只是用他对待我的方式对待他，他居然生气了4如果夜里十二点我还回你消息，我想通了再喜欢也不要了你把青涩和挚爱都给了一个人最后却把生活给了另外一个人人生的出场顺序真的很重要爱的深爱的好都不如爱的刚刚好年轻时候，以为坚持是永不动摇到这个年纪，明白了，坚持就是犹疑着退缩着心猿意马我不强求任何一段不咸不淡的关系即使我很在意你热一分我就进一分你冷一分我就退一分不要以为你自己很了不起我不强求任何一段不咸不淡的关系即使我很在意除了血缘关系任何一段关系都可以说断就断不要把自己搞得太累也不要放在心上需要费劲维我们终于不在联系了我们终于不在联系了放下一个爱到骨子里的人有多难明明那么好突然就陌生了故事以你打扰开始从我多余结束年龄到了有些事就妥协了这个世界没有人可以随心所欲生活会逼着你选择答案什么都明白可也什人间一趟积极向上不畏将来不念过往不负春光野蛮生长时间扑面而来，我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。人这一辈子不要奢求太多平平淡淡才是真，踏踏实实就是福。永远不要去责怪你生命里的任何人好的人给你快一个人再好他不心疼你什么用都没有真的不要去纠缠一段毫无希望的感情不在乎你的人不管你做了什么在他眼里都毫无意义看看现在的你是你想要的自己吗你喜欢现在的自己吗感情无非就是分与合得不到就释怀别苦了自己委屈了自己爱一个人紧急提醒！黄冈人，明天请提前1小时出门全体注意！明天，请提前1小时出门上班！明天，请提前1小时出门上班！明天，请提前1小时出门上班！这些学校周边时段最易堵明后天就是我市中小学报道开学的日子，全市交通也将迎来开学模式车流人都是这样爱的时候低声下气被爱的时候趾高气扬其实也不是在挑什么就是害怕好不容易找到的一个人最后却还不如一个人总是少不了推杯换盏可是有多少人碰得了杯却交不了心做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，谁又不跟谁美文欣赏社会不是你妈，它不会惯着你！社会不是你妈，它不会惯着你，不管是在什么时代，不管你是80后90后，不管你是什么学校毕业，如果你没有价值，没有人会惯着你。你的朋友不会惯着你，你的客户也不会惯着你你的老板不会惯着你你是我喉咙里的刺，拔出来会痛，咽下去会死和好容易，如初太难，你是我喉咙里的刺，拔出来会痛，咽下去会死。如果放弃真的那么容易谁会选择纠缠呢道理谁都懂但真正爱过的人哪能说放手就放手啊不得不承认，我们在喜欢一个人的时候，都会变生就像开会员花钱到哪都是特权日子再穷不要挂在嘴边没人给你钱工作再累不要抱怨没人替你干记住小事要稳大事要狠没人扶时自己站稳好酒配好菜啥人啥对待人穷衣服破说啥都是错记住一句话人生就像开会员花钱到哪都是特权最近的状